気まぐれ日記

夜型人間です。なるべく遅く起きたほうがぐっすり眠れて一日が効率よく働きます。
でもやっぱり、美容には朝型にするほうがいい、ということでがんばるつもりが、
もうこんな時間。明日は朝起きて、まず散歩に出掛けよう。
どこにでかけようかな。

敏感肌の人は多いと思います。私もそう。化粧水は特に反応するし、
今まではとても評判の良いファンデーションや、美容クリームも結局
2日使って友達にあげちゃったりしました。
ですから試供品があると、助かります。最近見つけたサイト、
サンプルファン.com　では、オルビスの試供品を申し込みました。DHCも。
もうそろそろ届くころで使用感に期待してます。
謝礼付きのモニターもあるみたい。
コスメだけでなく、英会話やエステもあって、充実しています。
モニター募集

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フィットネスへまた行ってきました。
ピラティスが流行っていて、”コアの筋肉を鍛える”というフレーズはもう
おなじみですね。バランスボールもやはりそう。私自身は
今までピラティスを数年やってきましたが、コアの筋肉を鍛えると
日常の動作が楽になるのです。体の軸がしっかりするから、動きに振り回されなくなるのですね。
また、逆に激しい動きに振り回されないようにしようとすることにより、
体の深部の筋肉がしっかりする、というのは、次のパターンかも。
　そうなのです、楽しそうなDVDを発見しました。サイトを見ただけで一瞬引くけれど、
すぐ愉快な気分になります。
ラテンやサルサで踊りまくることにより、コアの筋肉が鍛えられ、
ウエストにくびれが出るそうです。
踊りもマスターして、プロポーションもよくなって、ラテンの気分で
いやなことも吹き飛びそう。

コアリズム

フィットネスに行くのは仕事のうち、とも思うし、また、体を動かすので
気持ちがいいですね！汗をかくといやなことも忘れてしまいます。
私の通うフィットネスクラブでも、最近、話題のマシンが導入されました。
熱心に使っている人をみたら、やっぱり、引き締まっているのです。効果があるのでしょうね。

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