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2007/6/30 17：00
総会 今日のわだっち
午後からマンションの管理組合、総会があった。
理事には順番制で６名ずつ選ばれているが・・・・・
ほとんどの方が経験者でした、当然私は今住んでいるマンションには
５年前に越してきたばかりですから役員は初めてです。
一度経験されてる方々は理事の中にも理事長、副理事長、監事等の役が
ありますのでやっぱりやりたがらないですね。
こうなる事は自分でも予想していましたが・・・・
理事長を引き受ける事になりました、一度やっておけば次回理事に回ってきた時に
やらない理由がつくかな？
たぶん、そんな甘くはないでしょうね皆さんやりたくはないでしょうから・・・
考えようによっては、役員をどうせやるなら長がいいですよ。
今まで、いろんなトップをやらしてもらいましたので、ま〜何とかなるでしょう！
一年間だけですからね、チョット忙しくなってしまうけどこれも社会経験
として受け止めやっていきますかね
何でもやる男ですよ「わだっち」はね
理事長兼雑用係ってとこでしょう！誰もやらね〜
いずれこのマンションの主になってやるか
大きな顔して歩き回ってやる！
文句なんて言わせんぞー！
理事長やるから金をくれってか！
定年になったら理事長兼管理人で雇ってくんないかな
雑用しまっせ〜！
そんなこんなで忙しい一年になりそうです
理事には順番制で６名ずつ選ばれているが・・・・・
ほとんどの方が経験者でした、当然私は今住んでいるマンションには
５年前に越してきたばかりですから役員は初めてです。
一度経験されてる方々は理事の中にも理事長、副理事長、監事等の役が
ありますのでやっぱりやりたがらないですね。
こうなる事は自分でも予想していましたが・・・・
理事長を引き受ける事になりました、一度やっておけば次回理事に回ってきた時に
やらない理由がつくかな？
たぶん、そんな甘くはないでしょうね皆さんやりたくはないでしょうから・・・
考えようによっては、役員をどうせやるなら長がいいですよ。
今まで、いろんなトップをやらしてもらいましたので、ま〜何とかなるでしょう！
一年間だけですからね、チョット忙しくなってしまうけどこれも社会経験
として受け止めやっていきますかね
何でもやる男ですよ「わだっち」はね
理事長兼雑用係ってとこでしょう！誰もやらね〜
いずれこのマンションの主になってやるか
大きな顔して歩き回ってやる！
文句なんて言わせんぞー！
理事長やるから金をくれってか！
定年になったら理事長兼管理人で雇ってくんないかな
雑用しまっせ〜！
そんなこんなで忙しい一年になりそうです
2007/6/30 11：43
父の四十九日法要 家族
明日、７月１日は父の四十九日で納骨をするために田舎に帰省してきます。
今夜、仕事が終わり次第多分午前２時過ぎになるかな？
車で帰省します。
午前中は帰る準備をしていたら半そでのシャツが無かったので
買い物に行ってきました。
ついでにスーパーでお買い物をして帰ってきてブログを書いています。
午後からはマンションの管理組合の総会が開催されるので行ってきます。
今年は理事となっているのでこれから１年間また忙しい日々がやってくるのでしょう！
さて、昼食を食べて行ってきますか。
それでは、深夜に帰省してきます。
今月はこれで終了、ランニングも休養です。
７月は３日からジョグ開始ですかね。
今夜、仕事が終わり次第多分午前２時過ぎになるかな？
車で帰省します。
午前中は帰る準備をしていたら半そでのシャツが無かったので
買い物に行ってきました。
ついでにスーパーでお買い物をして帰ってきてブログを書いています。
午後からはマンションの管理組合の総会が開催されるので行ってきます。
今年は理事となっているのでこれから１年間また忙しい日々がやってくるのでしょう！
さて、昼食を食べて行ってきますか。
