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2007/7/31 23：57
伊藤君は熱い！！ 分類なし
今日は試験疲れが目立ちました。試験優先で頑張って下さい！
ただ疲れていても内容のある練習をしていた選手も居ました。
練習後、今日福岡入りした伊藤秀介君と食事に行きました。
色々考えているし、同級生としても素晴らしい指導者で尊敬しています。
それにしても熱い情熱を持った人です！！
ただ疲れていても内容のある練習をしていた選手も居ました。
練習後、今日福岡入りした伊藤秀介君と食事に行きました。
色々考えているし、同級生としても素晴らしい指導者で尊敬しています。
それにしても熱い情熱を持った人です！！
2007/7/30 22：19
今週は再度ストロークを正す週です。 分類なし
今週は少しストレスのかかる練習メニューを少し控えて、ストロークテクニックを重視した１週間で練習していきます。
もう１度正したストロークを作り、残り２週間ハードに追い込んだ練習を積んでいく考えです。
今日も良い練習が出来ました。
途中１人吐いていました。今日は頑張らなくて良いよと伝えても頑張ります。
意気込みが伝わってきます。
昨日から秋田国体でお世話になる未央と拓也が秋田県に合宿に向かいました。
２人とも少しずつレースに出る準備が出来てきたと思います。
どこへ行っても自分を見失わず、いつも通り努力することです！
もう１度正したストロークを作り、残り２週間ハードに追い込んだ練習を積んでいく考えです。
今日も良い練習が出来ました。
途中１人吐いていました。今日は頑張らなくて良いよと伝えても頑張ります。
意気込みが伝わってきます。
昨日から秋田国体でお世話になる未央と拓也が秋田県に合宿に向かいました。
２人とも少しずつレースに出る準備が出来てきたと思います。
どこへ行っても自分を見失わず、いつも通り努力することです！
2007/7/29 13：13
本当のお疲れ様はインカレ後に。 分類なし
今日は１１時からインカレに出場できない選手達の記録会を行いました。
４年生は引退試合でしたが良く泳いでいました。
３年生以下は国体は除いて今シーズン最後の試合でした。
ベストを出している選手も居ましたし、全員全力で泳いでいました。
ただこれでシーズンが終わったわけではなく、２００７年全日本インカレへ向けて準備を行っていくだけです。
良くも悪くも色々な想いをすることは、全力でやっている証拠です。
水泳の成績がそのまま社会に通用することはありません。
ただ水泳を通して苦労した分だけ、我慢する力や問題を解決する為に必要な行動が身に付いていくのだと思います。
日記の題の下に私の好きな言葉を載せているのですが、聞く耳を持つことは成功へのチャンスが広がると、これまでの経験を踏まえて私が信じている言葉です。
最後は笑えるように！！！！！！！！
明日から残り３週間の強化です！！！！！！！
４年生は引退試合でしたが良く泳いでいました。
３年生以下は国体は除いて今シーズン最後の試合でした。
ベストを出している選手も居ましたし、全員全力で泳いでいました。
ただこれでシーズンが終わったわけではなく、２００７年全日本インカレへ向けて準備を行っていくだけです。
良くも悪くも色々な想いをすることは、全力でやっている証拠です。
水泳の成績がそのまま社会に通用することはありません。
ただ水泳を通して苦労した分だけ、我慢する力や問題を解決する為に必要な行動が身に付いていくのだと思います。
日記の題の下に私の好きな言葉を載せているのですが、聞く耳を持つことは成功へのチャンスが広がると、これまでの経験を踏まえて私が信じている言葉です。
最後は笑えるように！！！！！！！！
明日から残り３週間の強化です！！！！！！！
2007/7/27 22：55
今日もＯＫでした！ 分類なし
今朝は水中チューブでアシステッドとパワーキックがメインでした。
今日も各自良い練習をしていました。
マーク・シュバートコーチ。
本当に見えないオーラを感じるコーチでした。
今日も各自良い練習をしていました。
マーク・シュバートコーチ。
本当に見えないオーラを感じるコーチでした。
2007/7/26 21：17
良い雰囲気です！ 分類なし
今日も午後練習に遅れて参加しましたが、気力を感じる良いエアロビック練習でした。
