Ｓｈｉｎｏｂｕの自由に、独り言！！

おはようございます。

お天気は、昨日からの雨が残り
空からは、小さな雨粒が・・・
どん曇りのお天気です！




ところで・・・数日前に、我が家の主からこんな言葉が

　『この前　江原さんの話を聞いた後に、聞かせて貰った音楽　
　　あれ・・よかったんだよね。
　　あの時、心の中から　いろんな想いが、す〜っと消えて軽くなったんだ。
　　自分でも、不思議だったんだけれど　あの後　自分でも感じたくらい
　　自分の顔が、柔らかくなったんだ・・・

　　でも、数日過ぎて　また、いろんな事があって　前と同じになちゃったよ！
　　あんな音楽　また聞けないかなァ〜〜〜　』



なるほど・・
長いお話を、聞いた後に
ヒーリングのメロディーを流してくれて　瞑想したんだよね。


私は、普段でも　疲れると　好きなメロディを聴いてるけれど
主には、初めてのことだったのかもしれない。


そこで・・・
普段　私が聴いているものではなく
あの日　聴いたのと、同じような感じのものをと、探してみました！





Ｄｅｌｌａ　Ｗｅｂ　Ｓｉｔｅ

こちらで、心と身体にやさしいＣＤを、沢山　紹介されていて
試聴も、幾つか出来ますから
自分にあったものを、探せます。
（買ったのは、アマゾンですが・・少しお安くね。）


私が、選んだのは・・・

　［メンタル・デトックス］
　［自律神経に優しい音楽］


この２枚です！！


早速　昨晩　寝る前に　リビングのソファーに横になり［自律神経・・］のＣＤを
二人で　部屋の明かりを小さくして聴きました。

あらあら・・　主さん　２曲目で　寝息からイビキに変わりました。
私も、６曲目には　もう　覚えていません。

７曲　最後を聴いて、目が覚めて
二階に上がろうとしたら、主が　言うのです！


　　『メロディが流れてくると、いろんな色が出て来るんだよ。
　　　それが、また　気持ちがいいんだ・・・。』


それだけ　この人は、疲れているのでしょうか
でも、心が軽くなり　身体も軽くなり
昨晩は、熟睡できましたから。。。　とっても、よかった！


今度は、聴きながら　そのまま眠れるようにしようかと想っています。



それ以外にも、不思議なことが・・・

ラッキィのいる部屋にあるＰＣへ、音を入れていると
聴いていたのか、これまた　そのまま　大人しくなって　眠ってしまい


［メンタル・デトックス］のＣＤを、もう一つのＰＣへ入れていると
私も主も、身体に変化が・・（説明書きにもあったけれど、毒素排出　ﾎﾝﾄだわ。）


しばらく　このＣＤにはまりそうです！
また　違うものも、聴いてみたいしね。



それにしても、我が家の主　
どんだけ〜ぇ・・疲れているのか、それもまた　気になる私なんですけれどね（苦笑）




それと、くだらないことですが

今年初のスイカを、土曜日に買いました。
昨日の雨　寒いから、食べてません。


私は、スイカにも　癒されるんだけどなぁ〜
でも、やっぱり　スイカは　お日さまの出ている時に、食べたいよね。（勝手ですが）


　　　
　　　　人は、見た目では　わかりません！
　　　　いつも、笑顔の人だって　いろいろあるんですものね。
　　　　誰にでも、和みたい・癒されたいって時はありますよね！
　　　　そんな時も、大切な時ですもの　時には、少しだけ贅沢を・・ﾈ♪




