2008/4/24 23：13
久しぶりにベンチプレスでMAXに挑戦してみました 筋トレ
昨日、ジムに行く時間が遅くなることから、集中力に欠け、モチベーションも下がり気味でしたので、久しぶりにベンチプレスのMAXに挑戦してみました。
本来、減量中なので、筋力も維持できれば満足だったんです。半年前は80㌔だったのが、今回は90㌔があがりました。減量中のはずなので、ベンチプレスの記録が伸びているということは、やはり食事に問題があるんだと痛感しました
今週は、なぜかやる気が起きず（睡眠不足が原因なのですが）、トレーニングできてないし、明日は会社の飲み会なので、来週からまた頑張ります。
本来、減量中なので、筋力も維持できれば満足だったんです。半年前は80㌔だったのが、今回は90㌔があがりました。減量中のはずなので、ベンチプレスの記録が伸びているということは、やはり食事に問題があるんだと痛感しました
今週は、なぜかやる気が起きず（睡眠不足が原因なのですが）、トレーニングできてないし、明日は会社の飲み会なので、来週からまた頑張ります。
