Mail
2006/1/26 18：46
今日はターニングポイント。 分類なし
今日から１週間の中の後半が始まりました。AT練習で１回練習。
ショートチームはメインプルに４００ｘ１５本で５本毎のディセンディングを行いました。ラスト３本は先に終わったスーパーショートの選手達が応援をしてくれ、厳しいセットでしたが最後まで良く泳げていました。山田選手はラストを４分３０秒を切っていました。早希はラストを４分３３秒で、由香里は３９秒で来ていました。徹は１７秒が出ていました。
このあとフィンスイムで５０ｍx４本４分サイクルのスピードセットを行いました。早希が２５秒４、徹が２３秒１で泳いでいました。
トータル８，１００ｍで今シーズン１番泳ぎました。今日はターニングポイントでした。OKです!
スーパーショートは２，４００ｍのAt練習で、陸上チューブを最後に行いました。
クオリティーの高い練習をこなしていく。
目標に対して必要な練習が出来ていると思います。
次の試合は本当に楽しみです！
ショートチームはメインプルに４００ｘ１５本で５本毎のディセンディングを行いました。ラスト３本は先に終わったスーパーショートの選手達が応援をしてくれ、厳しいセットでしたが最後まで良く泳げていました。山田選手はラストを４分３０秒を切っていました。早希はラストを４分３３秒で、由香里は３９秒で来ていました。徹は１７秒が出ていました。
このあとフィンスイムで５０ｍx４本４分サイクルのスピードセットを行いました。早希が２５秒４、徹が２３秒１で泳いでいました。
トータル８，１００ｍで今シーズン１番泳ぎました。今日はターニングポイントでした。OKです!
スーパーショートは２，４００ｍのAt練習で、陸上チューブを最後に行いました。
クオリティーの高い練習をこなしていく。
目標に対して必要な練習が出来ていると思います。
次の試合は本当に楽しみです！
