やっとやっと５月１９日から行ってきたインド旅行の体験記です。

アーユルヴェーダに興味がある方、アーユルヴェーダでなくても、自然療法とか代替医療に興味がある方には楽しんでいただけるレポートになるかと思います。

私たちが初めてのインド旅行の行き先として選んだ場所は、インド南西端にあるケララ州カリカット（カルカッタではない）という町にあるKadaveResortというホテルです。こちらは、HPを見ていただけるとおわかりのように、本格的なアーユルヴェーダセンターのあるリゾートホテル。
私たち夫婦は、自分達の健康について見直すため、というのは表向きで、夫のメタボ対策のためにロングバケーション先としてここを選びました。


KadaveResortの外観。
大きな河に面して建っています。

Resortという名前通り、普通の観光客もたくさん泊まっているし、地元の大きな企業がコンベンションなどを開くようなホテルなのですが、もうひとつ、こちらの’ウリ’は、本格的なアーユルヴェーダ治療を施すシステムが整っていること。

チェックイン直後、まず私たち夫婦が案内されたのが、ドクターのお部屋。ホテルにはドクター常駐なのです。
ドクターによる、問診、簡単な診察を受け、滞在中のスケジュール、トリートメント内容、摂取するハーブの種類、食事内容などが細かく指示されます。夫はダイエット＋関節強化（？）プラン、私はデトックスプラン＋スキントラブル改善プランとして、メニューが組まれました。
ちなみに翌日からの私たちのスケジュールは・・・・・

６時　　　 　　起床
６時１５分　　ハーブ摂取
６時３０分　　ウォーキング（３０分程度）
７時３０分　　朝食
９時５０分　　ドクターとミーティング
１０時　　　 　アーユルヴェーダトリートメント
１１時１５分　フルーツジュース
１２時３０分　昼食
１６時　　　　 フルーツ＆ティー
１７時　　　　 ヨガ
１８時３０分　ハーブ摂取
１９時３０分　夕食
２１時３０分　ハーブ摂取、就寝

という感じ。
規則正しく過ごし、規則正しく食べ、無理のない範囲でシッカリ運動もする、というのが、アーユルヴェーダ生活の基本。
それにしても、９時半に眠れるか？
なんていいながら、私たちの３週間が始まりました。

続く・・・・・



ホテルの庭をロビーから撮った写真。
周囲に緑と水が多く、癒されました。