BLAST!! より速く泳ぐために

【頑張れ！チャリ通組！】

５月もまだ下旬に差し掛かった時だというのになんだか梅雨入りした様な
お天気で気持ちもどんどんめいってしまう時期。ましてや寮から自転車で
練習に来ている選手たちにとっては本当に苦しい時期になって参りました。

自転車通練は、私の経験上、トレーニング効果としてパフォーマンスアップ
すると実証されています。６月に入り梅雨入りしたら更に辛いと思いますが、
頑張ってください！必ず効果は現れます！

大会が終わり次の大会が６月。今はトレーニング頑張り時です。今みんなが
取り組んでいるハード練習の積み重ねが夏にドカーンと跳ね返ってきます。
今を大事に全員で乗り越えていきましょう！！

【徹底した基礎を繰り返して･･･】

今年はいくつかテーマをつくり、その部分を徹底的に強化しようと考えている。

★ボディーポジションの習得
★キックの強化
★ストロークテクニックの向上

本当に当たり前ですが、水泳とは･･･

正しい姿勢（抵抗が少なく、体の機能が最大限に発揮される姿勢）が
できて初めて「キック」と「ストローク」で進んでいく。

10月に今シーズンが始まったときに、この３つは徹底して当たり前の様に
練習に取り入れていこう！･･･と誓ったのですが。日が経つに連れて忘れ
がちになっておりました。

初心わするべからず！原点に戻りましょう！


「自転車で足腰を作り・・・」


「強靭なコアで体を安定させて・・・」


「地道にドリルを繰り返し、繰り返し・・・」


「ハードな練習を皆で乗り越えて・・・」


「最後は辰巳で大ベストを出して喜びを分かち合いましょう!!」

【シーズン始めの長水路大会終了】

二日間にわたり行われた春季学生大会（長水路）が、昨日無事終了しました。
長水路は、夏以来ですから相当な感覚の誤差があったものの、結果は毎年に
比べ良い物だったのかと思います。

ここから次の大会までは間が開きます。しっかり長水路で泳げるよう一から
体作りをしていくつもりです。やはり距離が伸びれば伸びるほど、最後には
落ちていく傾向にあったと思います。課題はやはり絶対的な・・・

スピード持久力　

最後の最後に粘り強く、競ったら負けない気持ちをこれから植えつける練習を
していきたいと思います。皆頑張って行きましょう!!


「辰巳でのカンカレ・インカレでしっかりと戦える体をつくっていこう!!」

OB・OGの皆様、２日目の主な結果は下記の通りです。

＊OBの小野寺くん。書き込みありがとうございました。皆元気に頑張って
おります。今後とも応援よろしくお願いします。

1500Fr
渡辺(1)16:57.07
丸山(2)16:57.73
伊藤(4)18:14.32

400Fr
矢崎(4)4:11.35
丸山(2)4:11.45
青木(1)4:22.77
矢代(4)4:24.78
熊切(1)4:30.09
伊藤(4)4:33.33

100Ba
沖田(2)59.60 国＠舘新記録!!
渡辺(1)1:00.73
中村(3)1:02.01
原(2)1:07.34

100Ba(女子）
井汲(1)1:06.95

100Br
菊池(2)1:07.01
吉田(4)1:11.79
西沢(1)1:14.17 BEST!!

