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2007/11/29 22：55
注射を打ちました。 分類なし
今日はエアロビクスでした。今シーズンはまだ距離を泳いでいません。今日も３，７００ｍ位です。
今日は１００ｍ８本のDesで勇輝がストレートアームで５５秒１、和久がフィンバタで５１秒５でした。由実の１バック４秒も良い泳ぎでした。
今のところ１週間で２０ｋｍ〜２４ｋｍくらいしか泳いでいなく、１回平均が２，５００ｍ〜３，０００ｍです。
今までで１番少ないですが、今までで１番きちんと（必要な）練習をしようとやっています。
今は距離には頼らずストローク作りとモチベーションを維持することを最優先です。
長崎で行われたトレーニングレースでも勇輝と和久はベストで泳いでいるので、変化している部分も確認できました。
他の選手達も変化は起こってきているので、１２月のレースが終わると２ヶ月間の強化期間を経て九州カップで短水路のベストレースを狙います。
話は変わりますが、今年はインフルエンザのニュースが毎日行われています。
私も今日注射を打ちに行きました。
１人感染すると必ず広まるので、出来るだけみんな打ったほうが良いと思います。
でも本当に毎日仕事のことで時間がありません。
１０分も無駄には出来ません。
明日からもまた新しい介護事業教室が始まります。
朝練習もあるので今から寝ます！
今日は１００ｍ８本のDesで勇輝がストレートアームで５５秒１、和久がフィンバタで５１秒５でした。由実の１バック４秒も良い泳ぎでした。
今のところ１週間で２０ｋｍ〜２４ｋｍくらいしか泳いでいなく、１回平均が２，５００ｍ〜３，０００ｍです。
今までで１番少ないですが、今までで１番きちんと（必要な）練習をしようとやっています。
今は距離には頼らずストローク作りとモチベーションを維持することを最優先です。
長崎で行われたトレーニングレースでも勇輝と和久はベストで泳いでいるので、変化している部分も確認できました。
他の選手達も変化は起こってきているので、１２月のレースが終わると２ヶ月間の強化期間を経て九州カップで短水路のベストレースを狙います。
話は変わりますが、今年はインフルエンザのニュースが毎日行われています。
私も今日注射を打ちに行きました。
１人感染すると必ず広まるので、出来るだけみんな打ったほうが良いと思います。
でも本当に毎日仕事のことで時間がありません。
１０分も無駄には出来ません。
明日からもまた新しい介護事業教室が始まります。
朝練習もあるので今から寝ます！
