2008/5/12 23：00
ちょっと 分類なし
週末から忙しい毎日を送っています。
今日から木曜日まで夜間非行だし。。。
お・わ・り
今日から木曜日まで夜間非行だし。。。
お・わ・り
2008/5/8 23：11
夜間非行 空の仕事
今日は夜間非行の監督で帰宅が遅くなりました。
よって写真の貼付のみであしからず。
お・わ・り
よって写真の貼付のみであしからず。
お・わ・り
2008/5/7 20：44
一挙公開 愛猫はなちゃん
しばらくブログの更新をサボってましたが、パソコンを買い替えた（妻が、だから僕はお下がり）ので、写真を一挙公開します。
僕の仕事場
はなちゃん昼寝中。。。
多摩川ランニング練習コース
パソコンの処理能力がオーバーするかもしれないので、とりあえずここまで。
つ・づ・く
僕の仕事場
はなちゃん昼寝中。。。
多摩川ランニング練習コース
パソコンの処理能力がオーバーするかもしれないので、とりあえずここまで。
つ・づ・く
2008/5/4 16：59
最近のはなちゃん 愛猫はなちゃん
僕のつまみが安い乾き物であったりするのに、はなちゃんの餌は高級です。
普段はアイムスの固形の餌を食べ、たまに特別メニューとして鳥ささみを鰹節で茹でたものをもらっています。猫に食べさせないで僕が食べたいくらいです。
しっゃしんはその模様。。
お・わ・り
普段はアイムスの固形の餌を食べ、たまに特別メニューとして鳥ささみを鰹節で茹でたものをもらっています。猫に食べさせないで僕が食べたいくらいです。
しっゃしんはその模様。。
お・わ・り
2008/5/3 23：35
まったりな一日 マラソン練習日誌
昨日は年甲斐もなくゲーセンに行ってしまい、帰宅は０時。
しかし、最近年をとったせいか目覚めは早く、今朝も９時前には起きました。
朝食のあと、散髪に。
雨模様だったので、ランは夕方と決めて、その後気になっていた自転車屋さんを偵察。
しかし、専門ショップは敷居が高く、特に買うものもなかったので、店の中には入れず、外から雰囲気を偵察して終わり。今度自転車を購入する時に行きます。
その後、吉牛に行ってから一旦帰宅。しかし、すぐさま本屋にＧＯ！
自転車の本や、沖縄の旅行雑誌（沖縄に転勤になるかもしれないので）を立ち読み。
夕方帰宅後、いざランへ。
いつもの昭和記念公園周辺コースを１３キロ走りました。
夜はテレビの「ごくせん」を鑑賞。
別に内容に興味はありませんが、自宅周辺でロケをしていたので見てます。
自宅前のロードや、高島屋、パレスホテルなど、ご近所がいろいろと映っています。
今度ロケがあったら通行人で出ようかな♪
５月現時点で、４０キロ、今月は３００キロ復活！！！
お・わ・り
しかし、最近年をとったせいか目覚めは早く、今朝も９時前には起きました。
朝食のあと、散髪に。
雨模様だったので、ランは夕方と決めて、その後気になっていた自転車屋さんを偵察。
しかし、専門ショップは敷居が高く、特に買うものもなかったので、店の中には入れず、外から雰囲気を偵察して終わり。今度自転車を購入する時に行きます。
その後、吉牛に行ってから一旦帰宅。しかし、すぐさま本屋にＧＯ！
自転車の本や、沖縄の旅行雑誌（沖縄に転勤になるかもしれないので）を立ち読み。
夕方帰宅後、いざランへ。
いつもの昭和記念公園周辺コースを１３キロ走りました。
夜はテレビの「ごくせん」を鑑賞。
別に内容に興味はありませんが、自宅周辺でロケをしていたので見てます。
自宅前のロードや、高島屋、パレスホテルなど、ご近所がいろいろと映っています。
今度ロケがあったら通行人で出ようかな♪
５月現時点で、４０キロ、今月は３００キロ復活！！！
お・わ・り
2008/5/1 17：59
買い物三昧 ショッピング
今日は、午前中に昭和記念公園の周りを１２キロ走り、午後から神田に練習用シューズを買いに行きました。
いつものアスリートクラブで、特注インソールと今回はニューバランスのシューズ。
これで１年間は練習に励むことができます。
その後、御徒町のＹ’ｓロードで自転車用のボトルフォルダーと小物入れを購入。いろんな自転車があり大変魅力的な店でした。
折りたたみ自転車が欲しくなってしまいました（＾ｖ＾）
お・わ・り
いつものアスリートクラブで、特注インソールと今回はニューバランスのシューズ。
これで１年間は練習に励むことができます。
その後、御徒町のＹ’ｓロードで自転車用のボトルフォルダーと小物入れを購入。いろんな自転車があり大変魅力的な店でした。
折りたたみ自転車が欲しくなってしまいました（＾ｖ＾）
お・わ・り
2008/4/29 8：15
ドーナツ 分類なし
立川に戻ってきてからずっと気になっていたのですが、立川駅北口のルミネの２階入り口前がいつも行列なのです。
よく見ると階段を降りて１階のドーナツ屋さんにまで続いているのです。それも、１日だけでなく、毎日毎日。
