つくしの散歩

ようやく風邪が落ち着いた。
こんなに苦しくて長い風邪は何年ぶりだったか。
周りをみると肺炎が流行っているような最近。
（ＮＪでも日本でも、知り合いに肺炎で入院した人アリ）
「もしや私もなるか？！」と思わずにはいられなかった。
と書くと、何度も病院に行けと言ったダンナに、
「やっぱり！！」と言われそうだが、いやはや本当に辛かった。

始まりは全身のザワザワ感。（悪寒のゾクゾク感とは違う）
風邪の前兆はワタシ、いつも肌がザワッとする感じがして
服が肌にすれるのも不快な感じがする。
コレ、母やダンナに話してもあまり理解してもらえない症状なのだが、
ワタシの場合は、いつもこの感じが風邪の前触れだ。

火曜日、どうしても済ませたい用事があり横浜へ。
行きに風邪薬を買い、駅で飲んで出かけた。
しかし、ちょっとだけ・・と思って寄った本屋で１時間強。
アヤシイ疲れに、これは帰らなくてはと思い帰宅。
帰り道はかなりドンヨリしていた。

いつもだったらこの時点で抗生剤を飲み始めるのに、
「日本だったらいつでも病院に行ける♪」と思ったワタシは船便に薬を。
アメリカにいても日本でも、病院嫌いは変わらないのに（-_-；）。

この日から３日間、売薬の内服と、実家のありがたみを感じる上げ膳据え膳。
３日もすればすっかり治ると甘く見ていたらコレがサッパリ。
いつまでも倦怠感がとれない。
胸の音を聞いたらきっと痰がたまっていそうな、苦しい呼吸、鼻水。
薬内服にて、咳も痰も出にくいし、熱もあるかないか分からない。

それでも少しは良くなったかと思ったところでマンスリーマンションへの引越し。
何せダンナが「つくし命」なので、早くつくしと一緒に生活したい模様。
車を借りる都合もあり、金曜日に車で荷物を、土曜日に電車でつくしを連れて行った。
ダンナは土曜日からマンション暮らしを始め、ワタシは実家に戻った。

と、そんな事をしていたら治りそうだったものが治らず・・。
当たり前である（-_-；）

その頃には薬をやめて、とにかく痰を出すようにしたが、
この週末で治らなかったらいよいよ病院だと覚悟し（早く行けって？）、
横になったら身体を左右にゴロゴロ、胸をトントン叩いてタッピング（痰が出やすいように落としてあげます）、そしてなるべく水を飲み（痰をやわらかくします）身体をクーリング。

月曜日、身体は大分軽くなり、ＰＣを開く余裕も出てきた。
週末の微熱もいくらかいい感じに下がってきた。
熱が下がらなかったら、今日こそは病院へと思ったが、
汚い話、今まであまり出なかった黄色い粘調痰もたくさん出るようになり、
良い経過をたどっているよう。
熱と痰の様子を見てみようかと。

結局、月曜日は一日横にならずにいられた。
今までとにかく、身体を起こしているのが辛かったのに良い変化。
という事で、様子見の月曜日をクリアして火曜日、
ワタシもマンスリーに移った次第である。

そして木曜日の今日は、
まだ声はガラガラだし（一時は全く声が出なかった）咳もしているが、
まぁこのまま様子がみられるような状態。
油断さえしなければね・・。

って、いや〜風邪も１週間と長かったが、
風邪の経過を書くのにコレだけ長く書くとも思わなかった（＾＾；）。

昨日からかなり寒くなり、冬、本格的に到来である。
風邪、そしてインフルエンザの季節である。
売薬は風邪のひき始めだけに、病院は、タイミングを逃す前に行きましょう。