　　　　　　今日も【感謝】の心を、大切に・・・
　　　　　　　　　笑顔で素敵な一日を、過ごしましょう





※　ご注意

　［心と身体にやさしいＣＤ］を，聴きながらの
　　　　　　　車の運転はしないで下さいとのことです！

観てきました！


　【花より男子　ファイナル】

つくしちゃん　可愛い！
Ｆ４のメンバー　やっぱり、素敵な青年たち！


内容は・・　観てのお楽しみって言っておこうかな（笑）
私からは、マンガチックだってことだけかなぁ〜


でも、それでいいんでしょうね。

夕方　１６時からの回を観たんだけれど
まわりを見渡せば、小学生から　若者カップル　（中には、バ○ものｶｯﾌﾟﾙもね。）
高校生から、大学生　学生が多かったなぁ〜


やはり　私たちは、朝一番の回に観るのかいいみたい。
かなり　にぎやかだったもの（始まったら、静かに〜ぃ　笑）

噴水の豪華さや、海の色の綺麗さ
そこに、二人の想いが・・・交錯してね。



まずは、観ようと想っている人　楽しんで観て・・・。


でも、幼い頃からの　つくしちゃん役の井上真央ちゃん　見てるから
なんだか、大人になったのねぇ〜って感じで
まるで、母親か　親戚のおばちゃん気分だったわ。


Ｆ４　今回の役の中では、誰がいいかなァ〜

ＴＶの再放送では、西門くんが　いいかな・・なんて想っていたんだけれど
結局、みんな息子に欲しい感じでしたね。


銀座にでもお買い物に行って・・・
　『かあちゃん　早くしろよ〜ぉ！』なんて、言われたら最高かな（ﾅﾝﾃﾈ；）


ラストになった　花より男子だけれど、数年後の彼らを想像して
終わりが、いいかな。。。。。




来週は・・・　［クライマーズ・ハイ］封切りだよね。

お買い物に、行ってきました。

そこで・・・『○○さん！』と声をかけられて、顔を上げると
一昨年　一緒に、自治会の役員をやった　Ａさんの奥さんだった。


彼女が、後ろを指さして
　『見てぇ〜』って・・・　　あら　ちっちゃなお子さんが・・・


確か、１歳半ほどの娘さんがいたけれど　『えっ・・』会わないうちに
もう一人　お子さん誕生されていたんだって気が付いた。


３人目のお子さん、役員が終わって　昨年の今頃気が付いて
この１月に、生まれたんですって。。。
若いごご夫婦には、一年の間に　大きな変化がありますね。


しばし立ち話をして、「また　ゆっくりと・・」って、別れました。
私には、そんな変化はないから　
子育てしているお母さん達の、毎日を想うと
　　「大変だなぁ〜」と、あらためて感動しました。



そんな私、またまた　失敗しちゃいました(>_<)


買い物の帰りに、スタバで［ダーク モカ フラペチーノ］を、注文して
持ち帰り、いざ　味わってみようと思ったら


クリームを、外してもらうの　忘れたぁ〜〜！

毎回　忘れてしまうんですよね。
あげくに、朝ごはん　食べてないから　ちょうどお腹が空いてきたので
グランデ　頼んじゃったわ。

これで、お腹がいっぱいになってしまうわね（苦笑）


コレ飲みながら、明日の【花より男子　ファイナル】のチケットを購入して
のんびりしてると、やっぱり　お腹に溜まってきた。
まったく　いつもそうなるのに、毎回　忘れて　同じことしてます私。


