Chicagoのゆきたんのお部屋

これは最近写した家族写真

あたくちは順調に体重が落ちており
ピーチたんはスクスク成長中♪
ついでに旦那もスクスク成長・・・

(・´ω`・)ｱｶﾝｶﾞﾅ・・・

妊娠する前に夫婦でダイエットをし、確か旦那は
「７５キロ」位まで体重が落ちておったのﾃﾞﾂが
あたくちの懐妊と共にダイエット終了ε=ε=ε=(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉｼｭｳﾘｮｳ!!

妊婦なゆきたんは「食べつわり」でガンガン喰いまくり(((ﾟ∀ﾟ)))ｳﾏﾏﾏﾏ!!
旦那も道連れにガンガン食わせておったﾜｹで・・・(((＾Ω＾)))ｳﾏﾏﾏﾏ!!

当然二人とも「リバウンド」(;･Ａ･)(´ﾟΩﾟ)ﾋｲｨｨｲ!!

あたくちの体重は元に戻ったｹﾄﾞ・・・
さて・・・旦那・・・今何キロあるﾉﾀﾞ・・・

「８０キロ」の大台突破ちぅとのお返事Σ(ﾟ∀ﾟ;)ﾋｮｴ!!

ただね。旦那が膨張するのは仕方がない部分がありまして・・・
出張が多くて外食がちの旦那。
外食でおなか一杯毎回食べてたらそりゃぁ太る

そこでまたまた久々登場のYもとさんから耳寄り情報が
(´-`)b「主人も太ってね。でもダイエットして５キロ痩せたの」

５キロも痩せたﾉｶ？

その５キロ痩せた方法とは
「キャベツをおわん１杯１０分間かけて食べて、それから夕食を食べる」
「キャベツにかけるドレッシングはバルサミコ」

キャベツをゆっくり食べることによりおなかを少し膨らましてから
夕食を食べることによって、食事の量を減らすという方法
バルサミコの効能は不明。多分「酢」が何か作用してると思われ・・・

まあお手軽なので早速やってみまｽﾀ

これを１０分間かけて食べてから
夕食を頂きましょうね・・・

旦那いつもの夕食の量を「完食」(＾Ω＾)=3ｹﾞﾌﾟｩ〜

１０分間かけて食べたキャベツは旦那の胃袋には
おなかを膨らませる作用は無かった模様・・・||||||＿|￣|○||||||

昨日の夜お友達の「ナムコまま」の所から禁断の
「タコヤキ」の匂いが・・・(￣¬￣*)ｼﾞｭﾙｯ
今日から始める予定だった「脂肪燃焼スープ」の予定変更

お昼はまたもや「タコヤキ」

さすがにダイエットの事を考え本日は一人２０個で終了

なんでこんなに無性にタコヤキを食べたくなるのかﾅｧ〜
っと「タコヤキ」について調べていたら
ちょっと面白いサイト発━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━見!!!!

「成分解析」←クリックしてﾁｮ♪
どうやらこのサイトあらゆる物を「成分解析」してくれるらしい

ドレドレ・・・早速「成分解析」をしてみたりｼﾙ・・・

《タコヤキ》の成分解析
タコヤキの77%は覚悟で出来ています
タコヤキの13%は玉露で出来ています
タコヤキの7%はお菓子で出来ています
タコヤキの2%は成功の鍵で出来ています
タコヤキの1%は理論で出来ています

７７％の覚悟で出来ているﾉｶ・・・
太ることを覚悟ｼﾙ!!って事なﾉｶ・・・(￣∀￣；)

なので少しズレたｹﾄﾞ本日の夕食から

「脂肪燃焼ダイエットスープ」スタート

一応(σ･∀･)σ「３日間限定」でスタートしﾏﾂ

一応こまれた成分解析してみたりｼﾙ・・・
《脂肪燃焼ダイエットスープ》の成分解析
脂肪燃焼ダイエットスープの57%は鉛で出来ています
脂肪燃焼ダイエットスープの18%は魂の炎で出来ています
脂肪燃焼ダイエットスープの9%は気の迷いで出来ています
脂肪燃焼ダイエットスープの9%はマイナスイオンで出来ています
脂肪燃焼ダイエットスープの7%は理論で出来ています

脂肪燃焼ダイエットスープの18%は魂の炎で出来ています(・∀・)ｲｲ!!
他のは訳わからんｹﾄﾞ「魂の炎」ｶｺ(・∀・)ｲｲ!!

