しばきん日記

<< 2008年10月｜メイン｜2008年12月 >>

2008/11/29 16：22

ぐっと冷えてまいりましたが、お元気でしょうか？
いつの間にか街でクリスマスソングが流れる時期になりました。
写真は錦糸町駅前のイルミネーションです。
-----
★しばきんこぼれ話★
４月から「しばきん歩け歩けの会（？）」を開催してきました。お客様から「最近歩くようにしてます」とか「走ってるんですよ」という話もだいぶお聞きしてうれしいかぎりです。
元気な生活のためには適度な「食事・睡眠・運動」が必要だと思います。
「積極的休息（アクティブレスト）」という言葉をご存知ですか？体に負担が少なければ、運動をした方が疲れがとれやすくなるという考え方です。特に同じ姿勢をとりがちな方に効果ありだそうです。仕事に疲れたとゴロゴロするより軽く汗をながすことをオススメします。
さて私自身の運動の様子ですが、４月から本格的に始めた毎日のウォーキング、日の出が遅くなり寒くなりなかなか歩けずにいます。ただいま毎日のどのタイミングに運動を組み込むか模索中です。皆さんも無理なく運動を取り入れてみてくださいね。
次号では4月から何キロウォーキング＆ランニングしたか赤裸々？に発表します。

----
★12月の日曜営業日のお知らせ★

12月14日(日)に施術致します。
【空き状況】午後2枠空きがあります。
ご希望の方はご連絡ください。
----
★12月のお休み★
7日、21日、28日の各日曜日
4日の木曜日
23日の祝日
30日、31日…年末のお休みいただきます

★2009年の営業開始★
1月5日（月）から通常通り施術いたします

★今後の日曜営業日★
1月11日（第2日曜日）
2月8日（第2日曜日）
※基本的に毎月第2日曜日に行っています。

★営業時間など★　
【時間】
平日　14～19時
土曜・祝日・日曜営業日　9時～18時
【料金】五千円(施術時間　約40分)

(完全予約制、都合のよい時間をご連絡下さい)
----
しばまた均整室
松崎啓子

2008/11/6 23：00

青い空白い雲　　ひとりごと･日記

まずはお詫びから

コメントを書いてくださっている皆さん、いつもありがとうございます。皆さんの書いてくださるコメントがパワーをくれるので書き続けられます。
只今パソコンの調子が悪くて、パソコンからの更新とコメントができなくなってます。お返事がかけないのが心苦しいのですが、復活したら書きます。それまで待っていてください
m(_ _)m

写真は11/2に行った夢の島バーベキュー場よりみたヨットハーバー。
とてもよい景色でした。

11/1、2はウォーキングのイベントに行ってきました。二日で15キロくらいは歩いたかな。
とても楽しいイベントでしたのでこれは改めて報告します
o(^-^)o

2008/11/2 9：42

ちょっと寂しい　　ひとりごと･日記

11月1日に私の愛する(笑)故郷、鹿児島県の北部に位置する菱刈町が市町村合併により隣の大口市と一緒になって『伊佐市』になりました。

住所表示が伊佐市菱刈となっただけなのですが、何かが変わって寂しいような気がしてしまいます。
出身小学校も『菱刈町立本城小学校』から『伊佐市立本城小学校』になるんだよなぁ…

中身はなにもかわらないのに名前が変わる…

不思議。
結婚みたいなもの？

東洋のナイアガラを謳う『曽木の滝』や有数の金の含有率を誇る『菱刈金山』、おいしい伊佐米や金山味噌、金山ねぎ、温泉が名物でございます。

機会がありましたら遊びに来てください。

伊佐市の繁栄と発展を東京より祈ってます