ダイエット頑張るぞー！

今日は午後、家に人が来る予定があったので午前中のうちに２時間きっちりエクササイズをしました。最近コツコツエクササイズをやっているおかげか、今日は２時間しっかりやってもまだ体に余裕がありましたよ。

今日も頑張って冷凍青汁を飲みました。昨日よりはちょっとは味になれましたが、それでもやっぱりきつかったです。何週間か前から青汁を飲み始めましたが今のところ特に体に変化はありませんね。何年も飲んでいれば、あぁ飲んでて良かったと思うのでしょうかね。

体に良い物でも悪いものでも長く続けないと分からないものってありますね。世の中人それぞれ体質って違うので同じ物を食べていても体に違った影響が出たりすることもありますよね。うちの弟の一人が子供の頃とにかくスナック菓子が大好きでしょっちゅう食べていて親に「いつかあんたは絶対太るよ」と言われてきましたが、今もスッキリ体型です。30歳近くになってもスッキリ体型なので多分これからもスッキリ人生を歩むでしょう。まぁ、弟の場合はスナック菓子を食べながらも野菜も好きだったのでスッキリ体型でも別にそれほど不思議ではないのですが、私にとっての一番の不思議はカナダ３兄弟のことです。長男は小学生の頃、野菜が大嫌いで、夜中になると冷蔵庫を開けてはコーラを飲んだり、シリアルを食べたりしていたんです。なので私はよく「今はいいけど、大きくなったらコーラやシリアルばっかり食べて野菜を食べないと病気になったりしちゃうのよ」と話していたのですが、彼は「俺は大丈夫。それにいつも夜中にお腹がすいて眠れないんだよ〜」と文句ばかり言っていました。で、次男なのですが、彼はとにかく野菜が大好きでした。「３時のおやつだよ〜」なんて言うと、他のキッズはチョコやポテトチップスに手を伸ばすのに、彼だけは冷蔵庫に直行して人参を食べていたんです。もともと野菜大好き少年でしたが、おやつの時間にまで人参とは本当に野菜が好きなんだな〜と私は思っていました。時々甘いものやスナック菓子も食べてはいましたが、基本的には生のリンゴを丸かじりしたりするほうが好きなようでした。夕食の時でも私が「日本食は体にいいのよ〜」なんて料理をしても、長男は「米大嫌い」って感じでパンばかり食べていて、次男は「僕、ご飯をお箸で食べるの大好きだよ」なんて言って一生懸命食べていました。お肉の摂取量は二人とも同じくらいだったと思います。　

で、数年後。二人に会ってみると、長男は身長も普通の白人男子よりも高くて、筋肉もたっぷりで体脂肪率もいかにも少なそうな感じのスマートな少年になっていました。で、次男のほうはなぜかぽっちゃり体型で、身長も低めで体脂肪率もやや多目かなという感じになっていたのです。運動量は二人とも毎日同じスポーツをしているのでほぼ一緒です。長男と次男が逆だったら「やっぱり日本食や野菜は体にいいのね」という話ですが、全く逆の展開だったので私もびっくりしました。その時なんとなく「将来自分がお母さんになったらなるべく体に良い物を食べさせながらも、あんまり細かい事は気にしないで適当に育てよう」と思いましたね。ちなみに三男は普通の物を普通に食べて、平均的な少年として育っています。彼らが３０歳くらいになったら一体みんなどんな体型になっているのでしょうかね。

明日も青汁飲んで頑張ります！

体重　48.6キロ　体脂肪率　25.5％
今日食べた甘い物　洋ナシのタルト　２切れ