2008/8/17 22:53
いかに本番で力を出すかーオリンピックでのカギ 心と体
ここ1週間はどの番組を見てもオリンピックと高校野球一色だ。様々な競技があるものの
共通点は「本番で力を出した者が勝つ」に尽きるのではないか。
本日の女子マラソンなどはその典型で、連覇が期待された野口みずきはスタートライン
にすら立てなかった。また土佐礼子も参加はしたものの、けがで最初から勝負は見えて
いた。結局は「今日」調子のよかった選手が独走の優勝だった。
本番の一発勝負でいかに自分の力を出すか、は誰にとっても悩みの種だ。一般の
サラリーマンだって、仕事上の重要なプレゼンはしょっちゅうある。そこで実力を
発揮できなければ全ての努力は無となる。マラソンも仕事も「結果」のみが全て
だからだ。
アメリカに留学していた時、寮の食堂で同じ階のアメリカ人数人が集まった席で
この点を質問したことがある。一般に日本人は(私を含めて)大舞台に弱いといわれる
からだ。
さすがに、アメリカ人のトップクラスの人々でも「これだ」という方法はないようだ。
しかし、彼らは幼いころから「本番で力を出す」様々な訓練をしていることが分かった。
常に人前で話す練習、それが終った時にどこがよかった、悪かったとお互いに批評
し合うことを小学校のころから繰り返しているという。大学もその延長線上にある。
自分のプレゼンが終るとすぐにコメントを求めてくる。そのコメントで「なるほど」
と思わせるものが出ると、その人間を友達にする。自分にメリットがあるからだ。
日本人は、一般的にそういうところでいいコメントができないので、アメリカに留学
してもアメリカ人の友人ができにくいと言われる。私もそうだったが。
ともかく、本番で力を発揮するには、長期にわたる訓練が必要なのだ。緊張する本番
では力を発揮できないのが普通なのだから。
共通点は「本番で力を出した者が勝つ」に尽きるのではないか。
本日の女子マラソンなどはその典型で、連覇が期待された野口みずきはスタートライン
にすら立てなかった。また土佐礼子も参加はしたものの、けがで最初から勝負は見えて
いた。結局は「今日」調子のよかった選手が独走の優勝だった。
本番の一発勝負でいかに自分の力を出すか、は誰にとっても悩みの種だ。一般の
サラリーマンだって、仕事上の重要なプレゼンはしょっちゅうある。そこで実力を
発揮できなければ全ての努力は無となる。マラソンも仕事も「結果」のみが全て
だからだ。
アメリカに留学していた時、寮の食堂で同じ階のアメリカ人数人が集まった席で
この点を質問したことがある。一般に日本人は(私を含めて)大舞台に弱いといわれる
からだ。
さすがに、アメリカ人のトップクラスの人々でも「これだ」という方法はないようだ。
しかし、彼らは幼いころから「本番で力を出す」様々な訓練をしていることが分かった。
常に人前で話す練習、それが終った時にどこがよかった、悪かったとお互いに批評
し合うことを小学校のころから繰り返しているという。大学もその延長線上にある。
自分のプレゼンが終るとすぐにコメントを求めてくる。そのコメントで「なるほど」
と思わせるものが出ると、その人間を友達にする。自分にメリットがあるからだ。
日本人は、一般的にそういうところでいいコメントができないので、アメリカに留学
してもアメリカ人の友人ができにくいと言われる。私もそうだったが。
ともかく、本番で力を発揮するには、長期にわたる訓練が必要なのだ。緊張する本番
では力を発揮できないのが普通なのだから。