ちなみにゆきたんを成分解析（本名を入力しまｽﾀ）
ゆきたんの88%は宇宙の意思で出来ています
ゆきたんの5%は知恵で出来ています
ゆきたんの5%は濃硫酸で出来ています
ゆきたんの2%は言葉で出来ています

・・・5%は知恵・・・なんか「足りない人」みたいだなｧ(￣_￣；)

ぢゃついでに旦那のも・・・（本名入力しまｽﾀ）
旦那の96%は呪詛で出来ています
旦那の4%は時間で出来ています

・・・呪詛？・・・ジュソ？・・・（呪いのおまじないの意味）

　　ｧ　 ∧＿∧　ｧ,､
　,､'` （　´∀｀）　,､'`
　 '` 　( ⊃ ⊂)　　'`
　　 　 ∧＿∧　ミ　ｷﾞｬｰｯﾊｯﾊｯﾊｯ！
　o/⌒（. ;´∀｀）つ
　 と＿）__つノ　　☆　ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ


旦那・・・ﾃﾗｶﾜｲｿｽ・・・Σ(ﾉ∀`*)ｱﾁｬﾎﾟｰｳﾋｬﾋｬﾋｬ!!!!

お暇な方は成分分析やってみてﾁｮ♪

まあ・・・旦那以上に酷いのは無い予定ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ


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気が付けば今日で３月の終わり・・・
今月最終測定

ゆきたん結局トータル「−３．６キロ」
結局先月より「＋０．２キロ」で今月終了(ノ∀`)ｱﾁｬｰ

昨日「バッフェ」なんて食べなきゃよかったお・・・
とか言って本日の朝はまた「ピザ」を食べてしまった女・・・
「旦那出張＝料理放棄」が一番の問題と思われ(ー'`ー;)ﾑﾑｯ

禁ぶた会のお友達もダイエットガンガッテるのに
最近はどうもゆきたん「ダレ気味」

このままぢゃ(･Ａ･)ｲｸﾅｲ
ダラダラダイエットするの(･Ａ･)ｲｸﾅｲｲｸﾅｲ!!

でも今日まで旦那は出張中
今日まではどうしても「自分の好きな物」のみ食べたい!!

って事で、明日から「脂肪燃焼ダイエット」を開始と決定
明日はゴルフだし、朝からバタバタしたくないし暇もない
仕方がなく本日「ダイエットスープ」製作開始

作り方はいたって簡単
作り方はこちら→　「脂肪燃焼スープの材料・作り方」

こちらにはピーマンがないのでパプリカ半分を使用
セロリは１本単位で売ってないので袋詰めを使用
コレを黙々と切り刻む

切り刻んだら

お鍋へド━━(ﾉﾟДﾟ)ﾉ :｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:♪･ﾟ'☆━━ン!!

出来上がるまで本日のゆきたんの夕食を頂きﾏｽ♪
そういえば本日お友達に
(´∀`)b「旦那の食卓」はどうなったっとお問い合わせがあったｹﾄﾞ
気が向いたら更新ｼﾙ予定ﾃﾞﾂ
それと

旦那出張中は「ゆきたん」の食べた物を公開ｼﾙ!!

・・・ｲﾔﾀﾞﾖ・・・・ロクな物食べてないし・・・
でも断れないしぢゃ・・・ﾁｮﾄだけね

本日の夕食「ステーキwith野菜」

以上で夕食終了・・・（´･ω･`）ｽﾏｾﾝ

でも旦那が出張中の時って皆さんこんな物ではないﾉｶ・・・？
自分だけのために料理はしないﾖﾈ？ﾈｰ(ο･д･)(･д･`ο)ﾈｰ

意外とドン引きされてる予感・・・Σ(ﾉ∀`*)ｱﾁｬﾎﾟｰ

ささっ・・・食べてるうちにスープが完成
ぢゃｯぢゃｧぢゃｧｧｧｧｱｱｱｱｱｱﾝﾝﾝﾝ!!!!

