Mail
2008/7/13 12：57
スロトレ Books
ブログつながりで発見した「スロトレ」スロー・トレーニングの略ですね。気になるので早速購入してみました。
「スロートレーニングで成長ホルモンを分泌させれば、効率的に脂肪を燃やせるんです」とのこと。ああ、カナダではなかなか耳にしない「効率的」がキャッチフレーズなんですね。
久しぶりに購入した日本の書籍。まず装丁がキレイです。ホワイトの表紙には女性を意識したピンクの文字。さらに本文に添えられたイラストレーションは既にスリムな若い女性。ううむ、この辺の意識が既に日本です。さらに読者の体験談では「体脂肪率25.5% から22.7%に！」…カナダのダイエット雑誌ではありえない数値です。女性雑誌でも果敢なダイエット挑戦コーナーがあるけれど、何てったって元の体重70kGから65KGに！っていうノリですから。当然体脂肪率は35%強の巨漢レディばかり…
さて、このトレーニング、「毎日やらなくても自分を責めない」とあります。いやあ素晴らしい励ましですね。更に「エクササイズによる成長ホルモンの分泌作用で、全身の新陳代謝がアップし、体全体がフレッシュになる」そうです（本文より。日英語ごちゃまぜですが）。
元気にエネルギーアップして行きたいと思います。
