2008/5/12 22：35
今日はキックで攻めました。 Coach
朝、キックの合計が1400M。午後はスイムのスプリント2本の後にキックのスプリントを一本。
かなりハードにキックで追い込みました。
きょうはゆりが二十歳の誕生日。
それもあってか、今日のゆりはすごいタイムで泳いでいました。
わけのわからないポーズで、おばかで楽しいグループです。
かなりハードにキックで追い込みました。
きょうはゆりが二十歳の誕生日。
それもあってか、今日のゆりはすごいタイムで泳いでいました。
わけのわからないポーズで、おばかで楽しいグループです。
2008/5/11 22：24
家内はお琴の発表会、私は研修 father & coach
久しぶりに朝をゆっくりと迎えて子供たちと過ごしました。
昨夜は家内に一日早い母の日のプレゼント。
子供たちと一緒に手渡しました。
今日はお琴の会があのワッハ上方で行われ、私の研修会は昼からなので、子供たちと一緒に大阪まで送っていきました。
子供たちもおとなしくお琴の演奏を聞いていたとのこと。
夕食をとりながら、それぞれの報告を聞くのも楽しいひと時です。
昨夜は家内に一日早い母の日のプレゼント。
子供たちと一緒に手渡しました。
今日はお琴の会があのワッハ上方で行われ、私の研修会は昼からなので、子供たちと一緒に大阪まで送っていきました。
子供たちもおとなしくお琴の演奏を聞いていたとのこと。
夕食をとりながら、それぞれの報告を聞くのも楽しいひと時です。
2008/5/10 22：12
新しいテストセット Coach
ミニキャンプも三日目になり、選手の疲労はかなりのもの。
そんな中、午後は新しいテストセットを実施。
200mを5本、ベストの7%プラスを制限に10分サークルで行いました。
なんとゆりはラストでベストプラス0.3秒、ゆうたやしょうたも1分52や51秒で泳ぐなど
とてもレベルの高い内容になりました。
ということで水中記念撮影。
そんな中、午後は新しいテストセットを実施。
200mを5本、ベストの7%プラスを制限に10分サークルで行いました。
なんとゆりはラストでベストプラス0.3秒、ゆうたやしょうたも1分52や51秒で泳ぐなど
とてもレベルの高い内容になりました。
ということで水中記念撮影。
2008/5/9 22：06
スプリントセットをしっかり Coach
Mini Camp二日目。
朝からしっかりとスプリントセット。
25easyの後、25m潜水し、すぐにスタート台に上がって50mスプリント、そしてもう一本今度はプッシュで50mスプリント。
これを8セット。
みんななかなかのスピードを発揮して。
大学生だけのグループなのでとてものりが良く、みんなで声を出しながら盛り上げています。
朝からしっかりとスプリントセット。
25easyの後、25m潜水し、すぐにスタート台に上がって50mスプリント、そしてもう一本今度はプッシュで50mスプリント。
これを8セット。
みんななかなかのスピードを発揮して。
大学生だけのグループなのでとてものりが良く、みんなで声を出しながら盛り上げています。
2008/5/8 22：01
新しいトレーニンググループスタート Coach
大学生だけのグループが今日から私の担当。
ゆうたやしょうた、あやかが帰ってきました。
早速今日からMini Camp.
来週の火曜日までの実質一週間、ハードに水中、陸上のトレーニングを展開する予定。
初日からとても室の高いトレーニングができました。
ゆうたやしょうた、あやかが帰ってきました。
早速今日からMini Camp.
