2008/11/21 23：59
冬のソウル旅 ４日目 旅行
今朝はホテルのレストランで朝食
そして龍仁スポーツマッサージに行き、
９０分６００００ウォンのコースを試してみました。
昼間のせいかお客さんが誰もいなくて、ちょっと不安だったけど、上手でした。
足裏はちょっと痛いところもありました・・・
どこかが悪い？ってことなのかな。。。
今回の旅４日間で、ホテルのお部屋にきてもらったのと、あかすりのオイルマッサージと・・・３回もマッサージしてもらいました。
マラソンでひどい筋肉痛だったので、とにかくほぐしたかったのです！！
いちばん効いたのはは今日のマッサージかもしれません。
Ｙと待ち合わせて、昼食は明洞のレストランでプデチゲをいただきました。
私は帰国後運転するからビールなしだったけれど、Ｙも調子が悪いみたいで、アルコールなし。
最後にお肉をと考えましたが、チゲだけでお腹いっぱいになってしまいました。
最後の食事は・・・なんと１２０００ウォンです。
一人４００円くらい？
本当に今回は円高を実感。
高価な物は買ってませんが、円高のうちにまた行きたいです！！
金浦ー羽田で帰るＹと別れて、私は仁川へ。
そして１時間４０分で成田に到着
運転するので少しでも睡眠を〜と思ってたけど、機内食食べて終わっちゃいました。
駐車してた成田のホテルを出発して、１時間４５分で家に到着。
夜の高速はトラックが多くて、スリルがありました
明日からは次のマラソンのためにちょっとがんばろう
（って何を？？？）
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そして龍仁スポーツマッサージに行き、
９０分６００００ウォンのコースを試してみました。
昼間のせいかお客さんが誰もいなくて、ちょっと不安だったけど、上手でした。
足裏はちょっと痛いところもありました・・・
どこかが悪い？ってことなのかな。。。
今回の旅４日間で、ホテルのお部屋にきてもらったのと、あかすりのオイルマッサージと・・・３回もマッサージしてもらいました。
マラソンでひどい筋肉痛だったので、とにかくほぐしたかったのです！！
いちばん効いたのはは今日のマッサージかもしれません。
Ｙと待ち合わせて、昼食は明洞のレストランでプデチゲをいただきました。
私は帰国後運転するからビールなしだったけれど、Ｙも調子が悪いみたいで、アルコールなし。
最後にお肉をと考えましたが、チゲだけでお腹いっぱいになってしまいました。
最後の食事は・・・なんと１２０００ウォンです。
一人４００円くらい？
本当に今回は円高を実感。
高価な物は買ってませんが、円高のうちにまた行きたいです！！
金浦ー羽田で帰るＹと別れて、私は仁川へ。
そして１時間４０分で成田に到着
運転するので少しでも睡眠を〜と思ってたけど、機内食食べて終わっちゃいました。
駐車してた成田のホテルを出発して、１時間４５分で家に到着。
夜の高速はトラックが多くて、スリルがありました
明日からは次のマラソンのためにちょっとがんばろう
（って何を？？？）
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2008/11/20 23：59
冬のソウル旅 ３日目 旅行
今日は私も朝寝坊
活動開始は、ドラゴンヒルスパから〜
雑誌、ネット、知人の情報などで行ってみたかったのですが。。。
ここでブランチを取りましたが、食事はおいしかった！
そしてあかすり、マッサージもよかった！
でも再び行くかどうかは？？？？
やっぱり日本の日帰り温泉の方が、清潔なのよね〜〜〜
（ちょっと神経質なところがあるもので・・・）
温泉のある龍山駅にあるｅマートでお土産を買って、ホテルに戻りました。
昨日行きそびれたＡＬＥＧＲＩＡは結局行けず・・・
その分クーポン券をいただき、明日の朝食券やチェックアウト時間も延長するなど、サービスしてもらいました。
夜に時間ができたので、Ｙのリクエストで豚の皮を食べに〜〜
「大学路コッテギ」
なんか変わった店でした。。。
女主人が面白い人で、自分のごはんとキムチを持ってきて私たちのテーブルで一緒に食べるんです
韓国の人は一つのスープをそれぞれのスプーン（スッカラ）で飲むんだけど。。。
