2008/5/12 22：54
２２日目 日記
朝計測 体重:86.0kg 体脂肪率:29.9%
07：45 温野菜（キャベツ、にんじん、ピーマンetc）、ナッツ、
きなことりんご入りヨーグルト、酢水
12：40 さばのてんぷら、さつまいものてんぷら、ゆで卵、
プチトマト、味噌田楽、生わかめ、生野菜（玉ねぎ、キャベツ)
バナナ
17：40 黒ウーロン茶（温）
21：20 とろろそば（茶そば）、おにぎり
就寝前計測 体重:85.3kg 体脂肪率:29.5%
07：45 温野菜（キャベツ、にんじん、ピーマンetc）、ナッツ、
きなことりんご入りヨーグルト、酢水
12：40 さばのてんぷら、さつまいものてんぷら、ゆで卵、
プチトマト、味噌田楽、生わかめ、生野菜（玉ねぎ、キャベツ)
バナナ
17：40 黒ウーロン茶（温）
21：20 とろろそば（茶そば）、おにぎり
就寝前計測 体重:85.3kg 体脂肪率:29.5%
