2008/1/5 10：29
自己流マスタークレンズ 健康
先日、プチ・断食のお話をしましたが私は
マスタークレンズを参考に自己流に都合よくしています（笑）
方法は朝の起きぬけに1リットルの塩水を飲むというもの。空腹時にレモネードを摂取。
ノンカフェインのハーブティもOK。詳細は載せていますのでクリックしてくださいね。
1日目：
天然塩がないので普段使ってる塩を使用。水に混ぜ混ぜして1㍑一気飲み！ なんてできるわけもなく。。 これが結構キツイです。でも半分飲んだあたりから苦にならなくなりました。この日はレモネードとハーブティのみ。メイプルシロップもミディアムしかなかったのでそれを利用。
思い切り自己流でのスタートだけど夕方頃に塩水の効き目が。なかなかいい感じ。
2日目：
天然塩を使用♪ やっぱり微妙に味が違うのに気付きます。塩水にも慣れてなんなく飲めてしまいました。そして。。すごい！
1時間もしないうちに効き目がっ！ ほんとにお掃除って実感♪ ただこの日はさすがに空腹に耐えられなくてレモネードの他に玄米のパンをちょびっと。。 空腹は治まったものの、胃が若干もたれている感じ。すごい♪ こんな少量で満腹感が得られるなんて。。 効き目を実感するのでありました。
3日目：
2日目同様、すごい♪ 身体も幾分か軽く感じます♪ それに。。手の乾燥がマシになっているような。。 ただ、そんな効き目にあまえてこの日もパンを。。 やっぱり食べると少量なのに満腹感が。。 すごいと感じて感激するのでありました♪
本日いっぱい続けて明日から徐々に通常に戻していきますが、たった3日だけでも「体内がお掃除されている」というのを自ら実感できるものでした。
体重も微々たるものながら落ちています（笑）
塩水洗浄（Salt Water Bathing)ってすごいです。ナチュラルなやり方なので身体に負担がくることもなく。。 実際のところもうちょっと続けたいのですが、7日から仕事初め。。
というわけで次は5月の連休にしたいと思っています。
今年もいろんな方法でパワーチャージです♪ 明日はストレッチヨガでパワーチャージ♪
マスタークレンズを参考に自己流に都合よくしています（笑）
方法は朝の起きぬけに1リットルの塩水を飲むというもの。空腹時にレモネードを摂取。
ノンカフェインのハーブティもOK。詳細は載せていますのでクリックしてくださいね。
1日目：
天然塩がないので普段使ってる塩を使用。水に混ぜ混ぜして1㍑一気飲み！ なんてできるわけもなく。。 これが結構キツイです。でも半分飲んだあたりから苦にならなくなりました。この日はレモネードとハーブティのみ。メイプルシロップもミディアムしかなかったのでそれを利用。
思い切り自己流でのスタートだけど夕方頃に塩水の効き目が。なかなかいい感じ。
2日目：
天然塩を使用♪ やっぱり微妙に味が違うのに気付きます。塩水にも慣れてなんなく飲めてしまいました。そして。。すごい！
1時間もしないうちに効き目がっ！ ほんとにお掃除って実感♪ ただこの日はさすがに空腹に耐えられなくてレモネードの他に玄米のパンをちょびっと。。 空腹は治まったものの、胃が若干もたれている感じ。すごい♪ こんな少量で満腹感が得られるなんて。。 効き目を実感するのでありました。
3日目：
2日目同様、すごい♪ 身体も幾分か軽く感じます♪ それに。。手の乾燥がマシになっているような。。 ただ、そんな効き目にあまえてこの日もパンを。。 やっぱり食べると少量なのに満腹感が。。 すごいと感じて感激するのでありました♪
本日いっぱい続けて明日から徐々に通常に戻していきますが、たった3日だけでも「体内がお掃除されている」というのを自ら実感できるものでした。
体重も微々たるものながら落ちています（笑）
塩水洗浄（Salt Water Bathing)ってすごいです。ナチュラルなやり方なので身体に負担がくることもなく。。 実際のところもうちょっと続けたいのですが、7日から仕事初め。。
というわけで次は5月の連休にしたいと思っています。
今年もいろんな方法でパワーチャージです♪ 明日はストレッチヨガでパワーチャージ♪
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