少し　運動しないと・・・。（困ったもんだね）
まったく　懲りない私です。

おはようございます。

今日、二度目の書き込みしてます。
一度書いてたものが・・・消えてしまった（ｶﾞｯｶﾘ）


まぁ・・　気分を直して

お天気も、
お日さまが、綺麗に光って　今日は暑くなるようですしね。



昨日は、可愛い女友達と［三井アウトレットパーク入間］で待ち合わせて
ランチと、お隣のコストコで買い物をしました。


アウトレット　平日の雨の日でも、沢山の人です！


ランチには《石焼きハンバーグ＆ステーキ Stone Burg》
で、ハンバークを食べましたが・・

そこで、私が悩んだのが　ハンバーグｇ　１８０ｇ　それとも、２７０ｇ
彼女は、２７０ｇにすると言うので　それでは・・私も！

和風おろしのソースで、美味しく頂きましたが
食べ終わって、タリーズコーヒーで飲もうと、お店を出ると

私のお腹が・・「あら！」膨らんで重くなってきている感じがする。

それを、彼女に言うと

　『私は、今度は　３６０ｇで大丈夫かと・・』


さすが、若い！
それにしても、私の消化能力は・・・　
今朝まで、感じずにいられないから、笑えません。　
私は、次は　１８０ｇかな（苦笑）


そんな彼女から、美味しい気遣いを頂いて
帰って来てから、食べた　花奴のスイートポテト美味しかったわぁ〜
こういうものなら、きっと　負けないのでしょうね　私。



そんな中　帰りに寄った　コストコで買ったもの
　　　↓　　↓


吉田のＢＢＱソースの仲間です。

彼女がＢＢＱソースを、買い
私が　売場で出会った２人の女性から
「このソース　とっても美味しいのよ」って言葉を信じて、こちらを買ってみました。


メニューBOOKを見ると、いろいろ　使えそうでえす。
美味しいかなぁ〜〜〜！


それにしても、雨降りとは言っていたのに
私は、傘を一度もさすことなく　楽しい一日を過ごしました！

若い彼女から、また　気付かされることもあって
人は、自分を　たまには、外側からみないとダメですね。

次回の彼女とのランチは・・・
もう一人の友達を、誘って　
吉祥寺の《ＳＨＵＴＴＥＲＳ》

こちらは、娘が言うには　スペアリブとデザートが　美味しいとか・・

もう一つのお店は　《すみか 吉祥寺店》は、どうかと思っています。



吉祥寺　さとうのメンチカツを帰りに買って　
お夕飯にでもしちゃおうかななんて一人　思っています。（笑）　


それにしても、消化能力の違い　歳だけの違いでもないのでしょうね！
私は、若い頃から　お肉をそれほど沢山　食べないし・・・
でも、お肉が嫌いではないのだけれど　なぜでしょうね？
人の好み　食べれる量は、不思議なものです。


彼女は、とっても　スリムだし
我が家の娘も、お肉好きですが・・スリムです。


やっぱり　生まれて来る時に、私が決めてきた容姿に　食べる量は関係ないのかな？
次回のランチ、どれだけ　食べれるかな(笑）　
まずは、もう一人の友達に　聞いてみないとね♪





　　　　一人で食べるよりも、誰かと食べるご飯は　
　　　　やはり　美味しさが違いますね(*^^)v
　　　　楽しい時に・・　「ありがとう」です☆



　　　　　　今日も【感謝】の心を、大切に・・・
　　　　　　　　笑顔で素敵な一日を、過ごしましょう

おはようございます。


お天気は、雨から曇りのようですがぁ・・
気温が、３月から４月の初めの気温　桜の咲く頃ですって
それよりも、冷えているのでは？

今日の最高気温は、もう出てしまったようで
この後は、１７度くらいかな。。　（寒い！）


これから出かけるのに・・　何を着て行こうか？　
頭　抱えちゃいます。



なんだか、今年の夏は　想っているよりも暑くならないのかも
ここ数年　暑かったから、余計に　そう感じるのかな
あのお米が、不作の年　冷夏にならないといいけれど
あの翌年　お米がなくなって、買いに走り　並び　
１０ｋｇ　１万円なんて感じでしたからね。