私はそれが苦手〜っていうか、できない。
家族や仲間と鍋を突っつくのは平気なんだけど。。。
というわけで、私にとっては豚の皮はいまいちでした
昨日閉店後で入れなかった、「Ｇｅｃｋｏ’ｓ Ｇａｒｄｅｎ」にも行ったのですが・・・
ここもちょっと・・・
タパス料理とあったけど、実際スペインのバルでタパス料理を食べまくっている私たちにはコロッケも生ハムも想像と違って口に合いませんでした。
テラスで食べたんだけど、お客さんはいっぱいだったので人気のあるお店なんでしょうね。
シニャン氏と会えることがあるかもしれない！？けれど、もう行かないと思います。
ちなみに・・・今年のボジョレーヌーボーはいまいち？？？
ということで、今日はあまり満足できる一日ではありませんでした。
でもブラブラ歩きながら、お茶したり、またまたシートパックやアンテプリマ風のバックやＣＤを買ったりと、楽しんでます。
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活動開始は、ドラゴンヒルスパから〜
雑誌、ネット、知人の情報などで行ってみたかったのですが。。。
ここでブランチを取りましたが、食事はおいしかった！
そしてあかすり、マッサージもよかった！
でも再び行くかどうかは？？？？
やっぱり日本の日帰り温泉の方が、清潔なのよね〜〜〜
（ちょっと神経質なところがあるもので・・・）
温泉のある龍山駅にあるｅマートでお土産を買って、ホテルに戻りました。
昨日行きそびれたＡＬＥＧＲＩＡは結局行けず・・・
その分クーポン券をいただき、明日の朝食券やチェックアウト時間も延長するなど、サービスしてもらいました。
夜に時間ができたので、Ｙのリクエストで豚の皮を食べに〜〜
「大学路コッテギ」
なんか変わった店でした。。。
女主人が面白い人で、自分のごはんとキムチを持ってきて私たちのテーブルで一緒に食べるんです
韓国の人は一つのスープをそれぞれのスプーン（スッカラ）で飲むんだけど。。。
私はそれが苦手〜っていうか、できない。
家族や仲間と鍋を突っつくのは平気なんだけど。。。
というわけで、私にとっては豚の皮はいまいちでした
昨日閉店後で入れなかった、「Ｇｅｃｋｏ’ｓ Ｇａｒｄｅｎ」にも行ったのですが・・・
ここもちょっと・・・
タパス料理とあったけど、実際スペインのバルでタパス料理を食べまくっている私たちにはコロッケも生ハムも想像と違って口に合いませんでした。
テラスで食べたんだけど、お客さんはいっぱいだったので人気のあるお店なんでしょうね。
シニャン氏と会えることがあるかもしれない！？けれど、もう行かないと思います。
ちなみに・・・今年のボジョレーヌーボーはいまいち？？？
ということで、今日はあまり満足できる一日ではありませんでした。
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2008/11/19 23：59
冬のソウル旅 ２日目 旅行
夕べたくさん食べたのに、同行のＹは「腹減った〜〜」と夜中にブツブツ。。。
それなのに、今朝はぜんぜん起きない（いつものことですが・・・）
私は一人お粥を食べに出かけました！
ＩＫＫＯさんの本にも載ってた「粥郷」へ。
あわびのお粥か、きのこと牡蠣のお粥か迷ったんだど、お勧めのタコのお粥を食べてみました。
ん〜〜〜やっぱりきのこと牡蠣にすればよかった。
明洞をブラブラして、コスメショップを片っ端からチェック。
シートパックを買い込みました
いったんホテルに帰り、Ｙと一緒にランチへ。
とりあえずホテルから歩いていける「パッサンモリ」でオギョプサル（５枚肉）。
確かに美味しかったんだけど・・・味ちゃんの方が・・・！？
午後はロッテで映画鑑賞。
「西洋骨董洋菓子店〜アンティーク」を観ました。
でも韓国語がぜんぜんわからない
周りの人が笑っているのに、どうして〜なんで〜？状態。
日本で公開されたら絶対に観に行かなくちゃ
おやつはＲＯＴＩＢＯＹ。
ホテルの近くにもありました！！
その後にハプニングが〜〜〜
ＡＬＥＧＲＩＡを観に行くのに、ホテルで予約してもらったのです。
２０時開演に合わせて行ってみると・・・・
今日は貸切だとかで入れない
実は今日の一般公演は１６時開演だったそうで。。。
