小島　毅の競泳コーチング日記

今日はメイン練習でした。
結果は以下の通りです。

<Group1>
50x6 on10:00 Quality!!-(乳酸測定３分後)

名前/平均/乳酸値
<Fr>
岡本選手　25.1(15.4)　明日試合ですが、良く泳ぎました。試合は地元鳥取の県選手権、出来る範囲で頑張ること！

高森選手　28.9(15.9)　悪くないですが、良くもない。体調管理は自己管理です。
長井選手　28.6(17.1)　５０ｍも泳げる泳ぎが出来てきました。過去最高の乳酸値！

<Fly>
北本選手　26.4(14.3)　今日は正直重そうでしたが、最後は踏ん張りました。今までには無かった踏ん張りでした。
堀田選手　26.2(14.3)　単純に強くなっています。まだ完全ではありませんが、５４秒台を目指してるなら、ここからが勝負です。

吉武選手　29.5(12.0)　ラストはダイブで２８秒７でした。１５ｍ通過が６秒９。良くなってきていますが、まだ追い込めていません。１年生で筋肉量がまだ少ないので仕方が無いので、ボーナスとして練習後陸上チューブとランニングを４５分間強制でやらせました。

<Group2>
50x2 on40:00 Dive-Quality!!-(乳酸測定３分後)
<Fr>
川内選手　24.11/23.45(13.2)　ウエイトを増やしていることでストロークが大きくなっています。しかし今日は後半の２５ｍが短かったです。理想に近づくように！身長１７２cm。体重は６４ｋｇ。まだまだ変化できます。

<Group3>
50x1 Dive-Quality!!-(乳酸測定３分後)
<Fr>
竹内選手　23.81(15.6)　彼はいつでも１本で１５ミリ前後出せます。乳酸に関しては、泳いだ距離や本数ではなく、どれだけ強い力発揮が出来たかを測定しています。泳ぎは良くなかったようですが、まだまだ進化出来ます！

<Group4>
50x2x2set on1:30 Broken-From Dive
<Fly>
堀家選手　1t-28.5/29.2 2t-28.7/29.3　今シーズンは日本選手権、実業団、国体で３発ベストを出すことが目標です。練習は上がってきています！

最後に、和歌山県選手権で４年生の椿選手が５０Ｆｒを２７秒０６の大ベストを更新してくれました！！！１週間前から和歌山に帰り教員採用試験を受けた後、自分で調整し、和歌山のプールで良く泳ぎました。
３年以上も私の元でコツコツ真面目に泳いでくれた選手で、私の力不足で最後のインカレのレギュラーにさせてあげれませんでしたが、２００ｍリレーのキープレイヤーになると確信しています。
私は選手を見る目はシビアです。情は一切無視です。そんなことをしていたら選手は成長しないし、コーチとして厳しい判断は下せません。速く泳げる準備をしている選手を自分の目で確かに見極めています。

私はチームのためだったら情も捨てれます。
特に短距離コーチとしてリレーにも絡むので、選手起用はタイム＋練習の内容で判断します。歳は一切関係ありません。インカレメンバーの決勝は本当に最後まで分かりません。調子の悪い選手を使うことはしません。

本質を見極めることが重要だと思っています。

今のところ、インカレメンバーは全員練習は出来ています！