風邪っぴき。

薬を飲むほど、寝入るほどは久々だ。

昨日は一日布団の中。

喉イタ、鼻づまり、倦怠感、発熱・・。

今日は旦那と役所に行くハズだったが明日にキャンセル。

明日はマンスリーマンションへの移動もある。


今回は呼吸器系にきた上に熱も出たので

起きていても寝ていても息苦しい。

元々鼻が悪く、口を開けたまま寝るワタシにとって

夜中の呼吸苦は苦し過ぎるものがある。

そして昨日マスクをして寝たら、

部屋の入り口でつくしに「母様〜！母様〜！」と一晩中鳴かれた。

いるんですけど、いつも通り布団に・・。

途中マスクを外したが、じっと顔を見た後再び、

「この人違います。母様〜！」と言うかのように、

鳴きながら部屋の入り口に戻っていった。

つくし、

オマエは利口だったのではないのか？

クルシイ事、重なるばかりの風邪っぴきである（-_-；）。

先週末から首の調子が悪い。
今カイロは週２なので、今週土曜日の予定である。
先週末は、緊急で受診した方が良いかと思う位ひどかった。
首から肩にかけて張りが強く、筋肉痛のような痛さ。
真横を向くのも辛く、当然頭痛も出現。
以前から飲んでいた鎮痛剤が最近あまり効かないので（そんなに飲んでないのに）飲んでも意味ないならとガマン。
月曜日はパソコンを短時間にして、バランスボールでゴロゴロ身体を動かしたり、我流ヨガ、アイシングにアロマ、考えつくものを一日中試して過ごした。
掃除機をかけるのも、ちょっと身振りを大きくしたりして・・。
そのせいか、夕方にはようやく真横を向けるようになった。

そして翌日はヨガ。
３週間ぶりだったので、かなり期待を込めて出かけた。
１時間半。
身体も伸びて汗もジンワリ、気持ちの良い時間だった。
そして終了後には、更に首の調子が良くなっていた。

先週はどちらかというとパソコンに向かってる時間が長かった。
（さすが毎日ブログを更新しただけの事はある）
適度な運動が大事だと、つくづく考えさせられた週明けだった。

