2007/6/30 21：23
OGKのコットンバーテープ 日記
久しぶりにロードを2台作ってました。
もちろんクロモリです。
いつもピストばっかり作っているから、ロードの作り方を忘れそうです。
にゃ〜んて事はなくて、ロードもピストも、基本的な部分は同じですが
ロードの場合、ブレーキが付くので、ホーク脚が少し長めになりますし
ハンガー下がりも大きめです。
今は、Wレバーの時代ではないですが、でも、Wレバー台座にアジャスターをつけるので
これは必要です。
ボトル台座が2箇所と、FD台座、アウターガイドなどを直付けするので
ピストに比べて、約2倍の労力を必要とします。
売り物のロードを作っていると、やっぱ自分のロードが欲しくなってきます。
でも、作る作業を考えると、面倒です。
オーダー車は、発注してから、完成するまでの過程が楽しいのです。
さて、長くコルクタイプのバーテープを愛用してきましたが
ちょっと気分を変えたくて、シルバーの、カーボン柄のバーテープを使ってきました。
これが悪いわけではなくて、今度は、OGKのコットンバーテープにチェンジしました。
コットンなので、昔の、フジタのバーテープをイメージしていたら
それとはだいぶん違っていて、厚みがあって、丈夫そうなつくりです。
まだ実走はしてないですが、握った感触はgoodです。
このバーテープが入ってる箱には「実戦データーをフィードバック！！」
ダイレクト感が抜群の実戦モデル」と鼻息も荒いです。
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2007/6/29 20：11
過去の男 日記
過去を懐かしむのは、年を取った証拠だと言います。
過去の栄光にしがみつくのも、今が落ちぶれているからです。
僕が実業団に登録して走っていた頃の成績は
あまりパットしませんでした
鈴鹿の120kmが28位で、同じく鈴鹿の150kmが52位だったと思います。
今は実力によってにクラスが別れているし
ロードレースといっても距離が短いです。
僕らが走っていた頃は、シマノとかサンツアー、BS、ミヤタなど
サイボーグと同じレースを走らされていました。
フルタイムで働いて、それから練習していては
同じ土俵で戦えるわけがないです。
・・・と言いながら
本当のところは、たんに実力がなかっただけなんですけどね。
登録を止めて、その当時はそう言われていた「未登録」のレースに
出るようになりました。
その表彰状が、会社に飾ってあるので
自分の成績を見てみたら、第1回の丸岡ロードが5位でした。
初めての大会だったので、主催者側も慣れてなくて
成績をめぐって、二転三転してたのを思い出します。
レース後の成績発表に納得がいかなかったので、後日、手紙で抗議したら
お詫びの電話がかかってきて、賞品も送られてきました。
第7回の内灘レースは、生まれて初めて優勝できました。
海沿いのコースで、風が強かったです。
ゴールまでの直線道路は、すごい向かい風でして
なんとなくローテーションしながら走っていたら
僕が先頭になってしまったのです。
苦もなく先頭に出れたので、これはイタダキ！と、確信しました。
ゴールが見えてきたので、52T×16Tで全力でもがきました。
気持ちてきにはもがいているのですが
なんせ強い向かい風だったので、回らない脚が歯がゆかったです。
ゴールして、すぐに後ろを見たら、後続は10mほど離れていました。
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2007/6/28 21：08
体調は不調なのに走れちゃう 日記
蒸し暑くなったせいなのか、ココ1週間ぐらい、体の調子がイマイチです。
ストレスもあるので、首から肩にかけてと、肩甲骨周りも、酷く凝ってます。
2年ほど前にも、これと同じような症状で心療内科へ行ってました。
聴診器で調べたり、血液を調べたりはしないで
僕の話しを聞いてくれて、カウセリングを受けるだけでした。
いつ行っても、髭剃り痕が青々と残ってる先生で、この状態を維持するには
1日に1回の髭剃りでは保てないだろうな〜
そう心の中でつぶやきながら、診察を受けてましたっけ。
その心療内科で処方されたお薬を飲んだら、劇的に症状が和らいだのを覚えてます。
しかし、それもつかの間。
薬が切れると、元の木阿弥になるのでした。
家の近所に心療内科がないから、仕方なしに、山陽電車の「西新町駅」前の
小さな心療内科へ行ってましたが
これがけっこう負担で、症状もあまりよくならないので
そのうち行かなくなりました。
家の近所には、大きな総合病院はあるのに、肝心の心療内科がないんだよな〜
自転車ばかり乗っているから、骨格も歪んでいそうです。
心と体のオーバーホールをしないといけませんね。
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2007/6/27 20：28
コスモスとホーホケキョ 日記
