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2008/11/20 21：57
慣れない動きに 格闘技・武術
本日は伝統派の練習。
いつもの振り抜く蹴りではなく、ヒットした瞬間に引き戻す伝統派風の上段蹴りの練習をしていましたら腹筋にキました。
普段、体を動かしているつもりなのですが、慣れない動きをしますと関節や筋肉に響きます。慎重にいくべきトコを見極めませんと。
本日の体重 ５５．２㎏
本日の体脂肪率 １４．８％
いつもの振り抜く蹴りではなく、ヒットした瞬間に引き戻す伝統派風の上段蹴りの練習をしていましたら腹筋にキました。
普段、体を動かしているつもりなのですが、慣れない動きをしますと関節や筋肉に響きます。慎重にいくべきトコを見極めませんと。
本日の体重 ５５．２㎏
本日の体脂肪率 １４．８％