100Fly
大西(2)58.92
川村(3)1:01.38

100Fr
平野(3)53.75
矢崎(4)54.59
西本(1)54.88
小林(3)55.68
大門(1)55.83

100Fr(女子)
越野(1)1:02.59
清水(3)1:06.55
宮沢(1)1:09.13

200IM
西村(1)2:15.00
原(2)2:15.17
塩野(1)2:15.34

200IM(女子)
大宮(4)2:39.71
岡安(1)2:45.72

200FR･･･片面タッチ板なし（八尋手動）
平野(3)24.3
小林(3)24.3
西本(1)24.3
沖田(2)24.4

200FR(女子）･･･片面タッチ板なし（八尋手動）
清水(3)29.8
大宮(4)30.8
宮沢(1)30.7
越野(1)28.8

【シーズン始めの長水路】

今大会は、日本選手権に出ていない選手は、シーズン始めの長水路。

長水路は、しっかりとした泳ぎこみのみならず、ペース配分や距離感が
上手く合わないと大きくタイムを上げることができません。

毎年この大会は、思うような出なくて落ち込む選手が多いのですが、
まだまだ夏まで３ヶ月。しっかり課題をみつけて修正していけば問題は
ないでしょう。


「町田市民プールにて」（撮影：和田コーチ）

OB・OGの皆様、昨日の主な結果は下記の通りです。

＊OBの和田さん。昨日は応援に駆けつけて頂きありがとうございました。
今後とも応援よろしくお願い致します。

1500Fr
（記録をとった紙を和田コーチに預けたのでまた後日）

50Fr
男子）
平野(3)24.46
小林(3)24.89
西本(1)25.07
沖田(2)25.09
大門(1)25.26
鈴木(1)27.80

(女子）
越野(1)28.80
宮沢(1)31.15

200BA(女子）
井汲(1)2:19.04 BEST!!

200Br
菊池(2)2:30.36
吉田(4)2:36.77
西沢(1)2:48.24

200Fly
大西(2)2:11.64
川村(3)2:31.57

400IM
原(2)4:42.81
丸山(2)4:48.15
青木(1)5:00.01

200Fr
矢崎(4)1:56.39
西村(1)1:59.77
塩野(1)2:00.71
矢代(4)2:01.39
平野(3)2:01.81
熊切(1)2:05.76

200MR(女子）･･･片面タッチ板なし（八尋手動）
井汲(1)31.5
大宮(4)41.3
岡安(1)32.2
清水(3)28.6

200MR･･･片面タッチ板なし（八尋手動）
渡辺(1)28.2
菊池(2)30.7
沖田(2)25.3
平野(3)23.3
国＠舘新記録!!

【毎年恒例のGW合宿開催中】

毎年、GWになると合宿を行うのですが、今年はなぜか1日と2日が平日で
授業がある選手が多い為、泊まりがなくなり通い合宿となりました。。。

毎年、この合宿に出ると新入生が正式入部となり、一人前の水泳部員に
なる重要な時期です。新しい仕事が増えて負担も倍増ですが、一年生の
人数は昨年の５倍に増えたわけで昨年の一年生（現二年生）は、もっと
大変だったのですよ！。。。仕事を人任せにせずにお互いを助け合って
まずは今の生活に慣れていってくださいね、一年生。

今日は、授業がある選手もいるとの事で、開始時間が6:00なのですが、
場所が溝の口（武蔵溝ノ口）の為、始発４時台の電車に乗らないと･･･

皆、頑張って行きましょう！くれぐれも電車で寝過ごさないでね〜！！


「素晴らしいプールをお借りしている事に感謝の気持ちを忘れずに」
（撮影：和田氏）

【2006年日本選手権終了】

長い４日間が終了しました。今年は一人一種目の昨年とは違い
一人複数種目の挑戦になりましたが、やはり勝負するにはまだ
力不足でした。。。悔しい！

平野（３年生）
50ﾊﾞﾀﾌﾗｲ 25.68
50背泳ぎ 27.96 best
50自由形 24.22 best

沖田（２年生）
50ﾊﾞﾀﾌﾗｲ 25.21 best
100ﾊﾞﾀﾌﾗｲ 56.69

阿部（大学院２年生）
50ﾊﾞﾀﾌﾗｲ 24.65 best(決勝24.70）
100ﾊﾞﾀﾌﾗｲ 55.90

幸田（OB）
50自由形 24.29

４人とも、お疲れ様でした。今後も活躍期待していますよ!!

応援ありがとうございました。夏にはもっと力をつけてチーム皆で
戦っていけるように、気持ちを新たに頑張って行きます!!