オオｯ意外に美味しそうぢゃん(￣¬￣*)ｼﾞｭﾙｯ♪

さて・・・「味見」をね・・・チョトね・・・

ウハｧｯ!!チョｗｗｗｗｗｗｗ!!マズｯｯ!!何コレ？

「beeちゃん」も「くんちゃんさん」もコレ食べてるの？
一口食べるたびに「悪寒」が走るこのスープ・・・(((ﾟДﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
一口食べると「毛穴が全開!!」＋「チキン肌」

違う意味で痩せそうな予感・・・(￣∀￣；)

これはゆきたんには絶対無理!!
でも折角作った物捨てるの(･Ａ･)ｲｸﾅｲ

明日から違いなく「旦那専用スープ」だな・・・(￣ー￣)ﾆﾔﾘ


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＊いきなりでｽｶﾞ練習問題（ﾟ∀ﾟ）ﾆﾔﾆﾔ

問い(σ´∀`)σ「addictid」の意味を答えなさい

ヒントA　アルコールaddictid
ヒントB　ニコチンaddictid
ヒントC　ドラックaddictid

答え「中毒」

（　´_ゝ`）ﾌｰﾝ・・・だで何んだぁ・・・（だから何？）

さて以前はバッチリの「ニコチン中毒」だったゆきたん
その後「食べ物addictid」へ変化。

食べる食べる!!ﾓﾋｮﾋｮﾋｮﾋｮ≡( ﾟ∀ﾟ))ｸｲﾓﾉ!!ﾖｺｾ!!

ニコンチンの存在を消すが如く食べる!!でよく食べてたのが

「ゆきたんママの物資支給」に必ず入ってる「ポテロング」

これをタバコのように吸ってたりしてた淋しい思い出・・・(￣∀￣；)ｳﾊｧ
もちろん今は卒業しまｽﾀ♪

そして禁煙も一段落してダイエット開始・・・
次の「中毒は」・・・

(ﾟ∀ﾟσ)σｷﾀｺﾘ!!「Sweete addictid」（甘味中毒）

どうしても止まらない

チョコの一気喰い!!ﾓﾋｮﾋｮ≡(;ﾟДﾟ))ﾓｯﾄﾓｯﾄﾁｮｺﾁｮｺ!!

チョコを食べると「脳が気持ちよく」なるんだ・・・
調べてみると本当に「甘味依存症」もあって少々引き気味
「禁煙中にチョコ食べてそまま止めれなくなるケースが多い」

・・・まさにその通りだったりｼﾙ・・・＿|￣|○ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ

本日も昼食後「チョココ」一気喰い。
旦那はドン引き(´ﾟΩﾟ)ｵｲｵｲ･･･

まあ・・・ホルモンバランスが崩れる月１回は仕方がないなぁ・・・
ふとカレンダーを見ると

ｵｲｵｲ・・・まだ２週間も先ぢゃんｹ・・・(ノ∀`)ｱﾁｬｰ

タバコの時もそうだったけど「つい１本」が命取りで
チョコの場合も「１個だけ」が命取り
１個食べると次への欲求が大きくなるお・・・(p・д・`q)ﾎｽｲ

ついでに大好きな「マックのポテト」も物凄く食べたいｹﾄﾞ
多分食べたらまた「マック♪(((((≧(ﾟ∀ﾟ)≦)))))マック♪」になると思われ・・・

なんとなく「中毒」と呼ばれる物には接点がある気がｼﾙ(￣_￣)

・・・で・・・わかっちゃいるｹﾄﾞ

止められないゆきたんがここにいるお・・・σ(ﾟ∀ﾟ;)ｱﾗﾗ


そして・・・


「中毒」になりやすい「意志の弱さ」を発見した１日・・・ﾃﾗ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

♪おまけ♪
意外とあなたも「依存症」なのｶﾓ・・・ﾌﾋﾋﾋﾋぃΨ(｀∀´)Ψ
興味のある方はチェックして見てﾐｿ♪
「あなたはどのタイプの依存症？」←クリックしてﾁｮ!!