それでは、深夜に帰省してきます。
今月はこれで終了、ランニングも休養です。
７月は３日からジョグ開始ですかね。
2007/6/29 13：38
娘の経過診察 育児
今日は、娘（１ヶ月）の経過診察がありました。
一ヶ月検診であまり体重が増えていないとの事で今日その後の経過を
見てもらうために病院へ連れて行きました。
娘は1ｋｇ増えていて問題なさそうです
妻の方がまだ体調が戻っていないらしく薬をもらってきましたけど
もうしばらくすると大丈夫でしょうということで安心しました
無理はしないようにといっていますが・・・・
チビ３人いれば何かと忙しく大変ですね、私も交替勤務ですから不規則な生活なので
妻へ無理をさせてしまっていると思います。
頑張ってくれてますから嬉しいですね。
先日、高校生の娘がフラワーアレンジメントで作ったものです
少しずつ難しい感じになっているようです。
頑張って続けて欲しいですね。
一ヶ月検診であまり体重が増えていないとの事で今日その後の経過を
見てもらうために病院へ連れて行きました。
娘は1ｋｇ増えていて問題なさそうです
妻の方がまだ体調が戻っていないらしく薬をもらってきましたけど
もうしばらくすると大丈夫でしょうということで安心しました
無理はしないようにといっていますが・・・・
チビ３人いれば何かと忙しく大変ですね、私も交替勤務ですから不規則な生活なので
妻へ無理をさせてしまっていると思います。
頑張ってくれてますから嬉しいですね。
先日、高校生の娘がフラワーアレンジメントで作ったものです
少しずつ難しい感じになっているようです。
頑張って続けて欲しいですね。
2007/6/28 10：18
今月ラストラン！お疲れ(^_^)v 今日のわだっち
今日は、走る予定じゃなかったけど、今月最後のジョグで
自宅周辺を10ｋｍ１時間ゆっくりと今月を振り返りながら走った。
今月は自分でも感心する位良く走ったと思う。
今日は１時間１分４７秒、1ｋｍ６分１１秒ペースでした。
気温も２５℃もあって暑かったけど良く走った！
自分に褒めてあげたいです
今月５１７kmです、２６日で走りました。
１日あたり19.8ｋｍ走ったことになりますね。
今後、たぶんこれだけ一ヶ月間で走ることは無いでしょう、これからは200ｋｍから300ｋｍペースで走る予定です。
今回は自分の限界を知る意味でよかったと思います。
怪我も無く走れたことに感謝します、毎日は走れないけどここまで走れてので
大満足です。
自分に感謝、そして家族に感謝します。
またマラソン仲間に感謝、ありがとう！
皆さんの励ましが私の支えとなっています、本当に皆さんありがとう！
これからも、わだっちを宜しくお願いします。
自宅周辺を10ｋｍ１時間ゆっくりと今月を振り返りながら走った。
今月は自分でも感心する位良く走ったと思う。
今日は１時間１分４７秒、1ｋｍ６分１１秒ペースでした。
気温も２５℃もあって暑かったけど良く走った！
自分に褒めてあげたいです
今月５１７kmです、２６日で走りました。
１日あたり19.8ｋｍ走ったことになりますね。
今後、たぶんこれだけ一ヶ月間で走ることは無いでしょう、これからは200ｋｍから300ｋｍペースで走る予定です。
今回は自分の限界を知る意味でよかったと思います。
怪我も無く走れたことに感謝します、毎日は走れないけどここまで走れてので
大満足です。
自分に感謝、そして家族に感謝します。
またマラソン仲間に感謝、ありがとう！
皆さんの励ましが私の支えとなっています、本当に皆さんありがとう！
これからも、わだっちを宜しくお願いします。
2007/6/27 11：52
暑かった！ 今日のわだっち
今日は、起きるのも７時半と遅かったので走る時間も９時となった。
天候も晴れで気温も高く暑かった、今日ものんびり１時間半ジョグで行こう！
公園ラン15.75ｋｍ１時間２８分４８秒、1ｋｍ５分３８秒のペースで走る。
昨日よりペースが速かったが足に痛みが出なかった
