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2007/10/14 8：52
ピラティス初体験 リフレッシュ
昨日、ピラティスをやりました。以前からやってみたいと思いつつ、チャンスがなかったのですが、自分のトレーニングとして時々取り入れてみようかと思いました。
まだ、ピラティスのことは全てわかりませんが、基本的な部分は、ジャイロトニックと共通しているところが多々あると思います。ダンサーやアスリートの方だけでなく、全ての人たちが、自分の身体に着目して、自分の身体の状態を知覚できるようになると、日常の生活も変化してくるだろうな。と感じます。
まだ、ピラティスのことは全てわかりませんが、基本的な部分は、ジャイロトニックと共通しているところが多々あると思います。ダンサーやアスリートの方だけでなく、全ての人たちが、自分の身体に着目して、自分の身体の状態を知覚できるようになると、日常の生活も変化してくるだろうな。と感じます。