そんなインフォメーションもらってないよ〜〜〜
カードで支払ってしまったので、どうなるのか？？？
とにかく時間ができたので、タッハンマリのお店へ。
やっぱりおいしい〜〜〜
その後私のリクエストで、梨泰院の「Ｈａｒｄ Ｒｏｃｋ Ｃａｆｅ」と「Ｇｅｃｋｏ’ｓ Ｇａｒｄｅｎ」へ。
ゲッコーズカフェはパク・シニャンさんの行きつけの店なんだそうです。
でも、行った時はちょうど閉店時間。
なんかとっても雰囲気が良くて、時間があれば絶対に行きたい
梨泰院の裏道はいい感じの店がならんでるんですね。
せっかくなので、ギネスバーに寄って帰りました。
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それなのに、今朝はぜんぜん起きない（いつものことですが・・・）
私は一人お粥を食べに出かけました！
ＩＫＫＯさんの本にも載ってた「粥郷」へ。
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ん〜〜〜やっぱりきのこと牡蠣にすればよかった。
明洞をブラブラして、コスメショップを片っ端からチェック。
シートパックを買い込みました
いったんホテルに帰り、Ｙと一緒にランチへ。
とりあえずホテルから歩いていける「パッサンモリ」でオギョプサル（５枚肉）。
確かに美味しかったんだけど・・・味ちゃんの方が・・・！？
午後はロッテで映画鑑賞。
「西洋骨董洋菓子店〜アンティーク」を観ました。
でも韓国語がぜんぜんわからない
周りの人が笑っているのに、どうして〜なんで〜？状態。
日本で公開されたら絶対に観に行かなくちゃ
おやつはＲＯＴＩＢＯＹ。
ホテルの近くにもありました！！
その後にハプニングが〜〜〜
ＡＬＥＧＲＩＡを観に行くのに、ホテルで予約してもらったのです。
２０時開演に合わせて行ってみると・・・・
今日は貸切だとかで入れない
実は今日の一般公演は１６時開演だったそうで。。。
そんなインフォメーションもらってないよ〜〜〜
カードで支払ってしまったので、どうなるのか？？？
とにかく時間ができたので、タッハンマリのお店へ。
やっぱりおいしい〜〜〜
その後私のリクエストで、梨泰院の「Ｈａｒｄ Ｒｏｃｋ Ｃａｆｅ」と「Ｇｅｃｋｏ’ｓ Ｇａｒｄｅｎ」へ。
ゲッコーズカフェはパク・シニャンさんの行きつけの店なんだそうです。
でも、行った時はちょうど閉店時間。
なんかとっても雰囲気が良くて、時間があれば絶対に行きたい
梨泰院の裏道はいい感じの店がならんでるんですね。
せっかくなので、ギネスバーに寄って帰りました。
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2008/11/18 23：59
冬のソウル旅 １日目 旅行
１３ヶ月ぶりのソウルにやってきました。
思ったより寒いです
息が白い・・・
ユニクロのヒートテックが必要だった
さ〜ソウル旅の目的は食べることです！？
まずは大韓航空の機内食、ビビンバ。
仁川に到着して、別便でやってくるＹと合流し宿泊の「ソウルプラザ」へ。
Ｙ、リクエストのオンドル部屋です。
暖かくて快適！
夕食は「ケッポレチンジュ」で貝料理。
開店の１８時を目指して行きましたが、まだ店員さんたちのミーティング中。
でもそのうちにお客さんが続々とやってきます。
店の入り口には貝類が！！
「今日も一日頑張ろう〜ファイト」みたいな！？体育会系のミーティングを終え、開店
日本語はあまり通じませんが店員さんはとても親切でした。
かなりお腹がいっぱいになったのに、今はやっている「ＲＯＴＩＢＯＹ」を見つけ入店。
私はまだマラソンの疲れが残っていて・・・コーヒーだけでうとうとしてしまったんだけど、その間にＹは２つも食べたらしい
絶賛してました！
他でもかなり評判がいいので、明日食べてみます〜
思ったより寒いです
息が白い・・・
ユニクロのヒートテックが必要だった
さ〜ソウル旅の目的は食べることです！？
まずは大韓航空の機内食、ビビンバ。
仁川に到着して、別便でやってくるＹと合流し宿泊の「ソウルプラザ」へ。
Ｙ、リクエストのオンドル部屋です。
暖かくて快適！
夕食は「ケッポレチンジュ」で貝料理。
開店の１８時を目指して行きましたが、まだ店員さんたちのミーティング中。