今朝は、ゆるい北風が吹いてましたね。
自転車に乗っていると、風向きには敏感になります。
自転車で出かける用意をし、玄関の扉を開けて外に出ると
今日の風向きはどっちなんだと、先ずはそれが気になります。
ここしばらく、朝の通勤コースでは、向かい風の場合が多くて
会社に着いてタイムを見ると、12分後半では着けなくて、13分台が多くなってます。
コンパクトドライブの50Tが悪いのか？それとも、体力が落ちただけなのか？
どっちにしても、12分台で会社に到着できなくなったのは確かです。
さて、今日は、20分ほどの残業がありましたが
このぐらいなら、いつものコースを走って帰れるので
プチ練習のフルコースを走ってきました。
「ビッグママ」という、自家製のジェラートとアイスを食べさしてくれるお店が
稲美町にあると、あるブログで紹介されていたので、実は、昨日も行ってきたのです。
あいにくお店が閉まっていて、今日はそのリベンジとして、もう一度行ってきました。
お店は開いていたのに、情けないことに、一人で入る勇気がなくて
そのお店の畑で咲いていた、コスモスを写真に撮ってきました。
大久保に戻ってきて、もうすぐで家というところで
「ホーホケキョ！」の鳴き声が・・・
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2007/6/26 20：55
今月中に4,200kmは無理か・・・ 日記
日に日に暑さが増してきますね〜
昨日の夜は、蒸し暑くて眠れないと思い
エアコンの温度を26度に設定したまま寝ました。
これから9月の中旬までは、エアコンをつけたまま眠る日が続きます。
体が冷えて、体調を崩すからよくないと言われても
やっぱ部屋を冷すと、よく眠れるのは事実でです。
こう暑くなると、蛙も鳴かなくなるみたいで、静かな夜が続いています。
それなら、ぐっすりと眠れるだろうと仰る方がいると思いますが
昨日は、喉の調子が悪くて、布団に寝転んでも、なかなか寝付かれなかったです。
缶コーヒーを飲むのが癖みたいになっていて、会社に着くと、先ずは自販機に向って行きます。
コーヒーは刺激物だから、それが喉を荒らしているんだと思うんです。
なので、今日は一日もコーヒーを飲まなかったです。
それが良かったのか、昨日の最悪な体調からは脱しました。
スピードメーターの積算距離が、今日で4,106kmになりました。
残業がなくて、雨が降らなければ、朝に5kmほど、夕方に30km前後は走れるので
今月中に4,200kmを達成できそうだけど、無理だろうな〜
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2007/6/25 20：36
会社でチェーンの洗浄 日記
今日もチト蒸し暑かったですね〜
自転車のメンテナンスは、基本的には家でやるんですが
なんせ、賃貸の狭い部屋に、パソコン机に自転車が3台に、フレームが1台あるし
それ以外にガラクタが転がっていて、足の踏み場がないとは
この部屋の事を言うんでしょうな。
自転車を整備していて、ちょっとでも油断すると、床に油汚れが付いちゃうんです。
ブレーキクリーナーなどで、簡単に落ちると思っていたら、これが全く落ちないんです。
まるで、床に印刷したかのように、黒い汚れが残っています。
フレームを拭くぐらいなら、家でもできるのですが
チェーンなどのしつこい油汚れは、会社へ自転車で行った時に
ウエスに灯油をたっぷり滲みこませて、それで拭き取ります。
屋外で作業をするので、地面に油汚れが残っても平気です。
ロッカーには、予備のチューブも置いてあります。
サドルバッグに、長い間入れたままにしあるチューブだと
劣化して、ひび割れしてる場合がありますので
1年に1回は交換した方がいいです。
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2007/6/24 19：39
雨の一日 日記
大久保の松陰に、最近になって公園が出来たと、神戸新聞に載っていたので
実は、先週の日曜日に、探しに行っていたのです。
ここへ引っ越してきて、はや10年。
10年暮していても、通勤と練習コースぐらいしか知らないから
公園の住所が載っていても、それがどこなのか、イマイチ分からないのです。
どうやら、北高校の北側にあるようです。
今日は朝から雨で、午前中は買い物へ出ましたが、雨が止む気配もなく
久しぶりにお昼寝をしました。
やっぱ昼寝をすると違いますね、体調が。
日頃の体調が悪いせいは、寝不足だったんです。
古いジャージをだいぶん捨てて、新しいジャージを買ったのはいいのですが
ポケットが小さくて、通勤で着て行くには少々不便を感じているので
さっきから、ネット通販で検索してました。
ロゴ入りの、派手なジャージより、シンプルでも飽きの来ないジャージを
探しています。
カンパとカステリに、好みのジャージがラインナップされてました。
今すぐにでも欲しいけど、予算がな〜