昨日、ゆっくり走りフォーム等を確認しながら走ったのが良かったのか？
膝の痛みが出るかと思いながら走ったがまったくでなかった
良かったよ、お陰で少しペースが速くなったのかもしれないな
これで今月は500ｋｍ走った！
明日から用事があって１週間走れないと思う
仕方ないが、とりあえずは500ｋｍ走ってみた時間があればもう少し
走れただろうけどこれ以上は無理しない！
足の痛みも出たのでこれで勘弁してやろう！
ご苦労様でした
俺の脚も丈夫だね、ジョグだったからここまで持ったのだろうけどね。
目イッパイ走ったら、故障しただろう・・・・
帰ってきたから娘をお風呂に入れた、お風呂って言っても洗面所で洗ってあげたんだけどね、洗面所はやっぱりチョッと小さいな
それでも何とか入れてやった。
今日はこんな感じ
天候も晴れで気温も高く暑かった、今日ものんびり１時間半ジョグで行こう！
公園ラン15.75ｋｍ１時間２８分４８秒、1ｋｍ５分３８秒のペースで走る。
昨日よりペースが速かったが足に痛みが出なかった
昨日、ゆっくり走りフォーム等を確認しながら走ったのが良かったのか？
膝の痛みが出るかと思いながら走ったがまったくでなかった
良かったよ、お陰で少しペースが速くなったのかもしれないな
これで今月は500ｋｍ走った！
明日から用事があって１週間走れないと思う
仕方ないが、とりあえずは500ｋｍ走ってみた時間があればもう少し
走れただろうけどこれ以上は無理しない！
足の痛みも出たのでこれで勘弁してやろう！
ご苦労様でした
俺の脚も丈夫だね、ジョグだったからここまで持ったのだろうけどね。
目イッパイ走ったら、故障しただろう・・・・
帰ってきたから娘をお風呂に入れた、お風呂って言っても洗面所で洗ってあげたんだけどね、洗面所はやっぱりチョッと小さいな
それでも何とか入れてやった。
今日はこんな感じ
2007/6/26 13：07
初体験霧雨ジョグ 今日のわだっち
今日も５時に起床！
外は霧雨だ、考えたが・・・・せっかく起きたので
走る事にした
１時間半のジョグ、昨日の走りで膝が痛かったのでペースを落とし
１時間半なら大丈夫だろう
15.75ｋｍ１時間３４分３２秒、1ｋｍ０６分丁度で走りました。
このペースだとまったく膝の痛みも感じなく、気持ちよく霧雨の中を
走ることが出来ました。
今日は３歳１０ヶ月の息子が体験入園で幼稚園に行ってきました。
当然、下の息子と娘は留守番です
私が見てました、娘がグチグチとぐずって参りました、息子は昼寝してしまったので
楽でしたが・・・・娘がグチグチ・・・
この頃はママがいないとダメだな
チョッと疲れた午前中です。
午後からは仕事です、土曜日までです。
ランニングもままならないかな
短時間しか走れないけどなるべく走るようにしましょう
会社の準備をしよう！
では
外は霧雨だ、考えたが・・・・せっかく起きたので
走る事にした
１時間半のジョグ、昨日の走りで膝が痛かったのでペースを落とし
１時間半なら大丈夫だろう
15.75ｋｍ１時間３４分３２秒、1ｋｍ０６分丁度で走りました。
このペースだとまったく膝の痛みも感じなく、気持ちよく霧雨の中を
走ることが出来ました。
今日は３歳１０ヶ月の息子が体験入園で幼稚園に行ってきました。
当然、下の息子と娘は留守番です
私が見てました、娘がグチグチとぐずって参りました、息子は昼寝してしまったので
楽でしたが・・・・娘がグチグチ・・・
この頃はママがいないとダメだな
チョッと疲れた午前中です。
午後からは仕事です、土曜日までです。
ランニングもままならないかな
短時間しか走れないけどなるべく走るようにしましょう
会社の準備をしよう！
では
2007/6/25 18：17
フリーランｂｙ公園 今日のわだっち
今日は、午前中はお使いなどで走れなかった、というより
小雨が降っていましたね。
朝５時に起きたけど７時まで寝てしまった
だって雨だったもん
午前中は銀行、スーパーやらとお買い物でした。
