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2005/10/12 20：23
今日はメインスイム。 分類なし
今日は北九州（戸畑区）に出稼ぎに行きました。朝錬のメニューを説明した後ダッシュで向かい、バイトが終わってダッシュで帰ってきたら午後練習が既に終了でした。。
今日は朝晩練習は何も見てません。残念です。
一応今日は朝はドリルで、午後は泳ぎ重視でメインをしました。
f-swim 50x4x3set on1:30 des 1 to 4
*swim ok
勇輝がラストフィンスイムで２１秒４だったそうです。体が確実に大きくなって最近は１年生と思えないほど腕が太くなってます。故障だけは気をつけて欲しいです。
選手に言えることは、まずは泳ぎをつくること。その泳ぎのタイムだけがレースに繋がります。スタート、ターン、タッチの技術練習も日々やっていきましょう。
１０月は練習に行けない日が多いので、そういう時は拓也を中心にまとまって練習をして下さい！
明日は天神でバイトなので練習行きます！
今日は朝晩練習は何も見てません。残念です。
一応今日は朝はドリルで、午後は泳ぎ重視でメインをしました。
f-swim 50x4x3set on1:30 des 1 to 4
*swim ok
勇輝がラストフィンスイムで２１秒４だったそうです。体が確実に大きくなって最近は１年生と思えないほど腕が太くなってます。故障だけは気をつけて欲しいです。
選手に言えることは、まずは泳ぎをつくること。その泳ぎのタイムだけがレースに繋がります。スタート、ターン、タッチの技術練習も日々やっていきましょう。
１０月は練習に行けない日が多いので、そういう時は拓也を中心にまとまって練習をして下さい！
明日は天神でバイトなので練習行きます！