でもそのうちにお客さんが続々とやってきます。
店の入り口には貝類が！！
「今日も一日頑張ろう〜ファイト」みたいな！？体育会系のミーティングを終え、開店
日本語はあまり通じませんが
店員さんはとても親切でした。かなりお腹がいっぱいになったのに、今はやっている「ＲＯＴＩＢＯＹ」を見つけ入店。
私はまだマラソンの疲れが残っていて・・・コーヒーだけでうとうとしてしまったんだけど、その間にＹは２つも食べたらしい
絶賛してました！
他でもかなり評判がいいので、明日食べてみます〜
2008/11/17 21：52
明日から今年初の海外旅行へ 日常
今年は海外旅行に行ってません。
添乗と自分の旅行は別物ですから
期限切れになってしまう○○航空のマイレージでソウル行きのフライトを予約！！
湘南国際マラソンを決めて、そのすぐ後の出発としたのです。
本当なら晴れ晴れとした気持ちでの出発だったんだろうけど・・・
なんか中途半端だ
今後のマラソンへ賭ける気持ちと、
ソウルで思い切り食べまくりたい気持ちと・・・
微妙に揺れてます。
明日の便は早いので成田に宿泊中。
これも貯めてたポイントを使って。
現金はないんだけどいろいろ活用してます
プライベート旅行だし、帰国便が遅いので、車で来ました。
電車の半分くらいの時間で着いちゃう！！
便利だな
旅のお供の本・・・
金さんの本も２冊。
ソウルが終わったら、トレーニング始めます！！
だから
ソウルでは目一杯食べまくります
添乗と自分の旅行は別物ですから
期限切れになってしまう○○航空のマイレージでソウル行きのフライトを予約！！
湘南国際マラソンを決めて、そのすぐ後の出発
としたのです。本当なら晴れ晴れとした気持ちでの出発だったんだろうけど・・・
なんか中途半端だ
今後のマラソンへ賭ける気持ちと、
ソウルで思い切り食べまくりたい気持ちと・・・
微妙に揺れてます。
明日の便は早いので成田に宿泊中。
これも貯めてたポイントを使って。
現金はないんだけどいろいろ活用してます
プライベート旅行だし、帰国便が遅いので、車で来ました。
電車の半分くらいの時間で着いちゃう！！
便利だな
旅のお供の本・・・
金さんの本も２冊。
ソウルが終わったら、トレーニング始めます！！
だから
ソウルでは目一杯食べまくります2008/11/16 21：19
無念・・・（涙）、初収容バス マラソン＆スキー
マラソンにまぐれはない！！！
わかってはいたけれど・・・
湘南国際マラソンは、小雨が時々降る中、午前９時にスタートしました
これからマラソンとヨットで世界１周の旅に出る寛平ちゃんがスタートで手を振ってくれました
最初は調子よかったんです。
このペースだと４時間台も夢じゃない？？？
なんて・・・相模川を渡って、１０ｋｍくらいのところは疲れもないし、ニコニコしてたのに・・・
江ノ島の手前で折り返してから失速
ボランティアの方が「もうすぐ次の関門閉まるよ〜」と叫んでいたんだけど、それまでぜんぜん気が付きませんでした。
腰は痛くなるし・・・
脚は重いし・・・
そしてとうとう３２ｋｍの第５関門で無情にも失格
終了バスへと案内されてしまいました。
かなりの方が失格になってバスが何台も・・・
中は補助席まで使って満席だよ〜〜
湘南国際マラソンのコースは・・・
湘南といっても、国道１３４号線は両側は砂防林なのであまり景色はよくなかった。
たぶん最後の西湘バイパスは海が見えて気持ちがいいのだろうけど、そこまで到達できませんでした。
走りながら、来年はもう出ないかな〜と思ったけど、失格になった途端、
「来年はリベンジだ！！」と心に誓ったのです。
やっぱり練習してないとダメですね。
今日のマラソンは３０ｋｍ走の練習と考え、この冬のトレーニングの始まりとします。
終わった途端、ものすごい疲労感。
３０００カロリーくらい消費してるかも？？
帰り道コレを買って・・・糖分補給。
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わかってはいたけれど・・・
湘南国際マラソンは、小雨が時々降る中、午前９時にスタートしました
これからマラソンとヨットで世界１周の旅に出る寛平ちゃんがスタートで手を振ってくれました
