2008/5/3 18：54
１３日目 日記
朝計測 体重:86.7kg 体脂肪率:28.3%
12：00 チャーハン、味噌汁（もやし）、生わかめ、生野菜（玉ねぎ）
ジャガイモ、はす、つぶ貝
20:30 そうめん、生野菜（キャベツ）、ゆで卵、サツマアゲ
就寝前計測 体重:87.5kg 体脂肪率:26.8%
12：00 チャーハン、味噌汁（もやし）、生わかめ、生野菜（玉ねぎ）
ジャガイモ、はす、つぶ貝
20:30 そうめん、生野菜（キャベツ）、ゆで卵、サツマアゲ
就寝前計測 体重:87.5kg 体脂肪率:26.8%
