BLAST!! より速く泳ぐ為に 2

【本当にお待たせいたしました！】



この仕事を始めて４年。昔から好評の定番練習会「飛び込み練習会」を
１０月に再開致します！！(日程は急ですが･･･）

偶然ですが、開催日がウーマンズ大会の週です。(大会後じゃなくてホッ）
一夜漬けとは本当にこういうことですが。。。まぁ、いいじゃないですか♪

「飛び込み練習会」の詳しい詳細とお申込はこちらから！
↓↓↓
http://blast.voxx.jp/bookingDive.htm




１０月の技術練習が中心の練習会「小技練習会」の改訂版の日程もアップ
致しました。何名かの方々には大変ご迷惑をおかけ致しました。この場を
かりてお詫び致します。本当に申し訳ございませんでした。

「小技練習会」の詳しい詳細とお申込はこちらから！
↓↓↓
http://blast.voxx.jp/bookingTech.htm

【06-07シーズンの朝練習スタート】

インカレが終わり、今年は関東学生１部に滑り込めたわけで結果として
収穫はあったのですが、満足するものではありませんでした。

私としても、コーチとして改めていかなくてはいけない点が多く見つかり
気を引き締めて頑張ろうと思っております。

長いような、短いような、年に一度のオフが終わり、これから過酷な日々
がスタートします。しかし、過酷といえども楽しみ(希望)でいっぱいです。

今年も「これ！」といった指導ビジョンが立ちました。それを基盤に日々
創意工夫をしていかに選手を鍛え上げるか、コーチとしての血が騒ぎます。

さて、まずは選手一人一人と時間をとり、ミーティングです。本人たちの
本心を聞き出す大事な作業。一人一人と同じ方向を向いてトレーニングに
入れるようにしなければ、これからの辛い練習に耐えてくれませんから。

さぁ、今日も一日頑張っていこう！！！

【公認コーチの研修会に行ってきました】

昨日は、本当に勉強になりました。というか。。。ヤバカッタ！！！

やはり勉強は素晴らしい！自分の考えている事が間違えてなかった
事が確認できたり、ふっとした事を思い起こしてもらえたり。。。

テーマは「アメリカ短距離スイマーのトレーニング法について」

私には、ホットすぎる！！！。。。講義の内容を要約すると

▼ビデオを使って瞬時にフィードバック
▼キャッチとキックのタイミングを重視
▼クロールも腰を使って泳ぎなさい
▼キャッチはローリングを使って深く掻く
▼ヘッドポジションはやはり真下をむく
▼ボディポジションは肩より腰を高く
▼スタートは突入時の腰から足の角度が重要
▼筋トレ：水中は、５：５の割合が主流
▼泳ぎこみよりも、実戦形式で体力をつける

。。。更に▼から枝分かれするのですが、これ以上は
また後ほど。

今日から大学生の朝練習が始まります。おっと遅刻は
厳禁ですからこの辺で(愛車の自転車でいってきます)。。。


「私の大好きなアービン選手：swimming.orgより」

【公認コーチの研修会にきています】

今日は、年に一度(何度うけてもいいのですが)のコーチ研修会に
きています。

水泳基礎指導員(旧アシスタント指導員)の資格講習からはじまり
次のステップの公認コーチ(旧Ｃ級指導員)の資格を取るまで、
非常に長い時間講習会を受けに行きましたが、資格をとってから
というものなかなか人の講習をききに行く機会が減り、毎年この
更新に必要な講習会は非常に楽しみにしています。

今日の目玉は、私も行っていた事のある「ＵＣバークレー大学」
に一年間留学されていた元日本記録保持者Ｃ大学のＨコーチの
講義が聞けるとあって、「スプリントトレーニング」について
多くを学ぼうと思っております。


１０時から今まで、トレーニング科学の講義もあり「泳ぎこむ」
重要性を再認識しました。やはり八尋は甘すぎた･･･

練習中の水分補給についても、面白いデータを見せて頂いたので
今後の練習に反映していきたいと思っています。

また一番興味を引いたのは、「レースで着る水着についての今」
を研究者の視点で面白いお話が聞けました。



「日本選手権レベルにおける大会でのここ５年間の各種目ごとの
使用されている水着の傾向」

▼クロール・バタフライは、ほとんど男女ともにロングスパッツ
又はロングジョンを着てのレースをしている！

▼平泳ぎは、男子は従来型からスパッツ型に移行されてきているが
女子は、従来型からここ５年変わっていない！

▼背泳ぎは、男子はスパッツ型がほとんど。女子は、平泳ぎ同様に
従来型の水着の使用傾向が依然高い！(意外)