７千ｍ以上で２個のメインをこなしました。
最後はロングの選手達がまだトレーニングをしていたので、練習が終わった選手達が応援していて良い雰囲気になっていました。
今週の日曜日にインカレに出れない選手達が記録会を行います。
学生達のアイデアでプログラムを作ったり、マイクパフォーマンスも取り入れて盛り上げるようです。
少しでも良い記録会にしたいと言う気持ちの表れだと思います。
昨年１０月から始動した新チームが、色々な苦難を乗り越えて成長してきています。
コーチ、選手の立場では色々なところでぶつかるところもあると思いますが、今はとにかく前を向いて進んでいくべきで、最高のインカレにするだけです。
私もずっと願掛けでビールを止めているので、インカレ後は最高の乾杯をしたいです。
試験中ですが今日もかなり追い込みました。
エアロビックの日は限界を超える練習を与えます！！！
最後に、懸垂を頑張っている選手へ。
腕が太くなっているので、引き続き毎日行って下さい。
インカレ爆発しような！！
７千ｍ以上で２個のメインをこなしました。
最後はロングの選手達がまだトレーニングをしていたので、練習が終わった選手達が応援していて良い雰囲気になっていました。
今週の日曜日にインカレに出れない選手達が記録会を行います。
学生達のアイデアでプログラムを作ったり、マイクパフォーマンスも取り入れて盛り上げるようです。
少しでも良い記録会にしたいと言う気持ちの表れだと思います。
昨年１０月から始動した新チームが、色々な苦難を乗り越えて成長してきています。
コーチ、選手の立場では色々なところでぶつかるところもあると思いますが、今はとにかく前を向いて進んでいくべきで、最高のインカレにするだけです。
私もずっと願掛けでビールを止めているので、インカレ後は最高の乾杯をしたいです。
試験中ですが今日もかなり追い込みました。
エアロビックの日は限界を超える練習を与えます！！！
最後に、懸垂を頑張っている選手へ。
腕が太くなっているので、引き続き毎日行って下さい。
インカレ爆発しような！！
2007/7/25 23：17
最近やっていること。 分類なし
今朝は水中パワートレーニング。
アシステッドが少しずつキレてきている感じがします。
ストローク長が出ていて、テンポも安定しています。
ウエイトが第３クール（５レップス）に入り、筋の質力が高まっています。
これが利いてきていると思います。
最近行っている事ですが、朝練時の水に入る前に軽い負荷のメディシンボールでプライオメトリックを行っています。
プライオメトリック後は筋肉の質力が高まるように思います。
また筋肉が温まり、特に指先の感覚が良くなるような感じもします。
ボールを投げる動きは、最後に指先をしならせます。
これが良いと思います。
スタート、ターン、タッチもほぼ毎回やっています。
１００ｍレースでは３割がこの局面です。
５０ｍでは４割。
スプリンターなら最高の技術を身につけられるように、毎日練習するのは当たり前です。
暑くなって来ているので水分補給。冷たくて半分に薄めたスポーツドリンク。
ハードな練習時は、ゼリー系のサプリメントを直ぐ吸収出来るようにドリンクの隣において置く事。
考えて行動する事。考えない行動もできないは、後悔しか生みません。
アシステッドが少しずつキレてきている感じがします。
ストローク長が出ていて、テンポも安定しています。
ウエイトが第３クール（５レップス）に入り、筋の質力が高まっています。
これが利いてきていると思います。
最近行っている事ですが、朝練時の水に入る前に軽い負荷のメディシンボールでプライオメトリックを行っています。
プライオメトリック後は筋肉の質力が高まるように思います。
また筋肉が温まり、特に指先の感覚が良くなるような感じもします。
ボールを投げる動きは、最後に指先をしならせます。
これが良いと思います。
スタート、ターン、タッチもほぼ毎回やっています。
１００ｍレースでは３割がこの局面です。
５０ｍでは４割。
スプリンターなら最高の技術を身につけられるように、毎日練習するのは当たり前です。
暑くなって来ているので水分補給。冷たくて半分に薄めたスポーツドリンク。
ハードな練習時は、ゼリー系のサプリメントを直ぐ吸収出来るようにドリンクの隣において置く事。