最初は調子よかったんです。
このペースだと４時間台も夢じゃない？？？
なんて・・・相模川を渡って、１０ｋｍくらいのところは疲れもないし、ニコニコしてたのに・・・
江ノ島の手前で折り返してから失速
ボランティアの方が「もうすぐ次の関門閉まるよ〜」と叫んでいたんだけど、それまでぜんぜん気が付きませんでした。
腰は痛くなるし・・・
脚は重いし・・・
そしてとうとう３２ｋｍの第５関門で無情にも失格
終了バスへと案内されてしまいました。
かなりの方が失格になってバスが何台も・・・
中は補助席まで使って満席だよ〜〜
湘南国際マラソンのコースは・・・
湘南といっても、国道１３４号線は両側は砂防林なのであまり景色はよくなかった。
たぶん最後の西湘バイパスは海が見えて気持ちがいいのだろうけど、そこまで到達できませんでした。
走りながら、来年はもう出ないかな〜と思ったけど、失格になった途端、
「来年はリベンジだ！！」と心に誓ったのです。
やっぱり練習してないとダメですね。
今日のマラソンは３０ｋｍ走の練習と考え、この冬のトレーニングの始まりとします。
終わった途端、ものすごい疲労感。
３０００カロリーくらい消費してるかも？？
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2008/11/15 18：43
いよいよ明日、湘南国際マラソン！！ マラソン＆スキー
今日、会場となる大磯ロングビーチにゼッケンを受け取りに行ってきました！
完走Ｔシャツではなく、参加Ｔシャツ・・・・もうもらっちゃいました
バックのデザインはなかなかいいですね〜
でもフロントはスポンサーのブランド名のみ大きく書いてありました
明日のお天気はあまりよくないみたいです。
ずっと海辺を走ることになるので、風が強くないことを祈ります。
フルマラソン申込者は１２３０３名。
そのうち女子は１９９８名だけ
関門が６箇所もあり、６時間制限ですが、練習不足の私は完走が目標です。
記録更新は東京で
元気にここまで戻れますように！！
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完走Ｔシャツではなく、参加Ｔシャツ・・・・もうもらっちゃいました
バックのデザインはなかなかいいですね〜
でもフロントはスポンサーのブランド名のみ大きく書いてありました
明日のお天気はあまりよくないみたいです。
ずっと海辺を走ることになるので、風が強くないことを祈ります。
フルマラソン申込者は１２３０３名。
そのうち女子は１９９８名だけ
関門が６箇所もあり、６時間制限ですが、練習不足の私は完走が目標です。
記録更新は東京で
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2008/11/14 21：02
どこでも眠る私・・・ 美容・コスメ
久しぶりに美容室へ。
まだデジタルパーマが残っているので、カットは少しだけにしました。
東京マラソンへの心意気を髪を短くして表そうかな〜とも思ったのだけど。
結局形は変わっていない・・・
それにしても、美容室でもうとうと眠ってしまいました
いよいよ明後日湘南国際マラソンです。
１０日にマッコリを飲みに行って以降、食事制限してちょっとだけ体重を落としました。
それでも走るには重過ぎる
直前に走っても疲労がたまってしまうので今日はウォーキング６０分。
ＢＧＭはＥＸＥＲＭＵＳＩＣで購入。
手始めに「ダイエットに挑戦・ウォーキング（早め）」にしてみました。
曲はいろいろあって好きなものを選べるんだけど、歌は入ってません
でも、リズムが確実で金哲彦さんのアドバイスも入ってる〜
次はマラソンレース用を購入してみます。
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まだデジタルパーマが残っているので、カットは少しだけにしました。
東京マラソンへの心意気を髪を短くして表そうかな〜とも思ったのだけど。
結局形は変わっていない・・・
それにしても、美容室でもうとうと眠ってしまいました
いよいよ明後日湘南国際マラソンです。
１０日にマッコリを飲みに行って以降、食事制限してちょっとだけ体重を落としました。
それでも走るには重過ぎる
