2008/5/24 7：48
今週もあまり筋トレできませんでした 筋トレ
今週は、胸のトレーニングを１日するのがやっとでした。ちょっとお疲れモードです。あと自宅で、ダッシュをしたくらいです。
今のところ食事を節制するしか減量の方法はありません。食事を抑えてるからなのか、体重は落ちてます。
体重は、７４㌔台に突入してきました。空腹感のある時は７３㌔台の日もあります。ただ体のグリコーゲンが減ってるだけでしょうけど・・・・
これで筋トレさえできれば、筋肉の減少は少なくてすむんですが・・・・
まあ当分は、食事制限で頑張ります。
今のところ食事を節制するしか減量の方法はありません。食事を抑えてるからなのか、体重は落ちてます。
体重は、７４㌔台に突入してきました。空腹感のある時は７３㌔台の日もあります。ただ体のグリコーゲンが減ってるだけでしょうけど・・・・
これで筋トレさえできれば、筋肉の減少は少なくてすむんですが・・・・
まあ当分は、食事制限で頑張ります。