考えて行動する事。考えない行動もできないは、後悔しか生みません。
2007/7/24 21：57
２泊３日。 分類なし
昨日の夜に枚方スイミングを見学させて頂きました。
グループ校合わせて４０名以上ＪＯ選手を出すチームの視察をしてきました。
仕事が終わって、志波コーチ、浅野コーチ、下地コーチと色々話しながら食事をしました。
やはり枚方スイミングのコーチ達はいつも熱いです！水泳の話をしだしたら終わりません！
終電ギリギリまで話し、梅田まで帰りました。
下地君は私と同じ香川出身で、大学に通いながら枚方でアルバイトをしています。
今回９名もＪＯ選手を育成したそうです！
志波コーチも香川出身なので、本当に枚方スイミングは何か繋がりがひろいです。
話は変わり、中国高校と近畿高校で多くの選手達のレースを見てきました。
熱心な先生方の指導の元、大ベストでガッツポーズをしている姿を見ていたら大学でも更なる飛躍をし、より輝ける指導をしていかなければならないと感じました。
選手と私、お互いが相当頑張らなければ飛躍は出来ません。
ただ絶対に飛躍は出来ます。
記録だけではなく、色々な経験を積んでいく上で身に付く人間性も良い方向へ向かって行くように導きたい。
卒業生の小澤先生と福井先生にも会えたし、頑張ってるようです。
小澤先生の元教え子が２ブレで３位になり、レースのラスト２５ｍは必死で応援していました。
福井先生も色々悩みも抱えていましたが、熱い情熱を持っているので、失敗しながら少しずつ成長していくと思います。彼はそう言うタイプです。２人とも素晴らしい教育者になれるよう願っています！
もう少しで博多に着きます。
もう博多が第二の故郷のようで何か落ち着きます。
明日は早朝練習なので、引き続き強化練習です！
グループ校合わせて４０名以上ＪＯ選手を出すチームの視察をしてきました。
仕事が終わって、志波コーチ、浅野コーチ、下地コーチと色々話しながら食事をしました。
やはり枚方スイミングのコーチ達はいつも熱いです！水泳の話をしだしたら終わりません！
終電ギリギリまで話し、梅田まで帰りました。
下地君は私と同じ香川出身で、大学に通いながら枚方でアルバイトをしています。
今回９名もＪＯ選手を育成したそうです！
志波コーチも香川出身なので、本当に枚方スイミングは何か繋がりがひろいです。
話は変わり、中国高校と近畿高校で多くの選手達のレースを見てきました。
熱心な先生方の指導の元、大ベストでガッツポーズをしている姿を見ていたら大学でも更なる飛躍をし、より輝ける指導をしていかなければならないと感じました。
選手と私、お互いが相当頑張らなければ飛躍は出来ません。
ただ絶対に飛躍は出来ます。
記録だけではなく、色々な経験を積んでいく上で身に付く人間性も良い方向へ向かって行くように導きたい。
卒業生の小澤先生と福井先生にも会えたし、頑張ってるようです。
小澤先生の元教え子が２ブレで３位になり、レースのラスト２５ｍは必死で応援していました。
福井先生も色々悩みも抱えていましたが、熱い情熱を持っているので、失敗しながら少しずつ成長していくと思います。彼はそう言うタイプです。２人とも素晴らしい教育者になれるよう願っています！
もう少しで博多に着きます。
もう博多が第二の故郷のようで何か落ち着きます。
明日は早朝練習なので、引き続き強化練習です！
2007/7/23 11：58
明日から試験です。 分類なし
今日と明日は練習には行けませんが、いつもと同じ練習なので各自で考えてこなして下さい。
試験の関係で金曜日と土曜日の練習スケジュールを変更します。
試験と練習を両立させたいので宜しくお願いします。
試験が始まり精神的にも肉体的にも大変だと思いますが、必ず乗り切れます。
大学生として両立する努力が試されます！！
試験の関係で金曜日と土曜日の練習スケジュールを変更します。
試験と練習を両立させたいので宜しくお願いします。
試験が始まり精神的にも肉体的にも大変だと思いますが、必ず乗り切れます。
大学生として両立する努力が試されます！！
2007/7/21 23：04
最後まで気を抜かず、準備を怠らず。 分類なし
今日は補講日の為早朝６時からメインスイムでした。
いつも行っている５０ｘ４ｘ３セット（１’３０）を行いました。
セット内容は３つに別けて行いました。
1-Best Av!!
