□■□maru3(かなパパ改め)の単身日記□■□

２００３年夏から単身生活が始まって、何年が経ったでしょうか？今ぢゃ慣れっこになってしまいました。娘の佳奈ももう高校生になっていつまでも「かなパパ」ぢゃおかしいですよね？
この日記を通じて、同じ単身の人や単身留守を守る人たちとの情報交換ができれば幸いと思っています。またホークスやランニングのことたくさん話しましょう。

爆走坂本塾へ・・・　　マラソン奮走記

行ってきました。

今日はミズノから楽しくランニングするための講座として、ランニングシューズ選びについて話をして貰いました。
昨日もブログに書きましたが、今週朝走ってて、靴が大きく感じるって書いたばかりでした。人によって違いはあるそうですが、俺もそう感じるんで結構

差があるんだろうなって思いました。

ミズノのウェーブを試着（履）して、１０ｋｍのペース走

…靴が良かったせいか、4分30の設定を4分20で回ってました。

ちょっとムキになり過ぎましたかね？

明日は自主練習会で金峰山です。坂本先生は今からおまけコースを行きたそうでした。。。