2008/5/18 12：55
筋トレ再開の予定・・・・ 筋トレ
５月になって、仕事が忙しくてジムに全く行ってません。
でもやっと明日からぼちぼち行けそうです。ここ１・２週間は食事制限だけはしっかりやってましたから、筋トレはできませんでしたが、体重は落ちてます。
現在は、75㌔前後を推移してます。このブログを始めた時は、81㌔ですから、微妙に進歩はしてます。ただ、食事制限だげで体重を落とそうとしてましたから、体脂肪よりも、筋肉が落ちてると思います。
また明日からの筋トレを頑張って筋肉の減少を何とか最小限にとどめて、体脂肪を減らしたいと思います。
でもやっと明日からぼちぼち行けそうです。ここ１・２週間は食事制限だけはしっかりやってましたから、筋トレはできませんでしたが、体重は落ちてます。
現在は、75㌔前後を推移してます。このブログを始めた時は、81㌔ですから、微妙に進歩はしてます。ただ、食事制限だげで体重を落とそうとしてましたから、体脂肪よりも、筋肉が落ちてると思います。
また明日からの筋トレを頑張って筋肉の減少を何とか最小限にとどめて、体脂肪を減らしたいと思います。