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2007/6/23 20：36
あの時の自分は何処に 日記
暑いのは暑いけど、若干の北風で、爽やかな風が吹く、良いお天気でした。
平日に自転車に乗るのは、朝と夕方だけなので
UVカットのアームカバーは、最近はつけなくなりました。
この作業がなくなるだけで、およそ1分は早く会社を出れます。
だからと言って、1分余計に走るわけではないけどね。
朝の通勤途中に、普通の自転車に乗った青年を見かけるようになりました。
その青年が、僕を見かけると、勝負を挑んでくるのです。
ほとんど立ち漕ぎで、僕の前に出よう出ようとするのです。
信号無視もするから危ないといったらありゃしない。
わりといいペースで走るし、体格もいいので
本格的に練習すれば、レースでもいい線行きそうです。
ただ、そんな無茶な走りをするので、もしかすると、障害者かも知れないです。
さて、今日は久しぶりに定時に終ったので
いつものプチ練習より、少し長めに走ってきました。
377から印路の方へ向かい、その途中から農道の方へ右折して
明石川沿いの細い道を走り、平野橋から175へ出て、少し北へ行った所の交差点を右折して
83から、高和橋のもう1個西の交差点に出ました
いつもは、そこから西神墓園の方へ左折するのですが
今日は直進して、65から175へ出るルートをとりました。
このルートは、西神墓園への道路が出来る前は、この65が正規のルートでした。
長くこの道を走ってなかったのですが、いきなりの急坂に、早くもダウン寸前です。
昔の、調子が良かった頃の感覚を覚えているので、こんなはずではない！
そう何度も心の中で叫びながら登ってました。
体が重いし、その当時は、42Tの15か16で登っていたのに
情けないことに、36Tの15か16でもやっとでした。
あの頃は、このコースを飛ぶように走っていたのに
あの時の自分は、何処へ行ってしまったんでしょう？
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2007/6/22 20：29
いや〜明るいっすね〜 日記
あ〜あ明石は今日も雨だった♪
昨日は雨ではなかったから、正確には「明石は今日は雨だった♪」ですね。
そんなわけで、今日は車での出勤となりました。
自転車で出勤しても車で出勤しても、いつも思う事なんですが
車体の大きい車に一人で乗ってる人って多いですね。
狭い日本、そんなに大きい車でどこへ行く？ですね
観光都市京都では、条例でマイカーの乗り入れを規制するとか。
まだ決まったわけではなくて、今年の11月ごろの制定を目指してるらしいです。
マイカーのみにするのか、タクシーまで含めるかまでは決まってないようです。
輪行で京都を走るのに憧れています。
新幹線なら1時間ちょいで行ける京都。
バスで京都市内を周った事は何度かありますが
あの酷い渋滞は、規制なしでは解消しないです。
マイカーが一切いなくなると、まさに自転車天国京都ですね。
バス網と、地下鉄網が発達しているから、マイカーで行く必要がないのです。
さて、2本とも切れた蛍光灯を、仕事から帰って、家の近くのコープで買ってきました。
エネルギー消費の観点から、白熱灯がなくなる可能性があるようです。
蛍光灯の方が長寿命だし、消費電力も少ないから、これも時代なんでしょうね。
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2007/6/21 20：48
瞬間接着剤って危険 日記
蒸し暑いといっても、真夏の暑さに比べたらまだまだ。
長ズボンの作業着に耐え切れず、短パンを穿きだしたら、夏も本番です。
会社の隣が田んぼなのは言いましたよね？
その、田植えがすんだ田んぼに、鴨がやって来るようになりました。
仕事中に目撃したのは、体格のいいのが1羽と、少し小さめのが2羽です。
稲の間を、器用に泳いでました。
水を張ったばかりなので、餌になるような小魚はいないでしょう。
水中昆虫ならいるかも知れないですが。
鴨を見るようになったのは、今年が初めてです。
明石公園のお堀から飛んで来るんでしょうか？
さて、今日も仕事が終ったのが、6時半頃でして
昨日と同じく、20分コースで帰ってきました。
たいした練習にならないので、登りは立ち漕ぎで、乳酸で脚が回らなくなるぐらい走って
出来るだけ、高強度の運動を心がけるようにしてます。
話しは脱線しますが、この暑さで、バーテープが緩んできたので
あの、ロゴが入ったテープをめくって、緩んだ部分だけ巻きなおしました。
粘着力が落ちたテープを再利用するために、家にあった瞬間接着剤を塗ったら
指先がテープにくっ付いちゃって、無理に剥がそうとすると、皮膚が伸びて往生しました。
なんとかして剥がしたけど、瞬間接着剤を甘く見るもんじゃないですね。
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