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2008/10/7 23：24
朝から頑張っています！ 分類なし
今日は２回練習でした。
朝は５時３０分からですが一番年下は小学２年生からＡ・Ｂチーム合わせて２５名弱の参加でした。
２５分からは全員で輪になってストレッチを行い、３０分にはゴースイム。
私のチームは個人メドレーのハードを行いました。
午後は２００を５本のカーブテストの予備練習でした。
男子最高(１人です)が２分６秒、女子最高が２分１１秒(中２)でした。
私が担当させて頂いているＡチームは、８名中７名が女の子のチームなので、午後練習の最後はメニューを変更して声を出す練習にしました。
ダウンもシンクロにして全員で同じ種目と同じスピードで泳ぎました。
泳力を高めながら、少しずつチームとしても成長させて行きたいと思います！
朝は５時３０分からですが一番年下は小学２年生からＡ・Ｂチーム合わせて２５名弱の参加でした。
２５分からは全員で輪になってストレッチを行い、３０分にはゴースイム。
私のチームは個人メドレーのハードを行いました。
午後は２００を５本のカーブテストの予備練習でした。
男子最高(１人です)が２分６秒、女子最高が２分１１秒(中２)でした。
私が担当させて頂いているＡチームは、８名中７名が女の子のチームなので、午後練習の最後はメニューを変更して声を出す練習にしました。
ダウンもシンクロにして全員で同じ種目と同じスピードで泳ぎました。
泳力を高めながら、少しずつチームとしても成長させて行きたいと思います！