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二日連続でドタキャンされたゆきたん(((((･ω･｀；))))))ｼｮﾎﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞｰｰﾝ

怒っちゃいないｹﾄﾞなんか「シックリ」こないのよね・・・
なんとなくストレスが溜まってるのよね・・・ｲﾗｲﾗ(((ﾟДﾟ;)))ｲﾗｲﾗ

旦那が帰ってきたら何をしてやろう・・・Ψ(｀∀´)Ψｳﾋﾋﾋﾋ

１・ロックをかけドアを開かないようにする
　→寒さで肉体的に追い詰める　ｻﾑｲｵ!!((((´ﾟΩﾟ))))ｱｹﾃﾁｮ!!
２・暴力をふるってみちゃったりしてみる
　→痛さで肉体にダメージを与える　ｲﾀｲｲﾀｲ☆Σ(||ﾟΩﾟ)☆ﾋｲｨｨｲ!
３・攻めの弾丸トーク発射
　→反論できないので精神にダメージを与える　ｱﾉ(・Ω・｀)･･･
４・無視をする
　→静かに徐々に精神的に追い詰める　ﾈｴﾈｴ(´・Ω・)･･･

１だと風邪を引かれると困るので却下
２・３だと自分もつかれるしな・・・おなかも減るし

ぢゃ４で決まり�播(ﾟ∀ﾟd)!!ｳﾋﾋﾋ♪

晩御飯を外食してきた旦那。２２時帰宅
ｳﾋﾋﾋ・・・無視してやるﾁﾞｮ・・・

旦那(´・Ω・)ﾈｴﾈｴ「ゆきたん。ｺﾞﾒﾝね。これお土産だお・・・」

お土産！？ﾄﾞｺﾄﾞｺ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ｴｯﾅﾆﾅﾆ?

食い物ﾅﾉｶ・・・食い物ﾅﾉﾃﾞﾂｶ・・・ﾊﾗﾍｯﾃﾙﾁﾞｮ(´･ω･`)ｸﾞｳ〜ｩ

ウホｯ♪

「お花ぢゃん」♪何だろうなぁ・・・
お花って急に貰うと物凄く嬉しいﾁﾞｮ(*´∀｀)ﾃﾗｳﾚｼｽ

何かあったら男性の「お花攻撃」は女性には効果ｱﾘ
しかし・・・旦那よ
「危険物ゆきたんの取扱い」が上手くなったな・・・(￣∀￣；)

さて本日でダイエット１ヶ月終了♪本日最終測定
旦那(＾Ω＾)ゞ「７５キロ」１ヶ月で「−６キロ」
ゆきたん(ﾟ∀ﾟ)ゞ「♡♡キロ」１ヶ月で「−３．６キロ」

「食事DEダイエｯト」＆「トマト寒天」が威力を発射したと思われ・・・

来月の目標（体重の５％）
旦那「−４キロ弱」ゆきたん「−３キロ弱」

「標準体重・肥満度チェック」←クリックするとページにジャンプ
で調べると、ゆきたん「標準体重」→「やせ」ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｳﾎﾎﾎ!!
旦那「肥満」→「やや肥満」

旦那よ・・・６Kg痩せてもまだ肥満なのでｽﾈ・・・ﾃﾗｶﾜｲｿｽ（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

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突然ですが、ゆきたん禁煙してもうすぐ「３００日」
一段落して最近は思い出すことも無かったｹﾄﾞ、
何故か
(ﾟДﾟσ)σ「喫煙してる夢」はﾀﾋﾞﾀﾋﾞ見てます。
しつこいな〜ぁっと思うｹﾄﾞ不思議と
夢の中で「ああこれは夢なんだ」っと認識しています。
一体「何時になったらタバコの夢を見なくなるんだろう」

っと思ってたら・・・

本日はチョﾄ違った夢を見まｽﾀ
今控えてるフライドポテトを食べてたんだ(*ﾟ∀ﾟ)<ｳﾏﾏﾏﾏﾏ!!!
久々に食べたフライドポテトに狂喜乱舞しながら食べとった。
寝ぼけ眼で気が付くと、薄ら笑いを浮かべ口を動かしとった(￣〜￣*))ﾓｺﾞﾓｺﾞ

