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2008/7/20 21：36
グローブサイズ 格闘技・武術
昨日のミット打ちでは、久々に薄手のパンチンググローブを使用してみました。
一昨年に拳を傷めてから、ミット打ちでも１６オンスのグローブを使用することが多かったのですが、最近、以前ほど拳の痛みを感じないことから使ってみたのです。
グローブがいつもより軽いにも関わらず、疲労は１６オンスグローブの使用時と変わりません・・・いやむしろそれ以上に疲労したかもしれません。
どうもグローブの重さを利用した打ち方に慣れてしまっていたようです。
また、グローブが薄いので、いつもより正確に拳頭に当てようという意識が強く働いて肩にチカラが入りすぎたようです。実際、いつものグローブと比較して、正確に打てなかったときの拳や手首にかかる負担が非常に大きいものでした。
単純に軽ければラクってもんでもないんですねえ。今後もう少し正確さというものも意識してみます。
本日の練習
ランニングと基礎稽古
本日の体重 ５３．７㎏
本日の体脂肪率 １３．７％
一昨年に拳を傷めてから、ミット打ちでも１６オンスのグローブを使用することが多かったのですが、最近、以前ほど拳の痛みを感じないことから使ってみたのです。
グローブがいつもより軽いにも関わらず、疲労は１６オンスグローブの使用時と変わりません・・・いやむしろそれ以上に疲労したかもしれません。
どうもグローブの重さを利用した打ち方に慣れてしまっていたようです。
また、グローブが薄いので、いつもより正確に拳頭に当てようという意識が強く働いて肩にチカラが入りすぎたようです。実際、いつものグローブと比較して、正確に打てなかったときの拳や手首にかかる負担が非常に大きいものでした。
単純に軽ければラクってもんでもないんですねえ。今後もう少し正確さというものも意識してみます。
本日の練習
ランニングと基礎稽古
本日の体重 ５３．７㎏
本日の体脂肪率 １３．７％
