2008/5/5 19：54
経過報告（２週間目） 日記
開始時データ
体重88.5㎏ 体脂肪率：28.2%（24.97㎏） 胴囲：100㎝
前週計測
体重87.5㎏ 体脂肪率：29.9%（26.16㎏） 胴囲：100㎝
本日朝計測
体重87.0㎏ 体脂肪率：29.9%（26.01㎏） 胴囲：100㎝
今週は大きな変化なし。
でも、数字として表れていないが、胃のあたりの肉の張りが落ちてきた感じ。
よい傾向。ここがちょっと我慢のしどころ。
悲しいかな、中間報告前日最後に我慢できず、パスタ。
炭水化物、夜中、よくないね。わかっちゃいるけど。。。。。。
そろそろ、品名だけでなく、量やカロリーも載せないと、
なかなか減りそうにないかな。
もうすこしこんな感じでがんばります。
続けることに意義あり（汗）
体重自体が減らない時期もあるようなので、ここは
ちょっと、我慢、我慢、あせらず、普通に
リバウンドしないように。
体重88.5㎏ 体脂肪率：28.2%（24.97㎏） 胴囲：100㎝
前週計測
体重87.5㎏ 体脂肪率：29.9%（26.16㎏） 胴囲：100㎝
本日朝計測
体重87.0㎏ 体脂肪率：29.9%（26.01㎏） 胴囲：100㎝
今週は大きな変化なし。
でも、数字として表れていないが、胃のあたりの肉の張りが落ちてきた感じ。
よい傾向。ここがちょっと我慢のしどころ。
悲しいかな、中間報告前日最後に我慢できず、パスタ。
炭水化物、夜中、よくないね。わかっちゃいるけど。。。。。。
そろそろ、品名だけでなく、量やカロリーも載せないと、
なかなか減りそうにないかな。
もうすこしこんな感じでがんばります。
続けることに意義あり（汗）
体重自体が減らない時期もあるようなので、ここは
ちょっと、我慢、我慢、あせらず、普通に
リバウンドしないように。