とっても幸せなひと時でした・・・
今はタバコよりもフライドポテトの方が気になるらしい・・・(ﾟ▽ﾟ；)

さて・・・ゆきたんは体重維持。でも旦那は「0.4ｷﾛ増!!」
昨日のチョコがいかんかったのか？
夫婦共々甘いものが好きなゆきたん夫婦。
チョコの代わりに重い腰を上げて
ミクトモの「beeちゃん」オススメの「牛乳寒天」を作ってみまｽﾀ。
我が家は「牛乳に青汁」を入れて飲むので、

ついでに適当に青汁もいれてみまｽﾀ

顆粒タイプで抹茶のような味の青汁を２袋使用

早速おやつ用に調理スタート

お砂糖は「人口甘味料」使用

本日のおやつが完成(σﾟ∀ﾟ)σﾎｲｷﾀ「牛乳with青汁寒天」

チャチャｯっと作ったので少々粉が下に沈殿してるｹﾄﾞ
お味は (ﾟ∀ﾟσ)σ「抹茶寒天」

でもやっぱりチョコには勝てんな〜ぁ・・・
チョコを食べると「トキメク」し「食べると落ち着く」ｹﾄﾞ
「抹茶寒天」では役不足ﾅﾘ(ー'`ー;)ﾝ〜ﾋﾞﾐｮｳ


「美味しいから太る」わかっちゃいるｹﾄﾞ止められないﾁﾞｮ(´･ω･`)=３

♪本日の夫婦の体重変動は？♪
＊「旦那の食卓」　←クリックしてこちらから

本日、がぼちゃまから教えてもらった
「目安は1ヶ月で5％」で計算すると
ゆきたん(ﾟ∀ﾟ)ｳﾎｯ→「−２．８キロ」
旦那(・Ω・)ﾎｲｯ 　→「−４キロ」

ゆきたん本日「−３キロ」になりまｽﾀ

ｲﾔｯｯﾎ━━━━━(((ﾟ∀ﾟ)))━━━━━ｫｫｫｵｵｫｵｳ!!!!

本日から２月末まで「体重維持」へ切り替えﾃﾞｼ
今のところ実行してるのは
・野菜中心の食事
・夜７時以降は食べない（旦那はﾑﾘ!!）
・お酒を呑むのは２２時から（旦那はﾑﾘ!!）
・２３時３０分には「寝る」
・運動ナシの間食あり（お菓子は控えめﾃﾞｼ）

お酒呑むのを２２時スタートにしたとたん
お酒の量は若干減ったﾁﾞｮ!!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｳﾎｯ♪
「１９時前」に夕食を食べてしまってるので、おなかが空き始め
お酒がよく回る♪二日酔いにならなくなりまｽﾀ
あと、ダイエットメニューに切り替えてから

(σ´∀`)σ「いかに低カロリーで美味しい物を作るか」

に闘志を燃やし、キッチンに立って作業している時間が増えまｽﾀ。
意外とキッチンの中を動き回ってるのｶﾓ？

っと言う事でせっかく買ってきた「寒天」でダイエットメニューをね・・・
どうやら「トマト寒天」なるものが日本では流行中との事
「ためしてがってん」を見てみると、トマトって物凄く体に(・∀・)ｲｲ!!

実はゆきたんトマトが苦手・・・(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰ
でもトマトジュース大好き!!(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

トマトジュース・粉寒天・固める容器を用意
早速昨日の夜に作って・・・

本日朝食に頂きまｽﾀ・・・

体によくてもゆきたんには無理ポ・・・(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
これはトマト嫌いには少々キツいﾁﾞｮ・・・(´-ω-`)ｻﾞﾝﾈﾝ

旦那(((＾Ω＾)bｳﾏｳﾏ♪「これイケるYO!!美味しいﾁﾞｬﾝ!!」

そうか・・・よかったﾈ旦那・・・


でも・・・もう二度と作らんﾁﾞｮ・・・(￣∀￣；)