▼個人ﾒﾄﾞﾚｰは、平泳ぎの重要性が高い為、平泳ぎの傾向と似ている！

海外でも同じような研究がなされているようです。

私の見解としては、男子は海外では肩までのロングジョンを使用する
選手が多いと思います。日本ではあまりいない。短距離のレースでは
ほとんどロングジョンです。

データでも上半身を覆うものに対しては、パフォーマンスアップが
可能かもしれない(というデータがあるらしい）。

水着ひとつに対しても、面白いんですね。

私がよく選手に言うのは、「その場その時に主流の道具を使いこなせる
者が勝つのがスポーツ」。。。要するに使いこなせるようにしなさい！
って事です。

私も試してますよ！でもなかなかトレーニング以上のものは出ません！
(実証済み！）

【幹部交代が行われました】

４年生。本当に長い間、お疲れ様でした。君達が頑張ってきた日々が
今後直面するだろう困難に立ち向かう力になると信じています。

本当にお疲れ様でした。まだ大学生ですからいつでも練習に顔を出して
くださいね♪楽しみに待っています。


OB・OGの皆々様、06-07年度の新しい主将と副主将が決まりました。

主将・平野選手！副主将・中村選手！です。。。今の４年生が抜け
新しいシーズンの幕開けです。

今日は、シーズンが始まる前の全体ミーティングでしたが、いろいろと
問題もある中でも、これから皆でチームを強くしていこうという方向で
気持ちを一致させることができたことが、まず大事な「はじめの一歩」
を踏み出せたと思います。

私も選手の皆についてきてもらえるような、しっかりと信念をもった
コーチングで再建をしていく事を強く心に誓いました。

これからは厳しいトレーニングを課していきますが、それを乗り越えて
こそ目標を達成した時の喜びと達成感を得ることができる。

来年、関東学生１部で皆で涙を流して喜び、インカレで一人でも多く
決勝に残れるような選手がいる熱いチーム・熱いシーズンを部員全員で
つくっていきましょう！！


「。。。君達なら絶対できる！！」

【師匠の一人に会って参りました】

オーストラリアから帰ってきてから、ずっとお世話になっている先生が
私にはたくさんいますが、その一人「気を愛する事を大切にする先生」
気愛塾塾長「榎本先生」に草野氏と二人で会って参りました。



特に何かを相談に行った訳でもなく、二人で私たちが今突き進んでいる
道が間違えていないか、確認をしに行ったというか。。。

いつも思うのですが、榎本先生はオーラが出ています。カリスマというか
何か人を元気にしてくれるというか、やる気が沸いてくるというか。。。
これが「気」を愛する方のオーラなのでしょうか。

帰り際に、先生が以前働かれていたセン○ラルのＳ木先生の新聞コラム
の記事を３６枚もコピーしてくれました。世界と戦う人の言葉が私には
すばらしく貴重であっという間に読みきりました。

心にずっしりきました。私は今、大学生の指導をしていますが、今の私
に足りないものが、明確になりました。

来週から新シーズンが始まります。改めて必死に頑張る事を誓いました。

【10月の練習会の募集を開始致します♪】

相変わらず更新が遅いホームページですが、何とかかんとか更新しました！
只今、夜？･･･いや朝の３時４０分です。。。

来週はこの時間には起きているのだろうか。。。ムリ↓



ちょっとかっちょつけて、小技を横文字にしてみました。あまり不評なら
すぐに元に戻します。

http://blast.voxx.jp/bookingTech.htm

今回はまだテーマは決まっておりませんが、初めての２コース確保のため
念入りに計画を練ろうと思います。

１０月は飛び込み練習会を復活させようと思っております！こうご期待♪

【来週より新シーズンインです】

インカレが終わり、国体に出る選手がいない為、長期休暇に入っている
Celebrities。来年は1部での戦いになる為、必死に頑張らねばいけない
年になります(もちろん毎年必死ですが)。

