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2006/11/20 19：08
選手達へ。 分類なし
日本選手権まで残り２０週間。
今週（８週目）で夏場の良い状態と同じくらいの状態に戻し、来週からはベストを更新すための練習期間に入っていきます。
１２週間後の九州カップ（２月１０，１１日）では短水路のピークを出せるように。
全員記録を狙います。（和久はジャパンオープンで初表彰台を狙うこと。５０バタ、２３秒５を目標に！）
今回の試合で、７週間のトレーニング成果が出せたかどうかミーティングをするので、各自反省と課題を考えてて下さい。
明日は全員同じメニューで、ドリルとエアロビックです。ホワイトボードにメニューを張っているので、拓耶を中心に行って下さい。
７時３０分にはプールに行きます。練習後、上級生からミーティングをしていきます。
今週（８週目）で夏場の良い状態と同じくらいの状態に戻し、来週からはベストを更新すための練習期間に入っていきます。
１２週間後の九州カップ（２月１０，１１日）では短水路のピークを出せるように。
全員記録を狙います。（和久はジャパンオープンで初表彰台を狙うこと。５０バタ、２３秒５を目標に！）
今回の試合で、７週間のトレーニング成果が出せたかどうかミーティングをするので、各自反省と課題を考えてて下さい。
明日は全員同じメニューで、ドリルとエアロビックです。ホワイトボードにメニューを張っているので、拓耶を中心に行って下さい。
７時３０分にはプールに行きます。練習後、上級生からミーティングをしていきます。