2-2set Best Av!!/1set Des 1 to 4!!
3-Des 1 to 4!!
タイムも出ていて、クオリティーが上がってきています。
男子最高タイムはフリーで２３秒９。
バッタで２５秒３でした。
女子最高はフリーで２８秒１。
バッタで２９秒１でした。
実業団組みは、あと２週間。通過試合ですが、１００バタで１分１秒６の自らの大会記録は更新させたいです。
インカレ組みはあと７週間。残り４週間で上げきり、３週間調整。
ユニバー組みは、あと３週間半。今週からやっと質力が上がってきました。ウエイトを頑張りすぎて、次の日に練習できないくらい追い込んでいます。今日のタイムは確かプッシュオフ最高タイムです。
この時期になったら、１日の重みは大きいです。
死ぬほどの思いでやっている選手は上がってきています。
センスは関係なく、大きな大会に強い選手はこの時期やはり強いです。
最後まで気を抜かず、準備を怠らず。
これでやっと、良いレースが出来ます。１つでも欠けたら完全燃焼は出来ません。
いつも行っている５０ｘ４ｘ３セット（１’３０）を行いました。
セット内容は３つに別けて行いました。
1-Best Av!!
2-2set Best Av!!/1set Des 1 to 4!!
3-Des 1 to 4!!
タイムも出ていて、クオリティーが上がってきています。
男子最高タイムはフリーで２３秒９。
バッタで２５秒３でした。
女子最高はフリーで２８秒１。
バッタで２９秒１でした。
実業団組みは、あと２週間。通過試合ですが、１００バタで１分１秒６の自らの大会記録は更新させたいです。
インカレ組みはあと７週間。残り４週間で上げきり、３週間調整。
ユニバー組みは、あと３週間半。今週からやっと質力が上がってきました。ウエイトを頑張りすぎて、次の日に練習できないくらい追い込んでいます。今日のタイムは確かプッシュオフ最高タイムです。
この時期になったら、１日の重みは大きいです。
死ぬほどの思いでやっている選手は上がってきています。
センスは関係なく、大きな大会に強い選手はこの時期やはり強いです。
最後まで気を抜かず、準備を怠らず。
これでやっと、良いレースが出来ます。１つでも欠けたら完全燃焼は出来ません。
2007/7/20 21：11
朝から良い泳ぎでした！ 分類なし
今朝はドリル練習で、最後にスタート、ターン、タッチ練習を行いましたが、最近ほぼ毎回の練習で行っているので技術もスプリント力も良くなってきました。
技術練習とスプリント練習を同時に行えるので、一石二鳥のバリアブルスプリントです。
午後はプールに行けませんでしたが、水中パワートレーニングでした。
明日は早朝からメインスイムです。
週末を良い形で終えれるように、定番メニューで行きます！！
技術練習とスプリント練習を同時に行えるので、一石二鳥のバリアブルスプリントです。
午後はプールに行けませんでしたが、水中パワートレーニングでした。
明日は早朝からメインスイムです。
週末を良い形で終えれるように、定番メニューで行きます！！
