★池袋スマイル★

池袋 豊島区 板橋区 練馬区 西武池袋線 東武東上線 有楽町線 山手線 矯正歯科 専門医
池袋矯正歯科クリニック 衛生士山下です。
矯正装置がつくとどうしても磨きにくい、時間がかかる、面倒ですよね

しかし磨かなければやはり虫歯や歯肉炎のリスクは高くなります
皆さんはフッ素入り歯磨き粉をセルフケアで使われていると思いますがどのような使い方をされてますか？
最初から歯ブラシにつけて磨きますか？
そして磨いた後口をゆすぐ時、何回くらいブクブクうがいしてますか？

衛生士の立場からすると
�@最初は歯磨き粉はつけずから磨きをしてまずプラークをしっかり落とす
�Aうがいをよくする
�B歯ブラシに歯磨き粉をつけてもう一度磨く
�C水を使わずに唾液を軽くはきだす
その後３０分は飲食はしない

フッ素は磨いてる間に効果が出るものではなく、磨いたあとお口に残ったフッ素が歯を
強化してくれるのです
また汚れをしっかり落すことも大切です

でも最初から歯磨き粉をつけて磨きたい方はうがいせず唾液だけ出すか
うがいしても１〜２回軽くゆすぐ程度にしてくださいね。

歯磨き粉以外に洗口剤もあり一緒に使うとさらに効果的

院内に洗口剤もおいてありますので興味がある方は教えてくださいね
フッ素を上手に使って虫歯予防を一緒にしていきましょう