午後から公園へ走りに行く！
今日は２時間半走ろう！フリーランだな。
膝の調子もイマイチですが走ってみました。
公園１周1.75ｋｍを１１周した、最後の１周を1ｋｍ４分２５秒ペース
で走った！
昨日、膝に違和感があったけどこのくらいのペースで走ることが出来た。
帰ってきたら・・・痛みが出た
参ったな〜、シップしておこう！
何とかなるだろう
明日からはペースダウン、スローランで10ｋｍくらいにしておこう！
ゆっくり走れば、大丈夫！
今日は娘をお風呂に入れました
小雨が降っていましたね。
朝５時に起きたけど７時まで寝てしまった
だって雨だったもん
午前中は銀行、スーパーやらとお買い物でした。
午後から公園へ走りに行く！
今日は２時間半走ろう！フリーランだな。
膝の調子もイマイチですが走ってみました。
公園１周1.75ｋｍを１１周した、最後の１周を1ｋｍ４分２５秒ペース
で走った！
昨日、膝に違和感があったけどこのくらいのペースで走ることが出来た。
帰ってきたら・・・痛みが出た
参ったな〜、シップしておこう！
何とかなるだろう
明日からはペースダウン、スローランで10ｋｍくらいにしておこう！
ゆっくり走れば、大丈夫！
今日は娘をお風呂に入れました
2007/6/24 13：16
小雨ラン 今日のわだっち
今日は夜勤明け、この夜勤はトラブルばかりでいやんなっちゃったよ
それでも残業はしない！
今日は朝から課長が電話してきた、トラブルだらけで困るよ・・・・
帰るまでに課長が来た昨日も少し帰るのに時間がかかったので今日は
帰るとき時間外付けて帰れって言っていた。
３０分でも時間外はつくので申請してやるか、自己申請なのでそれでOK！
帰宅後朝食を摂ってランニング開始だ！
走り出したときは降っていなかった雨も走り出したら降ってきた
小雨なのでそのまま走り続けた。
意外と小雨は気持ちいいね。
夏は小雨の時が走りやすいかもね
今日は２時間のジョグだ！
21ｋｍ１時間５８分２７秒、1ｋｍ０５分３８秒ペースで走った。
筋肉痛はあまり無かったが膝に痛みがきた
しばらく走っていたら膝の痛みもなくなった、フォームがバラバラで
走っていたのでバランスが崩れて膝にきたんだな
フォームに気をつけないと足の故障につながるな、
今週は、色々と用事があって毎日は走れないからやっぱり500ｋｍ
がやっとですね。
それでも５月下旬から走り出して600ｋｍは走った事になる
この時季いい走り込みができたと思います。
７月からは夏も本番でしょう、距離は200ｋｍ以上が目標だね。
こんな感じかな
それでも残業はしない！
今日は朝から課長が電話してきた、トラブルだらけで困るよ・・・・
帰るまでに課長が来た昨日も少し帰るのに時間がかかったので今日は
帰るとき時間外付けて帰れって言っていた。
３０分でも時間外はつくので申請してやるか、自己申請なのでそれでOK！
帰宅後朝食を摂ってランニング開始だ！
走り出したときは降っていなかった雨も走り出したら降ってきた
小雨なのでそのまま走り続けた。
意外と小雨は気持ちいいね。
夏は小雨の時が走りやすいかもね
今日は２時間のジョグだ！
21ｋｍ１時間５８分２７秒、1ｋｍ０５分３８秒ペースで走った。
筋肉痛はあまり無かったが膝に痛みがきた
しばらく走っていたら膝の痛みもなくなった、フォームがバラバラで
走っていたのでバランスが崩れて膝にきたんだな
フォームに気をつけないと足の故障につながるな、
今週は、色々と用事があって毎日は走れないからやっぱり500ｋｍ
がやっとですね。
それでも５月下旬から走り出して600ｋｍは走った事になる
この時季いい走り込みができたと思います。
７月からは夏も本番でしょう、距離は200ｋｍ以上が目標だね。
こんな感じかな
2007/6/24 13：16
小雨ラン 今日のわだっち
今日は夜勤明け、この夜勤はトラブルばかりでいやんなっちゃったよ
それでも残業はしない！