「平野選手と私。お疲れ帰りの電車にて」（撮影：平野）

【初日のご報告】

日本選手権も2日目が終わり、我がチームの選手の成績は・・・

平野　25.68（33位）
沖田　25.21（18位）
阿部　24.65（5位通過/決勝8位）

でした！大学院に通っている白水会の阿部選手は、2月の短水路に
続き、決勝に残り惜しくも８位でした！大いに盛り上げてくれて
感動を与えてもらいました。（すごいよ、ほんとに♪）

沖田選手は、昨年に続き惜しくもＢ決勝にとどきませんでしたが、
予選前にも…
「昨年の事もあるから0.01秒に後悔しないように最後のタッチまで」
と伝えての結果でしたので、後悔はないでしょう。（でも惜しかった）

平野選手は、25mまでは練習通りでしたが…ラスト10mで失速してしまい
昨年よりタイムを少し落としてしまいましたが、今日の「背泳ぎ50m」に
繋がるいいレースだったと思います。何より最高峰の選手権で多くを
経験することができる今を大切にしてほしいです。

さて、今日の場所取りもあるのでそろそろ家を出なければ…只今5：00♪

【明日から日本選手権開幕】

気づけば早いもので、私がコーチを始めてから４回目の日本選手権が
明日から開幕します。

一回目(2003)は、大西選手(OB)・貝谷選手(OB）
二回目(2004)は、幸田選手(OB)
三回目(2005)は、幸田選手(OB)・平野選手・沖田選手
四回目(2006)は、平野選手・沖田選手

そして今回も幸田選手(OB)が故郷島根から参戦。大学院の阿部選手も。
毎年選手が増えて、戦う気持ちもよりリアルになっていきます。

始めて参加した2003年では、私自身が緊張のあまりウォーミングアップ
のスタート練習でスタートの声を出せませんでした。（和田に任せた↓）

それを考えれば、初めての不安がない今回の選手たちは頼もしいです!!
経験こそが最大の武器です。とにかく楽しみです。

チームの皆、そしてOB/OGの皆さん、そしてこのブログをご観覧下さる
皆々様、彼らの応援宜しくお願い致します!!

。。。では、いざ出陣!!



「幸田VS平野の対決も楽しみにしてますよ!!」

【体調管理は万全に…】

いつも選手には、しっかり寝て体調管理は怠らない事！
と口を酸っぱく言っているのですが…

当の本人が体調を崩しました↓

ゆえにブログ更新がマメにできません(これは携帯から)。

チームの皆には迷惑をかけてすみませんm(__)m
上級生は、一年生の面倒をしっかりみてあげて下さい。

【上出来の結果】

初日は、インカレタイムを切ったのは、リレーのみでしたが、昨日は
丸山の４００Fr、中村の２００Ba、大西の２００Fly、佐藤の１００Fr
が新たにインカレを突破しました。

新一年生、お疲れ様でした。いろいろと覚えることやストレスがかかる
ことばかりだったと思いますが、よく頑張ったと思います。人数が多く
他人に頼ってしまうこともあるかと思いますが、率先してこれからも
部の仕事をはじめ練習に取り組んでください。

新一年生は、JO明けの選手もいたので疲れている感じではありましたが
しっかりとした泳ぎを見せてくれたのでOKです。


リレーでは、ついに平野が22.90を引継ぎで出しました!!これからですよ。
これからがスタートです。日本選手権でしっかりと目標をクリアーできる
ように残り数日取り組んでいきましょう!!

リレーの結果は･･･

小林　24.19ベスト
大門　23.32
平野　22.90
西本　23.90

400は
塩野　53.58
西村　53.31
青木　53.87
渡辺　54.68

でした。次は、町田市民プールにて「春季学生大会」です。夏に向け
長水路シリーズが始まります。がんばっていきましょう!!


「ロング・ミドルを支える和田コーチ！お疲れ様でした」