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2006/1/3 19：22
今日は１００ｍｘ４２本。 分類なし
今日から２００６年の練習を開始しました。風邪で欠席した杏澄（早く治せよ〜）と地元で練習の数名以外で行いました。
今日は年末に引き続きまずまず泳げていました。
今日はATがメインで６千くらいでしたが、メインの１００ｘ４２本のラストを徹が５４秒４で泳いでいました。和久も５５秒、早希は１秒でした。全体的に健、未央、拓也が良いタイムで泳いでいました。最後はUSCでやっていた無酸素スプリントを行いました。
今週までは小○先生のご協力で短水路で泳がせていただきます。
一応６日までのスケジュール載せておきます。（練習場所は九州女子高校です）
４日 午後 ３時〜スイム
５日 午前、午後 スイム（時間はまだ未定です）
６日 午前 ウエイト（時間はまだ未定です）
あと年が明けてルールを少し変更します。練習中（ウエイトも含む）の水分補給は無くします。各自で飲みたいドリンクを用意するようにして下さい。風邪気味の選手が他の選手にうつす事もなくなります。また全員集合したときに伝えます。色んなことをより良くして、チーム力を高められるようにしていきましょう！！
今日は年末に引き続きまずまず泳げていました。
今日はATがメインで６千くらいでしたが、メインの１００ｘ４２本のラストを徹が５４秒４で泳いでいました。和久も５５秒、早希は１秒でした。全体的に健、未央、拓也が良いタイムで泳いでいました。最後はUSCでやっていた無酸素スプリントを行いました。
今週までは小○先生のご協力で短水路で泳がせていただきます。
一応６日までのスケジュール載せておきます。（練習場所は九州女子高校です）
４日 午後 ３時〜スイム
５日 午前、午後 スイム（時間はまだ未定です）
６日 午前 ウエイト（時間はまだ未定です）
あと年が明けてルールを少し変更します。練習中（ウエイトも含む）の水分補給は無くします。各自で飲みたいドリンクを用意するようにして下さい。風邪気味の選手が他の選手にうつす事もなくなります。また全員集合したときに伝えます。色んなことをより良くして、チーム力を高められるようにしていきましょう！！
