2008/10/5 15：38
DSテレビ購入 生活
任天堂DSのDSテレビを購入しました。なかなか便利ですね
DSを持ち歩いてさえすれば、ちょっとした暇潰しになるかもしれません。私の携帯はまだワンセグ携帯ではないので、これは使えるかも・・・・
DSを持ち歩いてさえすれば、ちょっとした暇潰しになるかもしれません。私の携帯はまだワンセグ携帯ではないので、これは使えるかも・・・・
2008/10/5 15：31
食欲に歯どめが・・・・・ ダイエット
昨日、人間ドックが終了しましたが食欲を抑えることができなくなりまし
昨日の食事
朝食・・・・検診前のため無し
昼食・・・・イナリ 5個 巻き寿司 5個 焼きそば 1皿 まんじゅう 1個
ビール500缶 1本
夕食・・・・バーベキュー（肉・野菜などなど） ビール500缶2本 ワイン1本
おやつ・・・アーモンド
今日の食事
朝食・・・・サンドイッチ
昼食・・・・大盛ラーメン
間食・・・・ケーキ2個
よく食べました。今はお腹いっぱいで満足です。今日は
で外でウォーキングもできないので、明日からまた節制しようかな・・・・
昨日の食事
朝食・・・・検診前のため無し
昼食・・・・イナリ 5個 巻き寿司 5個 焼きそば 1皿 まんじゅう 1個
ビール500缶 1本
夕食・・・・バーベキュー（肉・野菜などなど） ビール500缶2本 ワイン1本
おやつ・・・アーモンド
今日の食事
朝食・・・・サンドイッチ
昼食・・・・大盛ラーメン
間食・・・・ケーキ2個
よく食べました。今はお腹いっぱいで満足です。今日は
で外でウォーキングもできないので、明日からまた節制しようかな・・・・2008/10/5 0：27
今日は人間ドックでした 健康
1年振りの人間ドックでした。今年からメタボ検診でウエストの測定が追加されてます。
体重 73.2㌔（昨年より１㌔減）
ウエスト 91㌢（昨年よりもたぶん数㌢減）
昨年と比較しても大した差はないということです。筋トレしてるとはいえ、結果はこんなもんです
食事と筋トレの内容がきっと悪いんでしょう。一番気になるのは肝臓の結果なので、これは気長に1か月待ちます。
ただ今年は、あまりアルコールを控えてませんので、昨年より数値が悪いかもしれません。
あ・・・ただエコー検診では、肝臓にたいした脂肪は付着してないってことなので、これだけは、昨年より進歩しているかも
とりあえず今後も地道に頑張るか・・・・しかし体型にたいした変化がないと筋トレのモチベーションも下がりますね
体重 73.2㌔（昨年より１㌔減）
ウエスト 91㌢（昨年よりもたぶん数㌢減）
昨年と比較しても大した差はないということです。筋トレしてるとはいえ、結果はこんなもんです
食事と筋トレの内容がきっと悪いんでしょう。一番気になるのは肝臓の結果なので、これは気長に1か月待ちます。
ただ今年は、あまりアルコールを控えてませんので、昨年より数値が悪いかもしれません。
あ・・・ただエコー検診では、肝臓にたいした脂肪は付着してないってことなので、これだけは、昨年より進歩しているかも
とりあえず今後も地道に頑張るか・・・・しかし体型にたいした変化がないと筋トレのモチベーションも下がりますね