直前に走っても疲労がたまってしまうので今日はウォーキング６０分。
ＢＧＭはＥＸＥＲＭＵＳＩＣで購入。
手始めに「ダイエットに挑戦・ウォーキング（早め）」にしてみました。
曲はいろいろあって好きなものを選べるんだけど、歌は入ってません
でも、リズムが確実で金哲彦さんのアドバイスも入ってる〜
次はマラソンレース用を購入してみます。
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2008/11/13 22：54
捨てられない物 日常
今年もあと1ヶ月ちょっとです。
いつも部屋の整理を！と思いつつ、物は増え続け手が付けられない状態。
捨てられない物がたくさん・・・
ＣＤ、ＤＶＤなんかはいいけれど。
ビデオに黒いレコード盤！？カセットテープもたくさん〜
本にノート、各国別の資料。
二度と着ないような気がする洋服も・・・
写真もすごい量だな〜最近は現像してないのに。
何かを捨てないと片付かないのはわかっているのですが。
私よりウワテの友達は学生時代の教科書から、すべての年賀状などを保管してる。
私はそこまでじゃないんだけど
今日はとりあえず、書類の整理を。
給料明細なんかも出てきて、
今の給料はいちばんいい時の６０％くらいでした
いちばんいいときは、第1ブランドを添乗するときの手当てもあったし、内勤も多かったし、なんといっても賞与があったのですね〜
お金のためだけなら、添乗員は続けられない。
あと何年働いても、先が見えてるし〜
しかもこの冬の仕事は厳しそう
定額給付金は何に使おうかな〜〜〜
というか・・・本当に必要なの？？？コレ？？？
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いつも部屋の整理を！と思いつつ、物は増え続け手が付けられない状態。
捨てられない物がたくさん・・・
ＣＤ、ＤＶＤなんかはいいけれど。
ビデオに黒いレコード盤！？カセットテープもたくさん〜
本にノート、各国別の資料。
二度と着ないような気がする洋服も・・・
写真もすごい量だな〜最近は現像してないのに。
何かを捨てないと片付かないのはわかっているのですが。
私よりウワテの友達は学生時代の教科書から、すべての年賀状などを保管してる。
私はそこまでじゃないんだけど
今日はとりあえず、書類の整理を。
給料明細なんかも出てきて、
今の給料はいちばんいい時の６０％くらいでした
いちばんいいときは、第1ブランドを添乗するときの手当てもあったし、内勤も多かったし、なんといっても賞与があったのですね〜
お金のためだけなら、添乗員は続けられない。
あと何年働いても、先が見えてるし〜
しかもこの冬の仕事は厳しそう
定額給付金は何に使おうかな〜〜〜
というか・・・本当に必要なの？？？コレ？？？
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2008/11/12 23：40
座右の銘？ステキな言葉 日常
今日の朝日新聞に東京国際女子マラソンのシンポジウムの記事が載ってました。
その中から記録しておきたい言葉を書いておきます
あきらめなければ夢がかなう
忍耐は苦しいけれどもその実は甘い
信じることは力なり
天才の力は有限 努力無限なり
何も咲かない寒い日は、下へ下へと根を伸ばせ やがて大きな花が咲く
走った距離は裏切らない
それぞれ女性トップランナーの座右の銘。
私はなんだろう？
金は天下の回り物・・・
というのは冗談で、仕事では特に！
実るほど頭をたれる稲穂かな
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その中から記録しておきたい言葉を書いておきます
あきらめなければ夢がかなう
忍耐は苦しいけれどもその実は甘い
信じることは力なり
天才の力は有限 努力無限なり
何も咲かない寒い日は、下へ下へと根を伸ばせ やがて大きな花が咲く
走った距離は裏切らない
それぞれ女性トップランナーの座右の銘。
私はなんだろう？
金は天下の回り物・・・
というのは冗談で、仕事では特に！
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