ゴールデンウィークというものがやって参ります
皆様もお出かけになったり、いろいろご予定があることと思いますが。。。

私もバレエの仕事が今日から火曜日迄お休みなので、作曲とビジネスと、
そして自分の住んでる部屋を綺麗に掃除しようと企んでいるところである。

今日も朝はお休みなので、昨晩、久しぶりに寝坊をするぞ、と目覚ましを止めてから眠った。
でも、そう言う時に限って目が勝手に覚めてもう眠れない。
横ですやすや眠る主人はあの体型でクビがどこにあるかも分からない感じなのに、
一体どういう原理でなのか分からないが、鼾というものを殆どかかない。
（よく知人に御主人の鼾ってうるさくない？と心配がられるのだが。。）
少しお酒を飲み過ぎたり、風邪をひいて鼻が詰まっている時は、勿論かくが、
普段はあまりに静かに寝ているので、ほんとに生きているのか？とぎょっとして
布団をめくって大きなお腹が上下しているのを確認してホッとしたりする現状だ。
勿論、静かに眠ってくれるのでとても助かっているのだが。。。

それで、折角幸せそうに眠ってる主人を起こさないように布団から抜けてキッチンに行き、
今日は急がなくていいので、味噌汁を作った。
椎茸と、えのき茸と、ネギのシンプルな味噌汁を作り、納豆と玄米ご飯、温泉卵、
わかめとキュウリの酢の物、そして宍道湖のアサリの佃煮で
理想的な朝ご飯になった。（欲を言えばここに焼き魚が入ると完璧なのだが。。。）
それから、美味しい日本茶を飲んで、洗濯を始めた。

普段の生活の中で私にとって、朝ご飯程大切な食事は無いと思う。
どんなに忙しい日でも私が朝ご飯抜きで仕事に行くことはまず無い。
今日みたいに時間はないので味噌汁を1から作ったりすることは出来ないけど、
スープやサラダはすぐ食べられるように前の日に用意しておく。
ちゃんと野菜や果物を朝から取るように、量は少なくても用意して食べると、
どんなに疲れていても元気が出て、やる気が出る。
私にとってどんなサプリメントや薬よりも大切でよく効くのは、食品そのものなのだ。
そして、食事が終わったら必ず食器を洗ってその間にゆっくりと食後のコーヒーをいれる。
コーヒーはエチオピア人のお友達からもらったのをじっくりドリップフィルターでいれて、
大きなマグカップでたっぷりと飲みながら、メールやニュースをチェックして、仕事へ。

朝起きて、軽くシャワーを浴びて着替えて朝食を食べて、コーヒーを飲んで、
1時間あれば私には充分出来る毎日の習慣である。
仕事は大抵10時からなので、その30分前には自転車で出発する。
たまに主人が早起きして自分も食べるからと朝食を用意してくれることもある。
（そういう時は卵や豆がアイリッシュブレックファーストの様に
　大皿にのって来て、濃くて美味しいミルクティーがついてくる）

こういう朝ご飯しっかりの習慣は、実は一人暮らしを始めた頃から、
習慣付けるようになった。
私の母は朝は軽いパンとコーヒーだけで済ます、という人だったので、
子供の頃から長年その食生活が続いて来たのだが、
私は週に2,3度は和食の朝食を食べたいと予々思っていた。
ウィーンに住んでいた時も、高いけれど賞味期限のキレた冷凍してある納豆を買っては、
週１回だけ贅沢な日本食朝ご飯の日を実行していた程だ。

残念ながら主人は朝食はやっぱり洋食の人。
味噌汁や煮物を前日に私が作っておいたりすると、それは主人の夜食になる。

さて、いろいろやることも手一杯だけど、もう少し余裕ができたら是非運動したい。
１時間でも時間があれば家から御所の中を軽く一周ランニングして帰って来たい。
昔二条城の近くに一人暮らししていた頃は、妙に夜に運動したくなって、城のお堀の周りを
５周くらい軽く走っていたものだ。

明日もし早起きできたら、朝食前に少し、散歩でもしてみようかな。

早起きできますように。。。