http://diary.jp.aol.com/22nm7e/ 気功教室での多くの方々のスピリチュアルな体験や三元ヒーリングで癒され、心も体も健康そしてげんきになられる様子を紹介していきたいと思います。さらにダイエットの様子を恥ずかしながらお伝えしていきます。 ja おむちゃん 2008-09-05T13:44:50+09:00 http://diary.jp.aol.com/22nm7e/433.html BMI判定では、「２５以上」肥満です。 肥満のまま生活を続けると、いろいろな病気を引き起こしやすくなります。 肥満により血糖値を調整するインスリンの機能が低下してしまい、糖尿病や高血圧になったり、更年期以降の乳ガンや子宮ガンを発症させる要因となるという報告もあります。 標準的な体重の人と比べると、肥満の人は健康障害や様々な疾病になりやすいようです。 腰痛・膝痛　　１７倍 脂肪肝　　　　　８倍 糖尿病　　　　　５倍 高脂血症　　　　５倍 高血圧　　　　　４倍 心疾患　　　　　３．５倍 胆石症　　　　　３... 2008-09-05T13:44:49+09:00 ダイエット http://diary.jp.aol.com/22nm7e/432.html ９月７日(日）は二十四節気のひとつ「白露」です。 けして外国人力士の名前じゃないですよ。 秋の気配が濃くなり、セキレイが鳴き始め、ツバメが南に去っていく時節です。 野山の草花に宿る朝の白露が、秋の趣をひときわ感じさせます。 気功教室日之本元極では、９月７日(日）１５:０２をはさんで静功会を開催します。 みなさんも是非、２４節気のエネルギーを感じて下さい。 今月の気功教室の日程 ９月５日（金） 東京講座 ９月７日（日） 白露静功会 ９月１３日(土）・１５日(月）　効果の高い日... 2008-09-04T19:26:39+09:00 季節と気功 http://diary.jp.aol.com/22nm7e/431.html ダイエットをするためには、なかなか難しい言葉を覚えなければなりません。 ただ、体重を減らせばいいと思うと大間違い。 さて、今回は体脂肪率について調べてみました。 体脂肪率とは体重に占める脂肪の割合で、体内の脂肪状態を数値として知ることができます。一見スリムな人が実は骨や筋肉が少なくて体脂肪率が高かったり、太って見える人が逆に適正と判断されることもあります。 体脂肪率は男性の場合 １０未満　　　　　低い １０〜２０未満　　適正 ２０〜２５未満　　やや高い ２５以上　　　　　高い やっぱり２８... 2008-09-04T18:12:00+09:00 ダイエット http://diary.jp.aol.com/22nm7e/430.html おむちゃんの気功教室日記へようこそ。 ダイエットをしようと思うと、色々難しい言葉が出てきます。 今回は、BMIについて調べてみました。 ちなみに私のBMIは、２９．４です。 【体型評価BMI】 　肥満度の判定方法の一つにBMI(ボディ・マス・インデックス)指数での評価があります。これは 体重(kg)／身長(m)2 で求められます。 　BMI指数の標準値は22.0です。 　これは統計的にみていちばん病気にかかりにくい体型で、標準から離れるほど有病率は高くなります。 　また、体脂肪率とも相関しています。 あるサイトで性別・身長・... 2008-09-03T16:31:35+09:00 ダイエット http://diary.jp.aol.com/22nm7e/429.html ダイエットを成功させるためには、目標設定が必要です。 体重に関してんら、何キロまで落とそうとしているのか。いつまでに。… 具体的に 亀仙人は ７０〓 三元布を巻いた姉さんは ８０〓でしょ。 ８０〓でさえ、２０年前の数字である。ましてや７０〓となると 高校生時代同じ身長で７４〓だったのに。 私の目標はまず９０〓を切ること。 男子マラソンでメダルを取った君原選手のように。目標は小刻みに 自分に甘い人は人に厳しいのです。→徳を積まなければ。 ポチッと一つお願いします。→にほんブログ村　健康法ran... 2008-09-02T00:00:55+09:00 ダイエット http://diary.jp.aol.com/22nm7e/428.html [ダイエット] ブログ村キーワード みなさんのご意見を聞いて 床屋へ行くと体重が落ちる。 これがおむちゃんの気功教室では、ダイエットを成功させるための最初の法則になりました。 ずいぶんたくさんの髪の毛があったようです。 2008-09-01T15:13:26+09:00 ダイエット http://diary.jp.aol.com/22nm7e/427.html 各地でゲリラ的な大雨が降り、大変な被害が出ております。逆に四国では、水不足でダムの貯水率０％というところもでてきているようです。 今頃は台風と前線が大雨と風をもたらしているころですが… 風鎮めのお祭りが催されているところもあります。 風は野を渡り、山にぶつかり、森をゆらし…と、古来その土地を吹く風の通り道（気の流れ）は決まっていました。 しかし、開発が進み、環境は飛騨高山でさえ、変化しています。山は削られ、道路や宅地になり、風の通り道は大きく変わり、気候や天候、ひいては私たちの暮らしにも大... 2008-08-31T21:17:51+09:00 季節と気功 http://diary.jp.aol.com/22nm7e/426.html <img src="/22nm7e/img/1220178283.jpg"> この形は(*^ー^)ノ 2008-08-31T19:24:44+09:00 http://diary.jp.aol.com/22nm7e/425.html [ダイエット] ブログ村キーワード ダイエットには正しく、客観的に自分の体を知ることが大切です。 そこで購入したのが、 Karada Scan 361 オムロン　体重体組成計　カラダスキャン　HBF 　内臓脂肪が細かく分かる。 　　オープン価格 　　本体質量 / 約2.5kg 　　外形寸法 / 幅約300 × 高さ約53 × 奥行き約331mm 　　JANコード / 4975479602795 同年齢比較 内臓脂肪レベル表示 （0.5単位・グラフック測定） 骨格筋率（0.1%単位） 体年齢表示（1才単位） 基礎代謝表示 BMI表示 ポイントメモリー （1・7・30・90日前... 2008-08-31T13:55:49+09:00 ダイエット http://diary.jp.aol.com/22nm7e/424.html [豪雨] ブログ村キーワード 28日夜から29日未明にかけて東海地方を襲った局地的な豪雨によって、岡崎市では死者1名、行方不明者3名と大きな被害が出ました。 地形上の問題もあるかもしれませんが、人間の頭で理解できる許容量を遙かに超えた大雨だったようです。 被害に遭われた方々には、心よりお見舞い申し上げます。 九月一日頃は雑説の一つ「二百十日」です。小さい頃は、この日あたりで、川・水路の水を止めて掃除をしたり、魚取りをしました。 立春から数えて二百十日目で、一年のうちで台風が非常に多く到来する頃です。 で... 2008-08-30T09:45:34+09:00 季節と気功