Marimba Sensation・ブログ

もう、というか、、、ようやく？でしょうか？？？　完全に寒〜い冬モードになってきました

はあ。。。（−。−；）夏生まれのＭｉｋｉさん！　寒いのはかなり苦手です


そんな私が、重宝してるものが、コレ




って、コレじゃあ分からないかぁ。。。（＾＾；）中身は、




そう　コレが、今寝るときに大活躍中のＭｙ「ＹＵ・ＴＡ・Ｎ・ＰＯ」君！！


湯たんぽなんて、全く考えたこともなかったのですが、去年姉に「めちゃくちゃええよ〜！」ってススメられ、半信半疑で使い始めてから、今ではもう寒い夜にコレなしではダメです

お湯をヤカンに沸かして入れるだけ！電気代もかからず、超経済的
寝るちょっと前に、布団の足元の方へ放り込んでおけば、冷たく冷えたシーツもあったか！　暖房いらずでぐっすりデス（＾０−）ｖ

足元さえあったかければ、かなり平気なんですよネ〜！



冷え性でお困りの方〜！　是非是非、お試しくださ〜い

最近、家の近くにも、今話題の「岩盤浴」とやらが出来たらしく・・・


一足先にチェックしにいった、ご近所のAちゃんからも、「なかなかいいですよ〜〜」との話を聞き、ちょっと興味がフツフツと沸いていたのですが・・・


「１回90分、\1800」
う〜〜ん、確かに都心に比べればかなりお安めだけど・・・　まあ、気が向いたら、いつか行くかな〜〜？？？

程度に考えていた、、、ところ

またまたAちゃんから、よりな情報が・・・

朝6時〜9時の入浴は、早朝割引とやらで、な、なんと、半額の\９００らしいのだー！

その上、タオルや着衣、ミネラルウォーターに、入浴前後のジンジャーティー、ゆず茶等のサービス付き！！これで、\９００はかなりお買い得です！　　さらに、コイン片手に、完全に手ぶらでOK!!というところが、またまたいいじゃないですか〜（＾０＾）/



う〜〜ん！　これは、早々にチェックに行かなければ、、、と先週辺りから、かなり準備万端で、気合いを入れてたものの、肝心の「早起き！」が・・・（Ｔ〜Ｔ）

さすがに、４時に寝て、７時に起きるのはなかなか無謀　


で、少しずつ寝る時間を早めてみたり、、、枕元に、香りグッズを置いてみたり、、、といろいろ、早起きのための努力をしてはみたものの・・・（−−；）



やっぱ、朝は無理かな〜？？と諦めかけていた、そんな時、、、



ホントにたまたま、何故だかわからないけど、昨日はスッキリと早起きしてしまって、、、予定外にも、
｢今日しかない」
と即効で準備！！　朝っぱらからチャリを走らせ、９時５分前に滑り込みセーフでめでたく、\900で入浴成功



めでたく、初岩盤浴！！

岩盤浴って、まあ、一種のサウナで石があるかないかの違いくらいだろう、と思ってたのですが、、、

いやいや〜、全然これはいいですよ〜〜〜


なんだか、気持ちいいくらいに、汗はかけるし、でもその汗が、通常のとは違って、ベタって感じじゃなく、なんだかサラっとしてる気が・・・？？？（気のせいかもしれませんが・・・）　　
でも、スタッフの方いわく、
「岩盤浴後の汗は通常と違っていい汗なので、極力洗い流さない方がいいです！」
とのこと！！


