http://diary.jp.aol.com/arkfpzcdyk/ 男の料理を中心に綴るライフログ ja Tohru 2008-07-30T13:53:41+09:00 http://diary.jp.aol.com/arkfpzcdyk/316.html いつもご覧いただきありがとうございます。 ブログ２つ、ミクシィ日記と合計３つもやっていて すべてが散漫になってきてました。 その為ブログを統合することにしました。 お菓子夢工房シャルム　http://diary.jp.aol.com/cdwyyjpc6pv/ つまり昔のシャルムのブログに戻るわけです！ やってみなければ分からないし一時的なことになるかもしれません。 再開のときはまたよろしくお願いします。 とりあえず「Charmed Life」は本日閉店です<(_ _)> ※リンクしてくださってる方等、これからはシャルムの方で コメン... 2008-07-30T13:53:05+09:00 日記 http://diary.jp.aol.com/arkfpzcdyk/315.html お中元でいただいたスイカ。 ダイエット中だからどうしようかと思ったら、 １００ｇ　２２kcalしかないらしい。 あと栄養もあんまりなさそうと勝手に思ってたら ビタミン、ミネラルが豊富でトマトでよく聞く リコピンも含まれてるとか。 これならダイエット中でも安心だね(^^)v mixiでも日記書いてます！ ブログをいつもご覧くださってる方でmixiにいらっしゃる方、 マイミクの申請歓迎します！ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=17154995 ↓クリックしていただけるとランクが上がります。 応援してくれる方、クリックお願... 2008-07-29T20:21:04+09:00 日記 http://diary.jp.aol.com/arkfpzcdyk/314.html オクラを焼いて塩コショウしただけ。 高山なおみさんがＴＶでやってたのを再現。 でも暑いので網を使わずフライパンでやったけど やっぱり暑い 今回は塩コショウのみでしたが ・柚子こしょう＆ごま油 ・ナンプラー＆ごま油＆柑橘系の絞り汁 もおすすめらしい。 今度やってみよ。。 mixiでも日記書いてます！ ブログをいつもご覧くださってる方でmixiにいらっしゃる方、 マイミクの申請歓迎します！ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=17154995 ↓クリックしていただけるとランクが上がります。 応援してくれる方、クリック... 2008-07-25T01:20:42+09:00 副菜 http://diary.jp.aol.com/arkfpzcdyk/313.html 人気ブログランキング初のトップ２５入り！！ 昨日２４位まで上昇しました。ありがとうございます。 で今日は・・・えっ？ 見当たらないからずーっと下の方を見たら５６位？？？ こんなに下がったのも初でした。 mixiでも日記書いてます！ ブログをいつもご覧くださってる方でmixiにいらっしゃる方、 マイミクの申請歓迎します！ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=17154995 ↓クリックしていただけるとランクが上がります。 応援してくれる方、クリックお願いします！ 男の料理ブログランキング 人気blogランキング 2008-07-19T00:27:05+09:00 日記 http://diary.jp.aol.com/arkfpzcdyk/312.html ダイエット中なのできのこを山盛り炒めボリュームを出しました〜 にんにく、赤唐辛子もきいてます パスタがないのでぺペロンチーノ風。 mixiでも日記書いてます！ ブログをいつもご覧くださってる方でmixiにいらっしゃる方、 マイミクの申請歓迎します！ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=17154995 ↓クリックしていただけるとランクが上がります。 応援してくれる方、クリックお願いします！ 男の料理ブログランキング 人気blogランキング 2008-07-17T23:45:22+09:00 副菜 http://diary.jp.aol.com/arkfpzcdyk/311.html トマトたくさんいただくのですが なんかつまみにならないような気がして 消費が遅れがち。。。 でもこれならワインに合います。 薄切りにしてお皿に盛ったトマトにたまねぎのみじん切り、 塩・砂糖各少々、酢、オリーブオイルをかける。 冷蔵庫で味をなじませても美味しい！ mixiでも日記書いてます！ ブログをいつもご覧くださってる方でmixiにいらっしゃる方、 マイミクの申請歓迎します！ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=17154995 ↓クリックしていただけるとランクが上がります。 応援してくれる方、クリックお願いし... 2008-07-13T23:55:06+09:00 副菜 http://diary.jp.aol.com/arkfpzcdyk/310.html いったい何があったんでしょうか？ 一昨日はたった２５だったアクセスが昨日は１０００越えって？ いろいろアクセス解析してみました。 検索トップはかなり前に紹介した「ケークサレ」 Yahoo検索でかなり来てます。 昨日の朝８時台だけで３００人以上アクセスしてるって 何かTV等で「ケークサレ」が紹介されたのでしょうか？ ９時台２００人以上、１０時台１００人以上です・・ １００人超えたこともなかったのに・・^_^; 謎です mixiでも日記書いてます！ ブログをいつもご覧くださってる方でmixiにいらっしゃる方、 マイミ... 2008-07-13T00:20:44+09:00 日記 http://diary.jp.aol.com/arkfpzcdyk/309.html 明日水曜は休みです！ 相変わらず飲んでるけどダイエット中なので野菜のおつまみ。 まあ他にもいっぱい食べてるけど。 いただいたキュウリとトマト、戻したわかめに 自家製和風しょうゆドレッシングをかけました〜 生姜もちょっときいててがすすみます！ mixiでも日記書いてます！ ブログをいつもご覧くださってる方でmixiにいらっしゃる方、 マイミクの申請歓迎します！ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=17154995 ↓クリックしていただけるとランクが上がります。 応援してくれる方、クリックお願いします！ 男の料理ブロ... 2008-07-09T03:07:03+09:00 副菜 http://diary.jp.aol.com/arkfpzcdyk/308.html ダイエットが順調なのでスーパーで買ってしまった ポテトチップス「北関東の味　群馬　ねぎ味噌味」。 濃い目の味がにピッタリ！ mixiでも日記書いてます！ ブログをいつもご覧くださってる方でmixiにいらっしゃる方、 マイミクの申請歓迎します！ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=17154995 ↓クリックしていただけるとランクが上がります。 応援してくれる方、クリックお願いします！ 男の料理ブログランキング 人気blogランキング 2008-07-07T00:19:22+09:00 スナック菓子 http://diary.jp.aol.com/arkfpzcdyk/307.html 最近、更新が休みの前の日のみになってる・・・ 焼き網ってあまり使わないけど 長ねぎをこんがり焼いてみました〜 しょう油、豆板醤と一緒に それと６月１日から始めたダイエット １ヶ月でマイナス３．１キロ 体脂肪率マイナス２．０パーセントでしたー ７月もがんばります！ mixiでも日記書いてます！ ブログをいつもご覧くださってる方でmixiにいらっしゃる方、 マイミクの申請歓迎します！ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=17154995 ↓クリックしていただけるとランクが上がります。 応援してくれる方、クリックお... 2008-07-02T03:34:50+09:00 副菜