本日、時間を見つけて相方コーチ和田氏とミーティングを行い、来期に
向けての方向性を議論しました。


「来期は大学院２年生。来期が最後になるかもしてない和田コーチ」

お互いに「今年の結果次第で今後大学で指導を続けていくか考えよう」
という見解で一致。死ぬ気で頑張る覚悟を決めました。

何を持って「結果」と言うかは定かではありませんが、とにかく･･･

来年は絶対一部に残留し、インカレでは多くの選手を決勝・B決勝で
泳げるように育てる事が課題です(漠然としてますが･･･)。


昨年度のよかった点としては･･･

▼吉田選手の関カレ200m平泳ぎ決勝進出。
▼大宮選手のリレーでのインカレ出場。
▼川村選手の50mバタフライ大幅ベスト更新。
▼小林選手の長短50m自由形ベスト更新。
▼平野選手の複数種目日本選手権突破。
▼清水選手のリレーでのインカレ突破、出場。
▼金井選手の50m自由形のベスト更新。
▼斉藤選手のリレーでのインカレ出場。
▼鈴木選手の練習中にての大ベスト連発。
▼大門選手の関東カレ決勝４位。
▼越野選手の長水50m自由形ベスト更新。
▼岡安選手の関カレ200mバタフライ決勝進出。
▼宮沢選手の長水50m自由形ベスト更新。

反省点としては･･･
▽四年生に最後ベストを出させてあげられなかったこと。
▽長水路でのベスト率が悪かったこと。
▽夏場に私の仕事の時間帯と練習の時間帯が合わなかったこと。
▽やはり２部で優勝させてあげることができなかったこと。
▽平等に指導していないと選手に思わせてしまったこと。

来期のコーチングの方向性
■あまり欲張らずに、しっかり自分の信念を年間通して貫き通す。
■長水路100ｍのレースを軸にしたトレーニングしっかりと行う。
■ドライランドは種類を多彩にし、しっかりとした基礎をつくる。
■映像撮影を多く取り入れて、確立した泳ぎを作っていく。
■私を含めて全員高いモチベーションを保てるよう創意工夫をする。

まずは、一人でも多くの選手を『日本選手権』に出場できるように
トレーニングを組んでいきたいと思います。

私も死ぬ気で頑張ります！皆も『覚悟』してついてきて下さい！！

【オーストラリアの究極のお土産の数々】

第一弾！定番といえば･･･


「べジマイト！これ一度食べてみて下さい♪」

第二弾！私の愛する･･･


「MAMBOのTシャツ♪亮介とオソロらしい。気に入ってます」

そして最後の極め付けがこちら･･･


「ソーピードブランドのツナステーキ･･･ですよ！」

I・ソープ選手のブランド食品です！ヤバイでしょ。。。日本で発売
されたドリンクは好評ですが、地元では「元祖ソーピード」は正に
この「ツナステーキ」らしい。

裏ラベルにはちゃんと。。。


「彼の顔写真も載っていました。。。」

【2008年北京パラリンピックに向けて】

私は多くの現役選手やマスターズスイマーの指導に携わっていますが、
その中の一人に「北京パラリンピックでメダルを狙っている選手」がいます。



木村 潤平選手(アテネ 100Br 6位入賞)

そんな彼に何とか夢を実現してもらおうと「メダル獲得プロジェクト」と題し
私の人脈を最大限に生かして、彼のサポートチームを作ろうと思っております。

現段階でも多くの人が彼のトレーニングに携わってくれています。今後も
できるだけ多くのスペシャリストにお願いして、彼の夢を現実にしたいと
思っています。


先日、オーストラリアで武者修行第二弾を決行。現地では鬼頭氏にお世話になり
多くの人たちに支えられ、実りあるトレーニングを積んで帰ってきました。


「亮介ありがとう。潤平がお世話になりました」


「地元のフライデーナイトレースにも参加した」

12月には南アフリカで行われます世界選手権に参加予定。それまでしっかり
泳ぎこみ、400自由形で手ごたえのあるレースをする事を目標にあと３ヶ月
頑張っていきましょう！ジュンペイ♪