2008/6/26 19：28
フィットネス依存症 分類なし
後！0.5キロで本年の目標体重です。
今年の初めに立てた ４キロ減量！を
もう少しで達成しそうです。
メニューは、腹筋・背筋・足の表＆裏・胸部の
トレーニングマシーンを２０キロ負荷で２０回
１セットにランニングマシーン 時速６，５Km/ｈ ３０分
クロスランニング １５負荷を９０回転で３０分
のメニューを週３回〜４回程度です。
トレーニングをはじめる時は「適当に調整して
軽くトレーニングしちゃお♪」などと考えて
スタートしましすが、走り出したら
気持ちも変わり最後までトレーニングして
います。
最後の仕上げに「３分間ふっきんグー」を
しています。
３０秒に１０回 ３カウントで上げ下げします。
１セット終わりましたら３０秒間お休み！
これを３セット３分間続けるから
「３分間ふっきんグー」です。
帰り際に「物足りない」感に襲われます。
この感覚！これこそ！
☆☆フィットネス依存症☆☆です。
恐ろしいです。
足は、トレーニングでいっぱいなのに
気持ちが要求してきます。
これに負けると関節を痛めます。
以前に一度だけ負けてしまい
ひざの関節をいためてしまった経験が
あります。
みなさんもご注意ください。
今年の初めに立てた ４キロ減量！を
もう少しで達成しそうです。
メニューは、腹筋・背筋・足の表＆裏・胸部の
トレーニングマシーンを２０キロ負荷で２０回
１セットにランニングマシーン 時速６，５Km/ｈ ３０分
クロスランニング １５負荷を９０回転で３０分
のメニューを週３回〜４回程度です。
トレーニングをはじめる時は「適当に調整して
軽くトレーニングしちゃお♪」などと考えて
スタートしましすが、走り出したら
気持ちも変わり最後までトレーニングして
います。
最後の仕上げに「３分間ふっきんグー」を
しています。
３０秒に１０回 ３カウントで上げ下げします。
１セット終わりましたら３０秒間お休み！
これを３セット３分間続けるから
「３分間ふっきんグー」です。
帰り際に「物足りない」感に襲われます。
この感覚！これこそ！
☆☆フィットネス依存症☆☆です。
恐ろしいです。
足は、トレーニングでいっぱいなのに
気持ちが要求してきます。
これに負けると関節を痛めます。
以前に一度だけ負けてしまい
ひざの関節をいためてしまった経験が
あります。
みなさんもご注意ください。
2008/6/23 20：58
iPhone 3G 高いだね。 便利！私的に！便利！
アスキーのホームページにiPhone 3Gの記事が
ありました。
驚きですよ。
8GBモデルが6万9120円、16GBモデルが8万640円。
だってさ。高い〜♪
＄１９９じゃないの？
しかも！専用のSIMカードだから使いまわしが
できない。
ん〜！どうすべー！
勿論！規契約・新スーパーボーナスなら
安く手に入るみたいだけどね。
8GBモデルは2万3040円らしい。
２台も契約するの嫌だしな。
だいだい私は、携帯でネットを使うの嫌いだし。
月額5985円の「パケットフル定額」だって
払うの嫌だ。
だけどGPS機能は、捨てがたい。
iPodの代わりもしてくれるし。
オモチャにしてみたいし。
悩むね。
ありました。
驚きですよ。
8GBモデルが6万9120円、16GBモデルが8万640円。
だってさ。高い〜♪
＄１９９じゃないの？
しかも！専用のSIMカードだから使いまわしが
できない。
ん〜！どうすべー！
勿論！規契約・新スーパーボーナスなら
安く手に入るみたいだけどね。
8GBモデルは2万3040円らしい。
２台も契約するの嫌だしな。
だいだい私は、携帯でネットを使うの嫌いだし。
月額5985円の「パケットフル定額」だって
払うの嫌だ。
だけどGPS機能は、捨てがたい。
iPodの代わりもしてくれるし。
オモチャにしてみたいし。
悩むね。
2008/6/23 14：20
オークションは大変です。 分類なし
いや〜。まさかね。
オークションでトラブルに巻き込まれるとは
思わなかった。f^_^;
思いのほか高額の競り合いだったらしい
けど！見てなかった。
競り合いの途中で苦情があったんだけど
気がつきませんでした。
いたずら入札だったらしいけど！
真意の程は、当事者しかわからない(゜ω゜?)
やれやれ！めんどくさい(≧ω≦)
2008/6/21 23：55
山のあなた 徳市の恋 映画
今日は、“山のあなた 徳市の恋”を見てきました。
みなんさんと一緒に行ってきました。
ストーリーは、省いて感想だけ。
小さくまとまった感じがする映画で
全体の流れが穏やかで静かでした。
チョットだけ感情的なシーンがあったけどね。
素敵な役者さん達が穏やかに演じている。
台詞には、危ない表現も無いし暴力的なシーンも
カットされています。
凄く！優等生ですよ。
誰でも安心して見れるかな？？？
ちょっとだけ不満があった。
温泉街シーンの合成がイマイチな感じかな？
露骨に解るシーンだった。
そんな所を気にする位だから
あんまり面白い映画じゃなかった。
あまりにも”安心“な雰囲気が
有りすぎたからね。
みなんさんと一緒に行ってきました。
ストーリーは、省いて感想だけ。
小さくまとまった感じがする映画で
全体の流れが穏やかで静かでした。
チョットだけ感情的なシーンがあったけどね。
素敵な役者さん達が穏やかに演じている。
台詞には、危ない表現も無いし暴力的なシーンも
カットされています。
凄く！優等生ですよ。
誰でも安心して見れるかな？？？
ちょっとだけ不満があった。
温泉街シーンの合成がイマイチな感じかな？
露骨に解るシーンだった。
そんな所を気にする位だから
あんまり面白い映画じゃなかった。
あまりにも”安心“な雰囲気が
有りすぎたからね。
2008/6/21 23：44
最近思う事 分類なし
今日は、家に帰ってきた時に思ったんだけど。
”疲れる”
”連続勤務すると凄く疲れる”
”何で？”
”仕事が大変？”
”体力無いの？”
後者ならトレーニングが足りないだろね。
だけど。例え。連続勤務だとしても
途中でスポーツクラブに行って
トレーニングしてから仕事に戻ると
そんなに疲れを感じない。
その時だけだけど。
体力が欲しい。
若い体力じゃなくても良いから
年相応の体力みないなものが欲しい。
年相応の体力ってどれくらいなのかな？
2008/6/21 23：36
こんな時は、ピントとが合うんだね 写真
めずらしくピントが合っているのに
お尻のアップです。
ヤレヤレ！(^_^;)＼(･_･) オイオイ
2008/6/21 23：32
修正前 写真
っう♪わけで♪下の写真の修整前です。
”キュッ”とまとまった感じでしょ。
2008/6/21 23：24
逆光は、フォトショップで修正 写真
この写真は、好きなんだけどさ。
逆光なんだ。
修正してもイマイチな感じです。
2008/6/21 23：20
広角レンズが欲しい。 写真
今回は、いつもの場所で撮影できたので
望遠だと絵が狭くなります。
広角レンズならもう少し迫力がある絵になるの
かな？（Ｏ．Ｏ；）（ｏ。ｏ；）
2008/6/21 23：14
また！今度だね。 写真
運が良いのか悪いのか！(／_･)／
今期最終開催で撮影ができました。
って！一週間遅れかよ。
隔週で土日勤務だから毎回撮影できないのが
残念です。
今度は、１０月ですかね。