♪本日の夫婦の体重変動は？♪
＊「旦那の食卓」　←クリックしてこちらから

只今夫婦で「食事DEダイエット」を遂行中。
予定では「炭水化物を１日９０ｇ」に抑えて
食事の中心を「スープ」にしております(*´艸`)ﾑﾌﾌﾌ♪

調べていくと「コエンザエム＆L-カルニチン」を一緒に摂取すると(・∀・)ｲｲ!!
日本でもこのサプリ流行ってるんでﾂﾈ・・・

本日早速購入

で・・・中身は・・・

やはりデカｯΣ(ﾟ∀ﾟ;)

お値段も
「L-カルニチン」＄９.８９（約￥１，２００）
「コエンザエム」確か＄１２位（約１，５００弱）
（もっと高かったかなぁ〜・・・コエンザエムはまた調べﾁｸﾕ!!）
お値段もなかなかデカｯΣ(ﾟ∀ﾟ;)

それも「コエンザエム」はソフトカプセル・・・
メディソンカッターで切れんｶﾞﾅ・・・(￣_￣；)
日本のサプリだともっと小さくて「栄養」ギュ!!なんだろうな・・・

さてさて「禁煙ぶたの会」の「ナムコまま」から
(*￣。￣*)b「寒天いいYO!!」っと聞いたので日系スーパに買いに行きまｽﾀ

・・・無かった・・・||||||＿|￣|○||||||

寒天の粉も棒状になった寒天もナイ!!
どうやら取り扱っていないような気がｼﾙ・・・

仕方が無く「個別にパック」になってる物を購入

お値段１袋「＄１.９９」（約￥２２０）

寒天の値段を知らないので高いか安いかは不明・・・('A` )ﾜｶﾗﾝﾁﾞｮ
とりあえず一番安いのを残っている分を全て
「大人買い」しまｽﾀ(￣‥￣)=3ﾇﾌﾇﾌ♪
・・・って７個しか無かったｹﾄﾞ・・・

さてさて・・・中身は・・・

・・・２袋でﾂｶ・・・(￣_￣)
たｯった２袋で￥２２０でﾂｶ・・・(￣_￣；)

１袋（１袋４ｇ）￥１１０でﾂｶ・・・(￣∀￣；)

絶対「お高い」っと思うのは気のせいでﾂｶ・・・
・・・「食事DEダイエット」意外や意外で・・・

お金がかかるﾁﾞｮ・・・＿|￣|○・・・ﾋﾉｸﾙﾏ!!

♪本日の夫婦の体重変動は？♪
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以前の「韓国料理屋」さんで食べた「スンドゥブ」
「魚介類タップリ＆豆腐」が使ってあって、なかなかヘルシー。
食べるたびに噴出す汗♪(;ﾟдﾟ)⌒･ﾟ･｡ｳﾏｳﾏﾊﾌﾊﾌ

こりゃ「ダイエット」にもってこいだと思い自分で作る事に。

この「スープ」さえ作り方がわかれば
色々な韓国ナベが簡単に出来ちゃう予定(・∀・)ｲｲ!

ネットで調べると「コチジャン」を中心に作るみたい・・・
「コチジャン」が無いﾁﾞｮって事で近所の「韓国のスーパー」へ

ついでに韓国人のおばちゃんに本場の
「スンドゥブ」の汁の作り方まで教えてもらったYO(*´艸`)ﾑﾌ♪

おいしくて簡単なのでご紹介

材料（２人分）
・粉唐辛子（大さじ２杯）
・ごま油（少々）
・コチヂャン（大さじ２杯）
・だし汁（６００ｃｃ）
・しょうゆ・塩（少々）

作り方
１・鍋にごま油を垂らし、キッチンペーパーで全体に伸ばす
２・粉唐辛子を入れてササｯと炒める（唐辛子が暖かくなったらOK）
３・だし汁を入れて沸騰したらコチジャンを入れ塩・しょうゆで味を整える
（摩り下ろしたニンニク小さじ１杯入れるともっと美味しいﾁﾞｮ）

たったこれだけでスープは完成�播(ﾟ∀ﾟd)ｶﾝﾀﾝ!!
スンドゥブだったら魚介類と豆腐。別に好きな具材をポイポイいれてもOK

グツグツ煮えてるお鍋にタマゴをポン♪
タマゴを潰してクルクル交ぜて出来上がり(￣∀￣)ｳﾏﾏﾏﾏﾏ!!!!