昨日仕事から帰ってきた旦那。

お風呂を済ませ、ゴハンも済ませ、

さぁ寝ようかと思ったら

「蕁麻疹ができてるみたいなんだけど・・」と。

見れば背中と顔以外、結構な膨隆疹が出来ている。

帰りの車の中で気づいたらしい。

食べた物、変わった物に触れてないかなど聞いたが

特に変わった事もなし。


いつもワタシに「手、掻かないの！」と注意している手前、

必死に「痒いけど掻かない・・（-_-；）」とガマンの旦那。

いや〜、全身蕁麻疹は痒いでしょーっ。


昔ワタシの手用に出してもらった抗ヒスタミン剤を飲ませ、ムヒをつけた。

今まで蕁麻疹など出た事がないので、２人共ちょっと不安・・。

原因や、朝までに治らなかったら・・なんて考えたらしばらく眠れなかった。


そして今朝、すっかり蕁麻疹が消えているのを見てホッとした。

仕事が忙しく心身ともに疲れていた最近。

原因は分からないが、肝臓も少々オツカレ気味だったかな。

しばらくお酒は控えて、ひとまず身体を休めた方が良さそうだ。

最近手の調子が良い。

まだ赤みはあるし、傷もむくみも多少あるので

初めて見る人からすれば「あらあら・・」という感じかもしれないが

自分としてはものすごく良くなっている。

湿度が高くなってきた事が大きいように思う。


未だ、キッチンに立つ時は綿の手袋＆ビニール手袋をしているが

ネギの小口切りと大根おろしは素手で出来るようになった。

手袋が離せなかった時は、洗濯物をたたむ事の次にイライラしていた事だ。

（洗濯物は素手じゃないと上手くたためません）

小口切りはゆっくり切らないと手袋も切りそうになるし

（なのに太くなる・・）

大根おろしは手袋も一緒におろしそうになる。

（ビニール手袋が大きくて指先が余るから・・）

でも便利な事もあったようで

昨日、お鍋のフタを開ける時鍋つかみの必要性を思い出した。


ワタシの場合、

湿度と水の問題（日本は軟水、こちらは硬水）が大きいらしいので

夏は少し湿度が高い分、手の調子は良さそう。（と、思いたい。）


そして、

いつもちゃんと結婚指輪をはめている旦那を見るたびに

何となく悪いな〜っと思っていたが

１年以上出来なかった指輪もそろそろはめられそうである。

先日カイロで買ったバランスボール。

エクササイズもあるが、

バランスをとろうとしながら座るだけで腰にいいらしい。

大きいので狭い部屋にはどうかと思うが

座るだけでもいいのならと購入。

現在このボールに座りながらブログを書いている。


しかしコレ、

座っていると跳ねたくなる。

ボヨ〜ン、ボヨ〜ンとたまに上下に跳ねると、

跳ねすぎてボール酔いする。

ワタシには、どうやら注意が必要らしい・・（-_-；）

週末アイシングを続けたせいか

月曜日には顎の痛みも大分落ち着いた。

がしかし、こめかみの痛みは残っていた。

カイロで先生に

「顎の痛みは良くなったんですけど、こめかみが・・」

と話したら、診察。

「どの辺？」

「この辺です・・」

「！」・・「ニキビが出来てるヨ！！」

痛かったのはニキビか？！

いや、吹き出？？

って、別に歳にこだわってる訳ではないのでこの際どっちでもいいが

ニキビでこんなに激痛が起きるとは・・。

勿論顎の痛みは骨のズレからくるもの。

先生曰く

「悪い所があると、排出しようとしてニキビができるって話もありますからね〜」と。

確かに、先日首の調子が悪かった時には大きな吹き出物が首に出来た。

しかしながら、少々こっぱずかしい感じだった。

ニキビをカイロの先生に訴えちゃったからナー（-_-;）。


まーそんな訳で、

顎の改善と共に吹き出物も改善傾向っす・・。

昨日から、右のこめかみから顎にかけて強い痛み。

カイロで顎関節症と診断されてから時々治療しているが

昨日の夕方、寒い中外にいたら急に痛くなった。

前から、冷えると同じようになったが今回は今まで以上。

ちょうど今日はカイロの日だったので診てもらった。


ストレスで食いしばりがひどいせいだと先生。

ストレス・・・。

思い当たるといえば思い当たるし、当たらないと言えば当たらない。

とにもかくにも腫れているので、まずはしばらくアイシング。

今日は少ししか治療できないということで

再び月曜日に受診することになった。

折角週１になったのになぁ・・。


口が開けにくいので物を食べるのも苦痛。

固いものは避けてと言われたが

軟らかくても、少しづつゆっくりじゃないと食べられないなんて、

ふうぅ・・・超シンドイ・・（-_-；）

今、首と腰の痛みでカイロに通っているが、顎関節症とも言われている。

自分としては今まで生活に支障がなかったし（特技だと思っていたし）

友達から、「治療は涙がちょちょぎれる程イタイ」と聞いていたので

出来ればしたくない治療である。


先日初めて「顎の方も今日はしましょう」と言われた。

「えーっ？口に指を入れるヤツですか？？」

「フフ・・聞いてます（＾＾）？」と先生。

あぁ、ちなみにカイロの先生は若い（だろう）女医サンである。

「・・聞いてます・・やります？？・・今日？？」

「やります。手袋しますから（＾＾）。」

「いや〜先生、手袋してもイタイものはイタイですよね（-_-；）。」

「ハハ・・そうですね。ちょっと痛いです（＾＾）」

仕方なく歯医者でするように口を開けた。

奥歯の更に奥の方に指を当てているよう。

ぐぅぅぅっーーっと押すので、ジンワリ涙が出てくる。

首や腰と同じように「ボキッ。」「グキッ。」っとやるのかと思っていたが

痛みの感じは肋骨と肋骨の間に指を押し付けた感じと似ている。

右が終わって左に移る時点ですでにグッタリである。


毎回「先生忘れててくれないかな・・」と淡い期待を抱きながら行くが、

やはり世の中、そうはいかないらしい。

現在密かに逃げ道を考え中だが、

相手もかなり手ごわいので、果たして逃げ道があるかどうか・・。

年末に首の痛みが出現してから、

「首の位置が曲がってるな〜」

「うっ。痛いっ・・。」

「左に向こうかな、よいしょ・・」

と、夜中目が覚め、睡眠が妨げられていた。

が、先週土曜日にカイロにいった際、枕を購入。




帰って早速使ってみた。

久々に首の事をまったく考えずに寝ることができ、

朝、気持ちよく目が覚めた。

おもしろい形をしているが、くぼみに頭と首が収まり落ち着く。

又、左右に向いてもちゃんと頭を乗せるところがあるので

肩に負担もかからない。

いや〜快適♪

１ヶ月、バスタオルを巻いた枕で生活していたがこれで卒業。

毎日布団に入るのが楽しみになっている。