来週の火曜日までの実質一週間、ハードに水中、陸上のトレーニングを展開する予定。
初日からとても室の高いトレーニングができました。
2008/5/7 20：25
かずにとって、記念日 father
私は休みでも子供たちには平日。
普通に学校へ幼稚園へ。
そして家内は自治会の子供会の会合へ。
私は借りていたCDを返しに行って、その足でちょっとしたショッピング。
子供たちが帰ってきて、今日はマンションの広場。
かずの自転車の練習です。
ほんの少し練習しただけでコマなし自転車に乗れるようになりました。
夕方には我が家の定番、バーベキュー。
今日はスタートが遅かったので、少し暗くなってしまいました。
普通に学校へ幼稚園へ。
そして家内は自治会の子供会の会合へ。
私は借りていたCDを返しに行って、その足でちょっとしたショッピング。
子供たちが帰ってきて、今日はマンションの広場。
かずの自転車の練習です。
ほんの少し練習しただけでコマなし自転車に乗れるようになりました。
夕方には我が家の定番、バーベキュー。
今日はスタートが遅かったので、少し暗くなってしまいました。
2008/5/6 19：57
朝練習、後お休み father & coach
今日の朝練習は大会に参加しなかった三人の大学生。
軽く泳いで、これからのことを少し話しておしまい。
早々と帰りました。
ゴールデンウィークというのにどこへも連れて行ってあげられなかった子供たちと今日は裏山へ行く約束。
まずはリュックを背負って出発。
マンションの入り口は今、つつじが満開です。
やはり、大阪よりかなり気温が低いようです。
今日は、生瀬の秘境へのハイキング。
JR生瀬駅から少し山側へ上がったところにコースの入り口があり、武庫川へつながる水路伝いに渓谷を歩きます。
途中に休憩所もあって。
もうこれ以上は進めないというところまで行って、川遊び。
大きなバッグには着替えが入っていました。
みんな楽しくて、ルンルンで帰りました。
軽く泳いで、これからのことを少し話しておしまい。
早々と帰りました。
ゴールデンウィークというのにどこへも連れて行ってあげられなかった子供たちと今日は裏山へ行く約束。
まずはリュックを背負って出発。
マンションの入り口は今、つつじが満開です。
やはり、大阪よりかなり気温が低いようです。
今日は、生瀬の秘境へのハイキング。
JR生瀬駅から少し山側へ上がったところにコースの入り口があり、武庫川へつながる水路伝いに渓谷を歩きます。
途中に休憩所もあって。
もうこれ以上は進めないというところまで行って、川遊び。
大きなバッグには着替えが入っていました。
みんな楽しくて、ルンルンで帰りました。
2008/5/5 23：46
大会最終日 Coach
高校生にとっては私のグループ最終日。
それぞれしっかりとレースに臨みがんばってくれました。
明日からは担当から外れますが、ずっとサポートしていきたいと思います。
それぞれしっかりとレースに臨みがんばってくれました。
明日からは担当から外れますが、ずっとサポートしていきたいと思います。
2008/5/4 23：34
大阪室内二日目 Coach
このところ個人メドレーを休んで自由形に取り組んでいるゆりが今日も好調。
二年ぶりに泳ぐ800Mで狙っていた9分切りを果たし、優勝。
十分にアップができないで途中でラップが落ちる場面がありましたが、ラスト200Mは指示通りディセンディングして。
これで200,400,800M自由形、200,400M個人メドレーそして200M平泳ぎの6種目でジャパンオープンの出場資格を得ました。
そしてまさきも100M背泳ぎでベスト。
本人はずっともっと上を見ているのであまり評価していないようですが、大阪へ来て良い一歩が踏み出せたようです。
二年ぶりに泳ぐ800Mで狙っていた9分切りを果たし、優勝。
十分にアップができないで途中でラップが落ちる場面がありましたが、ラスト200Mは指示通りディセンディングして。
これで200,400,800M自由形、200,400M個人メドレーそして200M平泳ぎの6種目でジャパンオープンの出場資格を得ました。
そしてまさきも100M背泳ぎでベスト。
本人はずっともっと上を見ているのであまり評価していないようですが、大阪へ来て良い一歩が踏み出せたようです。
2008/5/3 23：21
大阪室内選手権 Coach
ゴールデンウィークのど真ん中に実施されるなみはやドームでの大会。
長水路での大会なのでそれなりに存在価値はあるのですが、大会のためにトレーニングを休みたくないジレンマ。
いろいろな可能性を試すレースをテーマに臨みました。
今日は200M自由形でゆりが好タイムでジャパンオープンを突破。
また不振が続いていたなつきが復活の三位。
良い泳ぎができていました。
長水路での大会なのでそれなりに存在価値はあるのですが、大会のためにトレーニングを休みたくないジレンマ。
いろいろな可能性を試すレースをテーマに臨みました。
今日は200M自由形でゆりが好タイムでジャパンオープンを突破。
また不振が続いていたなつきが復活の三位。
良い泳ぎができていました。
