2008/2/29 9：09
健康体操 健康麻雀
昨日は午前中、千葉県健康生活コーディネーター丹治先生指導によるストレッチ・筋トレをしました。
その後、九十九里有料道路を経由して、麻雀博物館へ。
２０名参加で内、国際麻雀は４名。３荘して、１位、２位、３位で７ポイントでした。
１位＝４点、２位＝２点、３位＝１点です。１位の時、総得点が５５，０００点の高得点でしが、３荘の合計ポイントでは２位でした。
帰路、白子温泉の日帰り入浴。１７時から透析。
その後、九十九里有料道路を経由して、麻雀博物館へ。
２０名参加で内、国際麻雀は４名。３荘して、１位、２位、３位で７ポイントでした。
１位＝４点、２位＝２点、３位＝１点です。１位の時、総得点が５５，０００点の高得点でしが、３荘の合計ポイントでは２位でした。
帰路、白子温泉の日帰り入浴。１７時から透析。
2008/2/27 16：00
穿刺 透析
穿刺とは、透析開始時に、人口回路への血液を動脈から採り、静脈に返血するための２ケ所の注射のことです。
昨夜はベテラン技士の穿刺で、深く刺しすぎて針先が痛かった。
透析中の血圧は１３０台で順調でした。
昨夜はベテラン技士の穿刺で、深く刺しすぎて針先が痛かった。
透析中の血圧は１３０台で順調でした。
2008/2/25 14：47
認知症サポーター 分類なし
認知症サポーター養成講座と介護予防の講習会を受講しました。
ビデオ１５分を含め３時間の講習会でした。
同サポーター１００万人キャラバンの一環で、東金市には既に２００人いるとのこと。
認知症を正しく理解し、偏見を持たず、「温かい目で見守ること」から「理解者であることを表す」等の「応援者」となることが認知症サポーターです。
踏み込みすぎないことも肝要です。
ビデオ１５分を含め３時間の講習会でした。
同サポーター１００万人キャラバンの一環で、東金市には既に２００人いるとのこと。
認知症を正しく理解し、偏見を持たず、「温かい目で見守ること」から「理解者であることを表す」等の「応援者」となることが認知症サポーターです。
踏み込みすぎないことも肝要です。
2008/2/24 5：07
血圧降下 透析
今回からドライウエイト４５．５ｋｇとなり、入室時の体重測定２．７ｋｇ超過。
昨年１２月８日以来の透析終盤での血圧降下。最高血圧が９０台となり、冷や汗たらたら・苦しくなった。
序脈で３９になったので、心電計を貼付しながら除水ストップ。
Ｋ看護師に世話になりました。
２００ｇ残しで退室。
帰宅は２１：２０となった。
今朝の血圧は、１５０で安定。ドライウエイトを下げた効果と思われる。
昨年１２月８日以来の透析終盤での血圧降下。最高血圧が９０台となり、冷や汗たらたら・苦しくなった。
序脈で３９になったので、心電計を貼付しながら除水ストップ。
Ｋ看護師に世話になりました。
２００ｇ残しで退室。
帰宅は２１：２０となった。
今朝の血圧は、１５０で安定。ドライウエイトを下げた効果と思われる。
2008/2/23 14：27
春一番 季節
強風注意報がでています。
北西からの風で、いろんな物が転がっています。
当初一時的に南風だったので、春一番となりました。
ユーキくんは小屋に入ったままです。
小屋の前面の砂が舞っています。
北西からの風で、いろんな物が転がっています。
当初一時的に南風だったので、春一番となりました。
ユーキくんは小屋に入ったままです。
小屋の前面の砂が舞っています。
2008/2/22 13：19
梅が満開 花・木
暖かい日か続いています。庭の小梅が満開になりました。
2008/2/20 17：16
交流試合 テニス・ウオーキング
山武市のさんむの森テニスコートで２６名による交流試合に参加。
３セットして１勝２敗でした。
３セットして１勝２敗でした。
2008/2/20 3：53
テニススクール テニス・ウオーキング
昨日のテニススクールは振替受講生３名で生徒総勢８名でした。
賑やかな１時間半でした。
帰路、税務署へ確定申告書を提出。
賑やかな１時間半でした。
帰路、税務署へ確定申告書を提出。
2008/2/17 19：42
孫達 家族
長男家族と我が家で昼食。すき焼きうどんを美味しく食べました。
食後は孫と散歩したり、山羊のユーキくんのためのドングリ拾いをしたり、楽しく遊びました。
食後は孫と散歩したり、山羊のユーキくんのためのドングリ拾いをしたり、楽しく遊びました。
2008/2/15 10：03
麻雀定例会 健康麻雀
麻雀博物館で4局しました。４人固定で４局やり１位でした。
国際麻雀は他に１卓（３人）、日本麻雀は２０人。参加者２７人でした。
帰路、白子町の日帰り温泉（５００円）入浴。
国際麻雀は他に１卓（３人）、日本麻雀は２０人。参加者２７人でした。
帰路、白子町の日帰り温泉（５００円）入浴。
