2008/5/9 9：49
１９日目 日記
朝計測 体重:85.4kg 体脂肪率:30.9%
07：30 温野菜（キャベツ、ピーマンetc）、ナッツ、
きなことりんご入りヨーグルト、酢水、昆布水
14：00 ごはん、焼き豚、ゆで卵、トマト、生わかめ、
生野菜（キャベツ、玉ねぎ）、味噌田楽、いもきんとん、
大根とさつまあげの煮物、バナナ
22：30 塩ラーメン、おにぎり、いなり
就寝前計測 体重:86.7kg 体脂肪率:25.6%
07：30 温野菜（キャベツ、ピーマンetc）、ナッツ、
きなことりんご入りヨーグルト、酢水、昆布水
14：00 ごはん、焼き豚、ゆで卵、トマト、生わかめ、
生野菜（キャベツ、玉ねぎ）、味噌田楽、いもきんとん、
大根とさつまあげの煮物、バナナ
22：30 塩ラーメン、おにぎり、いなり
就寝前計測 体重:86.7kg 体脂肪率:25.6%
