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2005/8/23 18：44
今日はリカバリー。 分類なし
今日の練習は以下のとおりです。
w-up 200x1 choice
kick 50x8 on1:05 choice
pull 50x8 on1:00 en1-choice
down 200x1
スプリントチームらしい練習でした。午後はショートチームだけの練習だったので、キックとプルは全員並んで楽しく行わせました。私の練習はシンプルです。
あと今日からイメージトレーニングを行い始めましたが、イメージ力、集中力、リラックス力などの脳の中の能力も少しずつ高めていければと思っています。
あれこれはやりませんが、やらなければならないことだけはしっかりやって準備をしていきます。
明日の朝は水中チューブを集中して行います！
w-up 200x1 choice
kick 50x8 on1:05 choice
pull 50x8 on1:00 en1-choice
down 200x1
スプリントチームらしい練習でした。午後はショートチームだけの練習だったので、キックとプルは全員並んで楽しく行わせました。私の練習はシンプルです。
あと今日からイメージトレーニングを行い始めましたが、イメージ力、集中力、リラックス力などの脳の中の能力も少しずつ高めていければと思っています。
あれこれはやりませんが、やらなければならないことだけはしっかりやって準備をしていきます。
明日の朝は水中チューブを集中して行います！