聞いてみると、有名な店が開店したそうです。
たまたま昨日の朝、店の前を通りがかると、待ち時間１０分とあったので、日本人の習性としてとりあえず並びました。
そして、ゲットしたのが、写真のドーナツです。
食べてみましたが、ミスドの味と区別がつきませんm(_ _)m
ちなみに、店内入り口に並んで３０分かかったので、ルミネの前だと２時間待ちは軽いと思います。
お・わ・り
よく見ると階段を降りて１階のドーナツ屋さんにまで続いているのです。それも、１日だけでなく、毎日毎日。
聞いてみると、有名な店が開店したそうです。
たまたま昨日の朝、店の前を通りがかると、待ち時間１０分とあったので、日本人の習性としてとりあえず並びました。
そして、ゲットしたのが、写真のドーナツです。
食べてみましたが、ミスドの味と区別がつきませんm(_ _)m
ちなみに、店内入り口に並んで３０分かかったので、ルミネの前だと２時間待ちは軽いと思います。
お・わ・り
2008/4/28 7：35
ＧＷ２日目 マラソン練習日誌
昨日はＯ江戸飛脚会の一員として「赤羽駅伝」に参加してきました。
僕の担当は２区３キロ。
「１２分を切れればいいなあ」と思っていましたが、結果は手元の時計で１１分４１秒。
非常に満足なものでした。
スピード練習なんか全くせず、ひたすらＪＯＧばかりでしたが、それでも結果が出ました。
荒川マラソン以降、目標を失っていたのですが、これでモチベーションが再びアップ。
また、練習に励みます。
ちなみに昨日は１２分そこそこ走っただけで、その後６時間くらい飲んでました(^_^;)
お・わ・り
僕の担当は２区３キロ。
「１２分を切れればいいなあ」と思っていましたが、結果は手元の時計で１１分４１秒。
非常に満足なものでした。
スピード練習なんか全くせず、ひたすらＪＯＧばかりでしたが、それでも結果が出ました。
荒川マラソン以降、目標を失っていたのですが、これでモチベーションが再びアップ。
また、練習に励みます。
ちなみに昨日は１２分そこそこ走っただけで、その後６時間くらい飲んでました(^_^;)
お・わ・り
2008/4/25 20：11
やっと休み♪ 分類なし
今週は非常にきつかったです。
宴会、宴会、非行、夜間非行、夜間非行、会議、会議・・・
その間も走るもんだから、身体の疲労はピーク。
やっと週末を迎えました。
今日帰京するつもりが、先輩で同じく東京から単身赴任の人に「俺、車で帰るけど乗っていかない？」と言われ「はいお願いします。」と答えたら「夜中の３時出発ね。ＥＴＣの夜間割引きくから」です。
ということで、明日の朝（夜？）３時に伊勢を出ます。
あ〜新幹線で帰りたい。。。
でも、明日からランニング三昧でーす♪
これまで溜まりに溜まった休日出勤の代休を消化するっ！
お・わ・り
宴会、宴会、非行、夜間非行、夜間非行、会議、会議・・・
その間も走るもんだから、身体の疲労はピーク。
やっと週末を迎えました。
今日帰京するつもりが、先輩で同じく東京から単身赴任の人に「俺、車で帰るけど乗っていかない？」と言われ「はいお願いします。」と答えたら「夜中の３時出発ね。ＥＴＣの夜間割引きくから」です。
ということで、明日の朝（夜？）３時に伊勢を出ます。
あ〜新幹線で帰りたい。。。
でも、明日からランニング三昧でーす♪
これまで溜まりに溜まった休日出勤の代休を消化するっ！
お・わ・り
2008/4/22 17：48
マラソン結果 マラソン練習日誌
遅くなりましたが、日曜日の志摩ロードパーティーハーフマラソンの結果です。
１時間３８分４０秒で、４０歳代４５位でした。
初参加ですが、パールロードを走るアップダウンの厳しいコースだと聞いていたので、４５分切れれば良しとしていたので、３８分は満足のいく結果です。
本当に起伏に富んでいて、最初の３キロはずっと登りでした。
１７キロからの３キロも登りという、すごいコースでした。
しかし、天候にも恵まれ、部下８人！（怪しい宗教のように勧誘した結果）とともに楽しく走りました。その後、家の近所の焼き肉屋で大アフターをしました。
これで僕の思惑通り、若者たちはマラソンにはまっていくと思います（笑）
今は、黒く日焼けした顔の皮がむけ始めています(^^;)
お・わ・り
１時間３８分４０秒で、４０歳代４５位でした。
初参加ですが、パールロードを走るアップダウンの厳しいコースだと聞いていたので、４５分切れれば良しとしていたので、３８分は満足のいく結果です。
本当に起伏に富んでいて、最初の３キロはずっと登りでした。
１７キロからの３キロも登りという、すごいコースでした。
しかし、天候にも恵まれ、部下８人！（怪しい宗教のように勧誘した結果）とともに楽しく走りました。その後、家の近所の焼き肉屋で大アフターをしました。
これで僕の思惑通り、若者たちはマラソンにはまっていくと思います（笑）
今は、黒く日焼けした顔の皮がむけ始めています(^^;)
お・わ・り
