2008/5/8 19：38
１８日目 日記
朝計測 体重:85.8kg 体脂肪率:27.6%
08：00 温野菜（キャベツ、にんじん、ピーマンetc）、ナッツ、
きなことりんご入りヨーグルト、酢水
12：30 ブリの照り焼き、カニカマ、生わかめ、生野菜（キャベツ・玉ねぎ）
ゆで卵、らっきょ、大根とサツマアゲの煮付け、ごはん、バナナ
21:00 豆乳・野菜ミックスジュース
就寝前計測 体重:85.7kg 体脂肪率:26.8%
08：00 温野菜（キャベツ、にんじん、ピーマンetc）、ナッツ、
きなことりんご入りヨーグルト、酢水
12：30 ブリの照り焼き、カニカマ、生わかめ、生野菜（キャベツ・玉ねぎ）
ゆで卵、らっきょ、大根とサツマアゲの煮付け、ごはん、バナナ
21:00 豆乳・野菜ミックスジュース
就寝前計測 体重:85.7kg 体脂肪率:26.8%
