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2005/7/13 20：05
my way 分類なし
今日の朝は水中チューブをメインに行いました。Sチームはチューブの前に３，０００ｍのATを入れました。SSチームは９００ｍのATを入れました。
午後はウエイトトレーニングでした。試合明けでしたが、１年生男子がベンチプレスを９５ｋｇで行っていました。３ヶ月前は４０ｋｇくらいでした。その他の選手達も全員短パンまでびしょびしょでした。水分補給（バイオ茶）を考えて行わなければ絶対に夏ばてします。夏場は練習中も私生活も少しずつ、水分補給を心がけてください。
私の受け持つ選手は基本的にスプリンターなので練習はあまり強くありません。しかし、今年は２００ｍまで泳がせると言う課題を持ち、勉強し学んできました。泳がせると言うことは、２００ｍを泳げなかった選手を全国大会で決勝に残すことです。
私の練習課題は、量的な練習に強くない選手達をレースで速く泳がせることです。スプリンターの活かし方は、練習量では活きません。それ以外で攻めないとと思います。私が長距離選手だったので短距離選手の長所部分は良く見えます。
私は私のやりかたで結果を出しますよ！太田コーチ！だって量では勝てないですもの。。（笑）
今日でほとんどバイトも終わったので、今度大学院の修士論文で学べたことを書きます。大学院時代、竹内や浦田（今は森コーチが担当）を被験者としてトレーニング実験を行い、「自由形短距離選手におけるトレーニング中のストローク頻度・ストローク長の変化とレースの関係」、と言う論題で論文で書いたので。
午後はウエイトトレーニングでした。試合明けでしたが、１年生男子がベンチプレスを９５ｋｇで行っていました。３ヶ月前は４０ｋｇくらいでした。その他の選手達も全員短パンまでびしょびしょでした。水分補給（バイオ茶）を考えて行わなければ絶対に夏ばてします。夏場は練習中も私生活も少しずつ、水分補給を心がけてください。
私の受け持つ選手は基本的にスプリンターなので練習はあまり強くありません。しかし、今年は２００ｍまで泳がせると言う課題を持ち、勉強し学んできました。泳がせると言うことは、２００ｍを泳げなかった選手を全国大会で決勝に残すことです。
私の練習課題は、量的な練習に強くない選手達をレースで速く泳がせることです。スプリンターの活かし方は、練習量では活きません。それ以外で攻めないとと思います。私が長距離選手だったので短距離選手の長所部分は良く見えます。
私は私のやりかたで結果を出しますよ！太田コーチ！だって量では勝てないですもの。。（笑）
今日でほとんどバイトも終わったので、今度大学院の修士論文で学べたことを書きます。大学院時代、竹内や浦田（今は森コーチが担当）を被験者としてトレーニング実験を行い、「自由形短距離選手におけるトレーニング中のストローク頻度・ストローク長の変化とレースの関係」、と言う論題で論文で書いたので。