何がどういいのか、そこんとこがMikiさん的には、一番気になるところなのですが・・・


まあまあ、結果往来、ということで、、、

９０分中、３セット、合計６０分はしっかり汗を出して、かなり朝から爽快な気分でした！

なんだか、身体も軽い感じが・・・（＾０＾）９





当分、この早朝岩盤浴に、ハマリそうなMikiさんです

昨夜、すごい瞬間を目撃しました

食事が終わって、ＴＶを見ながら、しばしのくつろぎタイム


と、、、


ブチッ


？？？

一瞬ＴＶが、消えて・・・

なんで、消すの？？？


と言われるも、よく見ると電源は入ったまま・・・　誰も触れてません！


と、しばらくすると、またついて・・・？？？


雷が鳴ってるわけでもないし、ＴＶ局のトラブルか？と思ったりもしましたが、、、そうこうしてると、またブチッ　


・・・

・・・・・


その後は、もう音沙汰無く、、、さようなら〜〜〜〜


そう、まさに今その瞬間、こわれたのでした（Ｔ０Ｔ）　そんな、電化製品の壊れる瞬間なんて、あんまりお目にかかったことなかったので、ちょっとびっくり！

だって、だって、ついさっきまで、５年間、なんの不具合もなくなかったのに、こんなに微々たる前触れも無くご臨終とは、、、少しくらい、心の準備期間ちょうだいよ〜

ホント、ある日突然とは、まさに、このことなのね



というわけで、当然今朝はＴＶなし！　

で、

どうせなら、この機会に、音だけ生活もいいかも・・・と、
適当にセレクトした何枚かを、起き抜けから


おお〜〜！なんだか新鮮

ちょうど、外は
爽やかな、朝にピッタリ



って、当然セレクトしたのは、「ゲイリー・バートン」様

この、爽やかなサウンドに満たされて、朝から気分は


そして今夜、ついにそれを生で見て感じられるとは、、、もう今からドキドキ、ワクワクです


でも、まだ、朝ですよ・・・

あまりテンション過ぎないように気をつけま〜す

１日空いて、、、

今日は、ゴミ袋の話

私の住む町でも、２，３年前から、ついにゴミ有料化へ・・・

まあ、生活が便利になればなるほど、ゴミはどんどん増えてしまうということで、それも仕方ないことですけど・・・


つい先日、となり町にお住みの某sa-○-ko様が、家に遊びに来たときに、有料ゴミ袋を見て、
「あっ、そういえば、家もついに有料になったの〜〜（；〜；）」
と、置いてあったのはＳ袋！！

「この１番小さいのや、なんも入らへんことない？？？」


ふっふっふ〜〜
まだまだ、君はあま〜〜い！！
このＳ袋の底力を知らないな〜〜！


と、ここで、有料ゴミ袋について・・・

まず、燃えるゴミ用と燃えないゴミ用の２種類あって、それぞれＳ，Ｍ，Ｌ，ＬＬとわかれて売られています。
当然、料金も大きくなればなるほど、高くなっていくわけで、、、
節約家のmikiさんとしては、何とかここで出費を抑えたいところ・・・

となると、なんとか１番お安いＳ袋中心ということで、、、

しかーし、確かにこのＳ袋！　思いのほかホントに小さい。（コンビニの１番小さいのくらいかも・・・）
う〜〜んどうしたものか？？？

そうだ！ゴミが減らせないなら、小さくしてしまえ〜〜

という結論に・・・


で、これから、mikiさんの日常のゴミ圧縮劇をお見せしましょう

手前にあるのが、Ｓの有料ゴミ袋！　その後ろに控えている、ひとまわり大きい２つのゴミ！２つともかなりいっぱいです。

で、通常ならＭ袋行きだろう、と思いそうなとこですか、、、いやいや
ここから、見事な圧縮劇が始まるのです　

まずは、生ゴミから・・・
上下左右と押して押して、それから、少し穴をあけ水分を搾り出す！
さらに押してひねって、形を整形したところで、ぐるぐるっとひねり結ぶ！

続いて第２段階！！
それをもうひとつのゴミ袋へ　さらに、先ほどと同じように押して押してひねってひねって・・・・・・・

と、ここでポイント
ここでの整形は、気持ち細長形にすると入れやすいのだ！



で、２つのゴミがなかよく１つに合体したところで、いよいよ最終段階

問題のＳ袋へ、圧縮ゴミを縦長にして、美しくＩＮ



完了

とまあ、いつもこんな感じで、、、Ｍ袋に頼ることは、月２，３回程度！　Ｓ袋様様でございます

まあ、重量制限は無いんだもん、入るだけ入れなきゃ損損ですよ〜〜sa-○-ko様〜〜

昨日はスッキリ爽快な
曲も１つ完成？して、気分も絶好調のはずだったのに・・・

何だか急に超ブルーが入ってきて・・・（−。−；）

特に何が、、、という訳ではないんだけど、妙な焦りと不安が、ドドッ！と

ようやくここにきて、暗く長〜いトンネルから希望の光が差してきたかと思ったのに・・・また、逆戻りか〜〜

そんなの、絶対イヤ〜〜〜〜！


ここんとこ、どんなにる事があっても、自分でも信じられないくらいプラス思考が上手くなり、すぐにと復活（＾０＾）９出来るようになってたのに・・・　　　なんだか、今回はどうやってもなれない感じ。