物価の高騰している今　それが起きたら、大変です！


お米がなければ、パン・麺類　⇒　小麦粉　乳製品の値上げですから・・

本気で、自給率を上げることを考えないとなんですが
政府は、どこまで　考えているのでしょうね。


食品の偽装問題も、まだまだ　広がって
本当に、怖いものです！　

安くて、いいものを選ぶのも　勇気がいる時代になるのでしょうか？
では、高いからって　安全　安心？　
わからなくなります　私。



それにしても、暑かったり　寒かったりで
風邪引いている方が、増えているようです。
体調管理には、気をつけましょうね！！


毎日　笑顔で過ごすのも、大変な時もありますが
それでも・・・　素敵なことを、考えて
　　［笑う門には福来たる］　笑顔で、過ごしましょう♪





　　　　雨の日は、素敵な傘　素敵なレインシューズで・・・
　　　　身近なことで、楽しみましょうか☆




　　　　　今日も【感謝】の心を、大切に・・・
　　　　　　　　　笑顔で素敵な一日を、過ごしましょう

毎日の献立

栄養面・いろどりを考えながら
お財布と相談して、美味しいものをと選んでくる食材


今日　８月から、卵の価格が上がることが発表されました。
今回は、ブランドたまごだけ・・
でも、全てのものになるのでしょうね。


もう、毎月　何かが、値上がりしています。
半年前から、考えてみれば　食費の負担　増えています！

価格が上がる
内容量が減る

終わりのない、値上げです。


この先　とっても不安になりますが
出来ることは、ムダを減らすことですね。
捨ててしまうようなことがないように、買い物に行く時は
冷蔵庫・食品庫を確認し、チラシとにらめっこしてから、
さらに、献立も考えて　お財布には、余計なお金を入れないで行くことですね。


あ〜笑えないような事態が、この先　起きないように願いたいものです。


捨てるゴミを、増やさないように
もったいないって気持ちで、乗り切って行くしかないのでしょう。


我が家も、今晩は　冷蔵庫の整理をして
牛スジ肉を使っての、ハシュドビーフ　＋　サラダ　です。


賞味期限・消費期限も、メモっておくことが大事かもしれません
（私には、特に　大事だぁ〜！）
お野菜の皮も、きれいに洗って　使いましょう(^^♪



それにしても、上がることはあっても
もう　下がることは、期待薄かな。。。。（ﾀｲﾍﾝ　頑張ろう！）

おはようございます。

今日は、曇りから雨のマークの付いたお天気模様
明日は、大きな雨のマーク
娘が、休みの日　　この日が多いんですよね。

お出かけするのに・・・「頼むよ〜ぉ！」って感じかな（苦笑）





・・・・・・　ここ数日　感じていること


この国の総理
言っていること、おかしくない？（私だけかな・・）


消費税の問題に、決断する必要がある時だって言いながら
世間　マスコミの報道を見ては、また　変化！


北○鮮の問題にだって、昨晩　ニュースで流されたコメント聞いて
また・・この人は、何？　言ってんのって感じがして

あの国は、こうする　ああすると言いながら、結果を出したの？

アメリカのブッシュさん　人気取りだったのかと想えるような
あの　拉致被害者家族の人と会って　なんて言ったっけ。。。
人権　人権っていう国の人の言う言葉は、違うなぁ〜って、想ってから
まだ　数年しか経ってないのに・・・


　日米・・

誰かが、特別のように声あげて言いながら
対する　あの大国は・・・
やっぱり　自国の利益が大事　（考えれば、もっともだけれどね。）


それでも、この国はその大国からの　ご要望にお応えするべき姿勢で
郵政民営化も、急ぎ　進め！
要らない米も引き受けて、なんでもかんでも　聞いたら　素早い対応で
不安の残る牛肉だって、お隣に韓国は　長いデモ行進まで起きているのに
さらっと、問題が生じても受け流して・・・。
国益って、なんだって？　どこの国の国益なのかな？　



いったい　どこを見て！　何を考えて、いるの？

核問題　それはそれは、もちろん　大きな問題です。
そんなこと、わかっていて　言いたい。

あのコメントの後、「わかった。」「わかった。」って・・
何を、わかったか！　・・って言いたいの（私には、わかりたくもない。）


年金問題だって
後期高齢の括りをつけた問題だって


おかしなことばかりじゃない。


人の欲の塊が、引き起こしている問題だって
上の人が、支持しないと　下の者は動かないでしょって、わかることを
認めない言葉を言うようなことが、いつまで経っても　なくならない。


