2008/6/23 21：56
６４日目 日記
朝計測 体重:86.7kg 体脂肪率:29.2%
08：00 温野菜（キャベツ、にんじん、ピーマンetc）、ナッツ、
きなことりんご入りヨーグルト、酢水、納豆、＜272kcal＞
15：30 御飯、生野菜（玉ねぎ、キャベツ）、生わかめ、大根サラダ、
梅干、ブリの塩焼き、ゆで卵、味噌田楽、らっきょう、オクラ、
バナナ＜821kcal＞
21：30 塩焼きそば、おにぎり＜650kcal＞
03：00 パスタ＜796kal＞
本日の総カロリー 2539Kcal
就寝前計測 体重:86.6kg 体脂肪率:22.8%
08：00 温野菜（キャベツ、にんじん、ピーマンetc）、ナッツ、
きなことりんご入りヨーグルト、酢水、納豆、＜272kcal＞
15：30 御飯、生野菜（玉ねぎ、キャベツ）、生わかめ、大根サラダ、
梅干、ブリの塩焼き、ゆで卵、味噌田楽、らっきょう、オクラ、
バナナ＜821kcal＞
21：30 塩焼きそば、おにぎり＜650kcal＞
03：00 パスタ＜796kal＞
本日の総カロリー 2539Kcal
就寝前計測 体重:86.6kg 体脂肪率:22.8%
