2008/5/4 18：08
身体が悲鳴をあげていた。。（反省） お稽古
ここのところストレッチヨガをサボリ気味です。
もともとストレッチよりも踊りのほうが好きなので舞台前になるとどうしても踊りメインでお稽古をしてしまうんですよね。
先日から体が重く感じるようになってるのもあり、今日はストレッチをしてみたものの。。
体が悲鳴をあげている！
今まで痛くなかった膝の裏や間接、腰、周り一帯が固まってしまったかのように悲鳴（痛み）をあげてました。
体の声を無視して酷使していたようです。反省です。
ストレッチヨガは身体からの声を聞くためにも必要なのです。昨日まで痛みもなかった部分が、筋肉痛などさまざまな原因によって痛みが起こる場合があります。
身体からの声です。
大切なのはわかっているんだけれど。。 やっぱりステップ、ステップ、ダンスのほうが楽しくて。。 反省です。
またまた気付きです。
今日はお風呂上りに無理を感じない程度のストレッチをして身体を労わろうと思います（反省）
明日はサベラでの打ち合わせ＆場当たり（簡単なリハーサル）です♪ 楽しんでステップ踏んできます♪
もともとストレッチよりも踊りのほうが好きなので舞台前になるとどうしても踊りメインでお稽古をしてしまうんですよね。
先日から体が重く感じるようになってるのもあり、今日はストレッチをしてみたものの。。
体が悲鳴をあげている！
今まで痛くなかった膝の裏や間接、腰、周り一帯が固まってしまったかのように悲鳴（痛み）をあげてました。
体の声を無視して酷使していたようです。反省です。
ストレッチヨガは身体からの声を聞くためにも必要なのです。昨日まで痛みもなかった部分が、筋肉痛などさまざまな原因によって痛みが起こる場合があります。
身体からの声です。
大切なのはわかっているんだけれど。。 やっぱりステップ、ステップ、ダンスのほうが楽しくて。。 反省です。
またまた気付きです。
今日はお風呂上りに無理を感じない程度のストレッチをして身体を労わろうと思います（反省）
明日はサベラでの打ち合わせ＆場当たり（簡単なリハーサル）です♪ 楽しんでステップ踏んできます♪
2008/5/4 21：35
投稿者：TOSHIKO
2008/5/4 19：57
投稿者：かっぱ
明日リハですか＾０＾
楽しんできてください♪
もしかしたら 観にいけるかも
知れません。
また詳しく決まったら連絡させてもらいます♪
楽しんできてください♪
もしかしたら 観にいけるかも
知れません。
また詳しく決まったら連絡させてもらいます♪
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そうなんです、リハです♪ カセットデッキをせっせともって行ってきます♪ 楽しんできますね♪