　
ダメだダメだ　考えるだけ時間がもったいない



と、ここで奥の手！　久方ぶりにお世話になります！！
私の秘密兵器をご紹介

バッチフラワーレメディー

知らない人のために・・・
・・・とは、イギリスのバッチ博士という人が、発見して完成させた「花療法！」で、マイナスの感情に作用すると言われています！

と、言ってもわかりにくいかも？？？ですが、アロマエッセンシャルオイルの飲用版という感じに近いかなぁ？
もっと詳しく知りたい人は、

http://www.bachflowerassoc.com/


で、私が、今回選んだのは、全３８種類あるなかで、あらかじめ７種類をブレンドしているタイプ！（めんどくさがりのMikiさんにはピッタリ！！）
の中でもさらに、自信喪失、無気力、焦り、不安から解放して、自信や活力を取り戻すといわれる、「Cnfidence＆Power」を選定！


早速、朝起きぬけのコーヒーにと、４，５滴。

あとは、気の持ちよう！

「いいぞーいいぞーー！効いてる効いてる」
と、ただただ思い込むのみ・・・

まあ、気やすめといわれればそれまでですが、何事もきっかけは必要

でも、意外と効くんですよ〜〜〜



まあ、わらにもすがりたいくらいの状況にしまった方は、騙されたと思って１度試してみては？

効果の保障はしませんが試す価値あり！ですよ〜〜

日中は、何故だかさっぱりメロディーが沸いてくることは少ない！
特にだったりすると、ますます

「あぁ、今日もダメだったかぁ〜〜」
と、気分を、1日の疲れとともにリフレッシュするためにへ・・・

とすると、あら不思議　あとからあとから、浮かんできますよが・・・

からだがリラックスすると、脳もやわらかくなるみたい


で、最近のわたしのタイムは、大事〜〜な
「メロディー創造工場」になりつつある！


そんな、大事なタイムを、さらにバックアップしてくれる、強〜い味方が、

この子たち
右=自宅で簡単ゲルマニウム温浴
・効果=？？？気分の問題かも(^0^;)

前=エッセンシャルオイル
・その日の気分によって、香りを使い分け！
・効果あり
・かなりお気に入り
・難点は、天然のため、多少お高めなのと、香りの持続力が弱いこと（オイルにもよるけ　ど・・・）
・でも、湯船に３滴ほどで、かなりのリラックス！

そして、最後に左は？？？
昨日からの新人さん！竹酢液
埼玉の寄居への道中、道の駅で購入！

話によると、乾燥肌の予防から、アトピー、花粉症まで、その効果は幅広いらしい。

と、早速使ってみた感想は、

うーーん、確かに湯船に浸かってから、汗が出てくるまでの時間が早いかも？？？　

とりあえず、使用初日としては「効果あり」ということで、当分続けてみよーっと



と、まあ、こんな３点セットのお力も借りつつ
今日もで６曲目の模索する日々は続く・・・

「芸能人は歯が命」っていうけど、芸能人じゃなくても歯は大事だと、つくづく感じます（；〜；）

昔から、歯並びだけは自慢のわたし！！　　・・・が・・・しかーし


その中身が悪すぎるつまり、虫歯君に侵されまくっているのだー！

別に歯磨きを怠ってるわけじゃないよ〜　でも、なぜか昔から多いんだな（＞〜＜）

歯並びのよさが逆にあだとなって、キッチリ並んだその隙間からやられてるらしい。


と、歯医者さんのススメもあって、フロスで歯間掃除を始めることに


早速、、、ん〜？？？ん〜〜〜ん・・・　なかなか入らないぞ〜？？？ん〜〜〜〜


うっ、イタッ！　ちょっと強かったかなあ？　

グギッ、、、、グ、、グギッ、、、、グ、、、ググッ



よし！！さあ、これでスッキリー　　あとは鏡チェック！！・・・？？？


うぉ〜〜〜〜〜　　なんだこりゃ〜〜〜　口が・・・・


真っ赤な血の池地獄ーーー


　