今日は朝から課長が電話してきた、トラブルだらけで困るよ・・・・
帰るまでに課長が来た昨日も少し帰るのに時間がかかったので今日は
帰るとき時間外付けて帰れって言っていた。
３０分でも時間外はつくので申請してやるか、自己申請なのでそれでOK！
帰宅後朝食を摂ってランニング開始だ！
走り出したときは降っていなかった雨も走り出したら降ってきた
小雨なのでそのまま走り続けた。
意外と小雨は気持ちいいね。
夏は小雨の時が走りやすいかもね
今日は２時間のジョグだ！
21ｋｍ１時間５８分２７秒、1ｋｍ０５分３８秒ペースで走った。
筋肉痛はあまり無かったが膝に痛みがきた
しばらく走っていたら膝の痛みもなくなった、フォームがバラバラで
走っていたのでバランスが崩れて膝にきたんだな
フォームに気をつけないと足の故障につながるな、
今週は、色々と用事があって毎日は走れないからやっぱり500ｋｍ
がやっとですね。
それでも５月下旬から走り出して600ｋｍは走った事になる
この時季いい走り込みができたと思います。
７月からは夏も本番でしょう、距離は200ｋｍ以上が目標だね。
こんな感じかな
それでも残業はしない！
今日は朝から課長が電話してきた、トラブルだらけで困るよ・・・・
帰るまでに課長が来た昨日も少し帰るのに時間がかかったので今日は
帰るとき時間外付けて帰れって言っていた。
３０分でも時間外はつくので申請してやるか、自己申請なのでそれでOK！
帰宅後朝食を摂ってランニング開始だ！
走り出したときは降っていなかった雨も走り出したら降ってきた
小雨なのでそのまま走り続けた。
意外と小雨は気持ちいいね。
夏は小雨の時が走りやすいかもね
今日は２時間のジョグだ！
21ｋｍ１時間５８分２７秒、1ｋｍ０５分３８秒ペースで走った。
筋肉痛はあまり無かったが膝に痛みがきた
しばらく走っていたら膝の痛みもなくなった、フォームがバラバラで
走っていたのでバランスが崩れて膝にきたんだな
フォームに気をつけないと足の故障につながるな、
今週は、色々と用事があって毎日は走れないからやっぱり500ｋｍ
がやっとですね。
それでも５月下旬から走り出して600ｋｍは走った事になる
この時季いい走り込みができたと思います。
７月からは夏も本番でしょう、距離は200ｋｍ以上が目標だね。
こんな感じかな
2007/6/23 19：10
今日は走らず 今日のわだっち
今日は、夜勤で当初から天候が悪いだろうと予想していた、しかし
天候は回復した。
走る予定が無く、足の筋肉痛もあったので走るのをやめた。
久しぶりの夜勤でもあったので、帰ってきたら疲れていたこともあり
今日は大事をとって休足した。
今月は何km走れるんだろう？600ｋｍは無理ですね。
500ｋｍは走りたいけど・・・・走れるだけ走るか。
最近は、寝つきが悪いので医師から睡眠薬を処方してもらった
だんだんと薬漬けになっている、仕事もはかどらず、職場変更を申し出て
すでに一年が立ち何の対応もしてくれない
会社は言うばかりで何もしない、嫌なら辞めろと言わんばかりです。
実際そう思っているんだと思います、メンタルヘルス云々会社はいかにも
対応していると体裁だけは言っている。
会社なんてカッコばかりですね。
天候は回復した。
走る予定が無く、足の筋肉痛もあったので走るのをやめた。
久しぶりの夜勤でもあったので、帰ってきたら疲れていたこともあり
今日は大事をとって休足した。
今月は何km走れるんだろう？600ｋｍは無理ですね。
500ｋｍは走りたいけど・・・・走れるだけ走るか。
最近は、寝つきが悪いので医師から睡眠薬を処方してもらった
だんだんと薬漬けになっている、仕事もはかどらず、職場変更を申し出て
すでに一年が立ち何の対応もしてくれない
会社は言うばかりで何もしない、嫌なら辞めろと言わんばかりです。
実際そう思っているんだと思います、メンタルヘルス云々会社はいかにも
対応していると体裁だけは言っている。
会社なんてカッコばかりですね。