どこから、おかしくなったのか？
元に戻れるなら、立ち戻りたいけれど　もう　戻れるほどの歳月でもなし

それなら、この先　どうするの？


言うべき言葉を、呑み込んで
裏では、ゴチャゴチャ　つじつま合わせして
信じた相手には、ニッコリ笑って　誤魔化されてしまう。

本音と建前なんて、やってるから　ダメなのだと想うわ。


言うべきことは、ハッキリ言うべき
道徳心のない人が、多くなっても
少数の人が言ってることだからって、片付けないで

ハッキリした態度を取らないと、少数派だって　毎日　一人一人増えれば
いつかは、どうなるのかしら・・・。


今日吹く風に、フラフラしているようにしか見えない　感じない。

迷ったら、原点に戻り　大事なことを最優先でしょ。


もう、誰かに頼り　寄りかかって行く道の先は
迷路しかないんだから・・・
そこから、道を作れないような　トップの人には、代わって欲しい。

言えないことだってあるでしょう
出来ないことだってあるでしょう



でも・・・
それでも、先に伸ばしていいことなんか無いはずだもの。



　『わかった。』って言葉に、その意味が　ちゃんとわかった人　
　どれだけ、いたのかな？

「１＋１は、２なんだから　しょうがいないでしょ！」（もんくある？）ってね。
私には、そうとしか　聞こえなかった。
誰に向かって、言ってる言葉なのかしら？


まるで、幼子に言うように言った言葉のように聞こえた。
「それほど　私たちは、無知ではない。」って、言いたいわよ・・福○さん！


無関心が、一番怖い
知ろうとしないことは、もったいないこと
人の言葉を、うのみにすることは　無責任なこと


今の自分のことだけでなく
先の自分にとって、大事なことは　今から始まっているって想うことが大切ですよね！




朝から、不満ばかりいてる私
自分も、少し顧みないとね。
人の事ばかり言っていると、そのうち　「あなたは、どうなのよ！」って
後ろ指　指されてしまうわね、毎日　自分の姿　考えないと。。




　　　　今日も【感謝】の心を、大切に・・・
　　　　　　　笑顔で素敵な一日を、過ごしましょう

昨晩、我が家の主が・・・

　『俺　もしかしたら、○○になちゃうかもしれない！』


何を、言ってるんだと想いながらも
つい先日も、この話を聞かされていたんだよね。

お酒の席での話じゃないって、想いながらも
けっこう　真剣に言っているみたい。


　『そう簡単になれないんじゃないの？　だって、４月に上がったばかりじゃない。』


主が、言うには・・・

　『今は、状況が変わったから　期間なんか関係なく　
　　そう言うこともありなんだって・・　
　　○○さん（かなり偉い立場の人）が、考えておいてくれって言うんだよ！』


　『いろんな派閥や、グループが出来ているみたいなんだよ。
　　○○さんは、力があるからなぁ〜〜　　』



今だって、クタクタじゃないの。
でも、そうなれば　あなたは出来る人でしょう・・・
考えていても、仕方がないのに
けっこう　神経が細いのよね　主は！


　私は、手放しで喜んで　『よかったじゃない！』って、言えばいいのか？


そう言えないのが、私

現実に見えてこないと、素直に受け入れないから　
我が家の主には、素っ気なく感じてるみたいで・・私の態度に、不満足！



　いろいろ褒められては、喜んで・・

分かり易い
使いやすい

なんたって、忠誠心　たっぷりありの人だものね。
それだけに、怖いのよ私はね。


それにしても、なんだか　一人素直じゃない私。
二回目までは、喜んであげなかったから

今度　三回目は、褒めて　喜んであげるかな・・
でも、そうなるかは　まだ先のことなんだけれどね（苦笑）


もう少し　可愛い女になれなくちゃね私。。。（ｺﾚ　難しい！）

おはようございます。

今朝は、空気の澄んだ　いいお天気です！
お洗濯物も、気持ちよく　乾きそうですね。

やることいっぱいある今日の私ですが・・・
傘が要らないことは、嬉しいことです。



ただ・・・
可笑しいことに、今日は　ここ数日の湿気で
頭のネジが錆びついているようで、気持ちと一緒に　身体が付いてこない。

起きぬけは、良かったのに（なんだろう？）


目覚まし時計のセットが、なぜだか　３０分早くなって
起きてしまったのが、いけなかったのかなぁ〜（苦笑）
さっきから、書いては消し　　書いては消しての繰り返しをしています。