歯だけでなく、歯ぐきも悪いらしい私・・・でした　




今日から２日、名古屋だぎゃ〜〜（名古屋の人、間違ってたらごめんなさいm( _ _ )m）
名古屋グルメ堪能するぞ〜
　
それについては、次回までお楽しみに・・・

「笑顔」ってスゴイ！らしい

この間とある番組で、うそでも、作り笑いでも、笑っているうちに、それが本物になる！っていうのをやっていた。　

え〜〜っ　と、思いつつも・・・

最近 ｢春」っていう季節がらか、気分の浮き沈みの波も激しい、、、っていうんで、早速実践開始〜〜

そして、今日も朝からうつうつ・・・いかん、いかん

さあ、顔だけでもで、がんばるぞ〜！


と、、、周りにもお疲れ顔の不機嫌さん発見　でも、その原因はどうも私〜〜〜？？？　あれま〜、どうしたものか(@o@)　もともと自分自身、すぐ人に同調して、一緒に落ちていくタイプ！　でも、今日からは違うぞー　(^0^)(^-^)で、人の気分もにしちゃうもんね〜。


・・・・・・


・・・・と、そう簡単には、いかないものね　

でも、やっぱりどんな時でも、どんな人でも「笑顔」って気持いいし、悪くないよね。

の時に、作るのって、確かに難しいかもしれないけど、少しでも気持ちに余裕があれば、鏡の前で５ミリでも口角を上げてみては　きっと続けているうちに、いつか本物のになっていくはず？？？

私もしつつも、当分信じて続けてみま〜す

煮詰まった頭のリフレッシュに、新たな音源求めてＣＤショップへＧＯ


と、気合い入れてたものの、またしても朝から絶不調！！　人間、やっぱ基本は｢快眠、快食、快」　このどれが欠けても、ダメだね〜　身体は正直だわ〜

とは言うものの、ボケボケばかりはしてられないっていうことで、、、


久方ぶりのＣＤショップ！！　目的のLatinコーナーへ


お〜、何が何だかわからん。　とりあえず、聴けるものは聴いとこうと、かたっぱしから視聴しまくり　う〜ん、どれも思っているものと違うな〜　
　
う〜ん、う〜ん・・・・・・・・・




気づいたら、すでに２，３時間経過・・・

よし、決めた！！と立ち上がったその時、


やっぱ、寝不足はいかん・・・

その後、無事家に帰ったものの、楽しみに苦労して買ったＣＤを開けずして、即ダウン


(今お気にの、Ｍｙ疲労回復グッズ）
これで、明日は絶好調〜　　のはず？？？

ということで、購入については、またのちほど・・・　しばし、お待ちあれ〜〜〜

「春眠暁を覚えず」とはよく言いますが・・・
そう！今まさにその真っただ中　とにかく、朝からだるいの眠いのって、やっと身体が目覚めたかと思えば、すでに

いかんいかん　１日４小節でも進まなくては

とはいうものの、こんな状態じゃ、いいメロディーなんてかけらも浮かびやしない（Ｔ０Ｔ）

ていうわけで、おこもり前には身体を目覚めさせるためにも、まずはご近所ひと回り　これをやるかやらないかで、１日が随分変わることが多いんだよね！！

そして今日も、雨の前にササっと済まして、少しリフレッシュしたところで、早速おこもり　１週間ほどほっておいたメロディーの続きを・・・　おっ、今日はなんか浮かびそう〜






（Ｍｙおこもりグッズ！チーズ好きにはたまらないPrin〜ジャーマンチーズ味を発見即買い。めちゃウマ、おススメ(~0~)y)



本日の成果、１６小節更新〜〜完成はいつのことやら・・・