１回目はおばちゃんの言われたとおり作ったｹﾄﾞ
ゆきたん家にはイマイチで作り方は改良(ﾟ∀ﾟ)b
簡単なので旦那に２日間中身を替えて連続して食べさてみまｽﾀ・・・

旦那に嫌がられたお・・・(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
チｯ・・・楽ﾁﾝメニューなのに・・・

さて・・・
「夫婦食事ＤＥダイエット」を励行しているゆきたん家
メニューは「野菜タプ〜ﾘのスープ」を中心にしっかり食べるに変更
旦那にガンガッて頂く為に

(σﾟ∀ﾟ)σ「昼・夜」のどちらかは旦那のリクエストを作る
(ﾟ∀ﾟσ)σ「週１回の１食」は旦那の好きなものを作る

で・・・もっとガンガって頂く為に以前から言っていた
「食べた物と旦那の体重」をブログにしまｽﾀ
「ゆきたんのお部屋」の管理で手一杯で
もう一つのブログは一方通行のブログになってます。
良かったら旦那の体重の変化をお楽しみ下さい。

「旦那の食卓」←クリックしてﾁｮ

さ〜ぁ！！旦那!!もう逃げられんﾁﾞｮ!!
あ・・・ついでにゆきたんの変化も一緒に付いてるﾁﾞｮ・・・(ﾟ▽ﾟ；)

昨日のゴルフで本日全身筋肉痛(￣∀￣；)ｲﾃﾃﾃ
運動したから体重が減ってるかな？っと楽しみにしてたｹﾄﾞ

体重はピクリとも動かんﾁﾞｮ・・・

ダイエット開始から８日目「−2.2キロ」減でストップ。
いまが第一段階の「停滞期」かな？

「お菓子」を減らし、「温野菜メニュー」へ切り替えて
でもどうしても我慢できない時のために「お菓子」ぢゃなくて

大好きな納豆で代替するﾅﾘ!!(・∀・)bｲｲ!!

納豆大好きなんだｹﾄﾞ、何故今まで買わなかったかというと・・・

凍ってるのよね・・・何となく信用できん(ﾟ▽ﾟ；)
納豆って凍らせてもOKなんだ・・・

で賞味期限が

(σ;ﾟДﾟ)σ「Ｖ１７」

意味がわからんﾁﾞｮ・・・大丈夫かいな・・・
この納豆は日系スーパーで安売りしてて

２パックで「＄３．５０」高ｯΣ(ﾟ∀ﾟ;)!!

日本だったら１パック「９９円」くらいなのに・・・
「納豆」のクセに・・・(*ﾟдﾟ) ､ﾁｯ

まあ好きなお菓子を控えて、
好きな納豆で代替して地道にガンガろう♪
しかし今写真とって気が付いたｹﾄﾞ
意外と納豆ってカロリー高いのね(￣∀￣；)ｱﾗﾗ

しかも今週「Ｔｈｅ　大人買い」しちゃったよ・・・

「Ｔｈｅ　大人食い」しないようにせねば(ー'`ー;)
まあ間食しないことが一番でﾂﾈ・・・

どうしても我慢できない時の非常食にしよう・・・

さて、
禁煙仲間のがぼちゃまからお誘いを頂きまして
「禁煙ぶたの会」に入会しました。
禁煙の次はダイエット♪仲間は多いほうがいいﾅﾘ!!(ﾟ∀ﾟ)bｳﾎﾎﾎ♪

明日旦那のダイエットブログをオープンするﾁﾞｮ！
旦那が食べた「ごはん」と旦那の日々の「体重」をＵＰする予定ﾅﾘ♪
「公開」したからには旦那にもガンガって頂かないとね・・・(￣ー￣)ﾆﾔﾘ