それなら、今日は　お休みしちゃえばいいのにね。


朝ごはんもしっかり食べて、アイスコーヒーも飲んだのに
私の身体　目が覚めてないぞぉ.。o○


お日さまが出て来ちゃった！
お洗濯物、干してきますね。


きっと　動きだせば、どうにかなるのでしょう（ﾅﾗﾈﾊﾞね！）


梅雨の晴れ間　大事に使わないとね。
気持ちよく！　　気持ちよく！！



睡魔に負けず、頑張りましょう♪
錆びたネジには、油を刺さないとダメですね。
私の潤滑油って、何だったっけ？
それを、想い出すのにも・・・　時間がかかるなぁ（苦笑）






　　　　　　今日も【感謝】の心を、大切に・・・
　　　　　　　　　　笑顔で素敵な一日を、過ごしましょう

おはようございます。


お天気は、今　お日さまが、差している感じですが
基本的には、雨　曇りの模様。


昨日は、雨で　主の野球のゲームが中止だったので
お昼頃　映画を見に行くことに・・・
土曜日は、私の体調が　今一つで　気分が乗らなかったから
映画も、どうしようかと想ったけれど

やっぱり　好きなもの　それも、なぁ〜んにも考えないで見れるって素敵！
気分も、盛り上がって　夜には、サッカーの試合に、大きな声出して
ご近所迷惑だったかな。。？　（ｽﾐﾏｾﾝ　<m(__)m>　）


　※　映画の記事は、別記事でね。



我が家の食べ物の話ですが・・（まただよね。）


土曜日に、我が家の娘が「お土産だよ・」って持ち帰ってきたものが


マンゴ　２個　アメリカンチェリー　沢山が、袋に中に・・


熟していると想われるものを、昨晩　切って出してあげると
娘は、少し食べて　手をつけず
主は、やっと一切れ食べて　

二人とも、アメリカンチェリーを食べ出してしまいました。


二人とも、マンゴがあまり好きでないのよね。


それでは、　写真の残った１個　コレは、私　一人で食べます！
好きなものって、面白いように　３人家族でも　二つに分かれますから面白い。


でも、マンゴを一度に　一人で食べるのには　多すぎますよね（苦笑）
半分　シャーベットにでもするかな
でも、チョッピリになるよね。


種は、アボガドと同じように　植えてみようかなって想っています。
ちゃんと、伸びてくれば　きっと　いい感じになるかな。。



今週は、外勤部隊のお二人　忙しそうですから・・
一人で、食べる時も多そうですが　一人で、贅沢しているのって
時々　申し訳なくなってしまって、お茶漬けみたいなもので済ませてしまうことも
（えっ・・　面倒くさいからって！　そうとも言えるかもね；）


偏った食事になりそう〜ぉ！


私を一人にしておくと、偏食になること　間違いない。
けっこう　面倒くさがりなので、手元に　菓子パンでもあれば
それだけで、一日　終われます（苦笑）

きっと　一人だと、だらしない生活者になるから　結婚したのかと想います。
今週　何を、食べたのか・・・来週　反省しないとね。
健康な身体になるためには、充実した食生活が　大事ですよね♪



　　　　
　　　誰かがいるって、時々　面倒なこともあるけれど　
　　　誰かがいないと、出来ないこともあるから・・・
　　　やっぱり　誰かす過ごすって、素敵なんですよね(^^♪




　　　　　今日も【感謝】の心を、大切に・・・　　　　
　　　　　　　　笑顔で素敵な一日を、過ごしましょう