玉兎のぼけぼけな日々

　ホットヨガのトライアルの２回目を受けました。

　１回目よりは身体が楽だったのは慣れでしょうか？
それとも内容？立ってやるポーズが１回目より少なかった気も。
それでも汗はどばどば滝のように出ました。それはもうウエアが搾れるほど。
でも心臓がドクドクはならずにすんだので、良かった…。

　今回も右膝裏も左アキレス腱も痛くなかったし、やっぱり「ホット」って
言うのが身体に良いのでしょう〜。
一緒に受けた友人は最近身体は冷えるし、汗はかかないし（なにせ温泉に入った後も
全然…）だったのが、トライアル１回目を受けた後日、久々に（！）歩いていて
汗がたらりと膝裏を伝ってビックリしたそうです。

　前回のトライアルの後、腕と背中に筋肉痛が出たのですが、
考えてみるとバレエのレッスンでは、腕や背中をぐるぐるする動きは
ないんですよね。勿論、腕や背中は大事なのですけど。
　ヨガでは左右の腕を背中に廻して手を組んだり、
伸ばした腕を肘から背中に下ろしてそのまま肩をぐるぐるまわしたり。
　日頃バレエの先生から「背中が硬いよ」と言われている私としては
とても有難い動き。
　それから「肩が上がり気味、巻肩気味」な私でもあるので
「常に肩をストンと落としましょう」なヨガの基本も、有難いですね〜。
　　
　終わった後はやっぱりふくらはぎが軽いし、頬はすべすべだし、
良いぞ！ホットヨガ！！
バレエのレッスンの翌日の朝は結構身体ががたがたって感じなのですが、
ヨガはやけに身体が軽く調子が良かったです。家事もばりばりやる気が？
…と言うわけで入会することにしました。

　三日大僧正のくせに大丈夫なのか？とも思いますが、
ここのシステムは１度入会すると無期限だし、月謝システムではないので
良いか〜と言うことで。（他の店舗でもレッスンは受けられるそうです）
　回数券かフリーパス券（期限有）なので、そのあたりは結構融通がききます。
レッスンが予約定員制なので、月謝にすると不公平ってことなのでしょう。

　とりあえず３ヵ月期限の１０回券を購入しました。
目標は月に３回ペースです。